我是健身，我是快樂手抄報紙怎麼寫

我們先來談談健身的好處，再談談我從健身中得到的快樂。 就是這樣。 搜尋更多邊框並繪製它們

生活在於運動“，我熱愛運動，運動帶給我極大的樂趣。

小時候就愛上了羽毛球，一直熱愛羽毛球的媽媽肯定不會放過這個教我的好機會。 所以，當我還沒有羽毛球拍那麼高的時候，我就在球場上用球拍開始了我的“運動生涯”。 櫻花一開，我就指了指東邊和西邊，一點規矩都沒有，慢慢地，隨著歲月的流逝，我已經能夠和媽媽PK了。

看著羽毛球像快樂的精靈一樣在空中跳躍，吸引了樓下的孩子來嘗試。 結果，他們都被打敗了，我在練習中享受了很多快樂！

運動使我健康，快樂，並使我感到自信。

在學校運動會上，我被選為沙袋投擲者和實心球。 我是一名狂熱的運動員，擁有強壯有力的體魄，當我竭盡全力創造那個奇蹟時，運動場上沸騰了，我不僅獲得了第一名，還打破了學校記錄。 我太興奮了，賽前的緊張感消失了。

田徑運動與我一起成長，NBA。 球星成了我的偶像，籃球成了我職業生涯中的最愛。 每天早上，我和朋友們都聚集在籃球場上，站在陽光炙烤的寬鬆洞地面上，奔跑、蛙跳、帶球變向、踩下腳步、運球......汗水浸透了我們的衣服，汗水滴進了我們的眼睛，我們的臉像貓一樣毀了。

我們一絲不苟地學習，一起分享運動的樂趣，結下了深厚的友誼。 我光榮地被選為學校籃球隊的隊長，我和隊友們分擔了體育運動的起起落落，也要互相學習，取長短，共同進步。

我熱愛運動，運動讓我的生活更加豐富多彩，更加快樂，更加自信，更加友情。

運動的好處：運動可以控制體重，使肺活量更強，還可以促進新陳代謝和改善睡眠。

1、體重控制：運動時能量消耗比較高，可以加速脂肪的燃燒，達到控制體重的效果。

2.增加肺活量：運動時對氧氣的需求量比較大，需要深呼吸，然後盡量呼出空氣，這樣才能達到增加肺活量的目的。

3、加速機體新陳代謝：在進行運動時，能將體內的氧氣和營養物質輸送到身體的各個部位，從而提高機能效率。

4.改善睡眠：定期運動可以使睡眠質量更好，通常是由於在運動脫落時能夠建立脊柱和消耗能量，但盡量避免睡前運動，以免過於興奮。

身體是革命的首都，身體健康的時候我們健康快樂，讓我們一起鍛鍊吧！

我很活躍，我很健康，我很快樂

因為我鍛鍊，所以我很健康; 因為我鍛鍊，所以我對剩下的運氣感到滿意！ 每晚的武術訓練和仰臥起坐對我胖乎乎的小肚子產生了明顯的影響。

剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該**了，真是“大肚子，粗腿”......我根本聽不下去了，再聽下去，就和“小豬咕嚕咕嚕”沒什麼兩樣。 運動**，加強運動，讓我的肥肚子瘦下來，說運動就是運動。

第一天，晚飯後乙個小時，我下樓到小花園，先跑了幾圈鍛鍊肌肉。 寒冬裡，刺骨的寒風吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。 這時，我想起了梅老師的一句名言：“冬天練三九，夏天練三狗。

是的！ 要想好好鍛鍊，首先要學會吃苦。 跑了五圈，累了！

回到樓上，家裡還是暖和的。 在客廳裡走來走去，沒想到媽媽會說：“來吧，打兩套武術拳，看看動作規則是不是規範了。

於是我擺好姿勢，準備穿上兩套，讓媽媽睜開眼睛。 “穩蹲，出拳準確。 “這是武術拳擊的要領，如果你想知道我是怎麼練的，那就看看我的**，如何謀生。

練完武，我剛想休息一會兒，媽媽卻又說：“趁熱打鐵，我們再做幾個仰臥起坐吧。 我看著母親，對父親聳了聳肩，做了乙個很無奈的手勢，把父親逗樂了，說

為了讓我們倆換肚子，互相配合做幾件事就好了。 於是我和爸爸做了仰臥起坐。 我好多了，爸爸的肚子太胖了，直接不是我的對手。

不過，我們兩個人還是有毅力達到仰臥起坐的極限，直到禪宗廢墟真的爬不起來。

這樣，我們家的鍛鍊計畫每天都如期進行。 經過乙個月的運動，我的肚子明顯變小了，腿變細了，身高也變高了。 同時，我也得出結論：

只要你真誠地對待運動，你就會體會到“我鍛鍊，我健康，我快樂！ ”

快樂運動手寫報紙我鍛鍊，我在塵土飛揚的空腔裡快樂。

養成運動習慣：培養孩子對運動的興趣是養成運動習慣的第一步。 對於兒童來說，許多遊戲都是彎曲尖刺的好練習。

例如，跳繩、跳橡皮筋、玩沙袋、跑步比賽等。 不要以為這些遊戲只是瘋狂的跑步，其實孩子不僅鍛鍊了自己的體質，還學會了與他人合作。 現在有些孩子喜歡呆在家裡看電視和玩電腦，這不利於運動習慣的培養，家長應該帶領孩子多做戶外遊戲，通過遊戲讓孩子熱愛運動。

我喜歡運動，我喜歡運動，尤其是跑步。 跑步，可以活動四肢，增強肌肉，增加肺活量; 跑步，可以親近大自然，自由呼吸新鮮空氣，讓大腦清醒; 跑步可以振奮精神，增強自信心，保持精神振奮。

時間流逝，我已經跑步了將近 3 年。 我在這種毅力中嘗到了跑步的魔力。 我想成為乙個充滿活力、精力充沛、充滿希望的陽光少年！ 愛上跑步，我的生活就會灑滿燦爛的陽光！