最近，由於學校和生活，事情變得非常困難

性格內向，不怎麼與人交流，不太喜歡運動抑鬱可能是工作壓力大、失戀等原因造成的，就算去看醫生，也可以靠吃藥三分，調整心態。

執行以下操作對您的症狀有很大幫助。

1.盡量外向，盡量與朋友交流。

二：睡覺的時候，要為別人的好事著想，要能容忍別人的缺點 三：做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己 四：多參加體育鍛煉，提高體質。

五：有事要和家人商量，請他們幫忙，相信家人不會錯 六：不要在背後議論別人，也不要在乎別人對你的看法，有時候苦難是廉價的，不要想太多。

七：保證睡個好覺，生活要有規律，如果真的睡不好，可以吃點中藥，會有幫助的。

八：如果你有增加營養的條件，但你不能吃太多再吃乙個，它會變胖，對胃不好 九：你必須把所有的不快樂都扔進垃圾桶， 十：如果你想談戀愛，一定要考慮一下，以後會有更多的機會，直到心態調整好， 而你每天想的都是快樂，這個症狀就會自然消失。

去醫院做心理問卷，證明你有沒有抑鬱症，我也是抑鬱症患者，所以你可以問我任何問題。

1.真正愛打籃球的人不會太在意這些，當然也有例外。

2、球場上小規模衝突在所難免，學生年輕氣盛，嘮叨撞是正常的。

3.如果他發現你並打架，你應該保持克制，但你也必須避免受到傷害。

4、如果覺得自己錯了，可以找對方，說明當時的情況，道歉，希望能和對方成為好朋友，以後一起玩，不要以為你在裝懦弱，這本身就是一種禮貌，也是解決問題的一種方式， 而且我可以保證這個方法非常有效，對方不會糾纏你，說不定會成為好朋友。

5.如果實在不行，可以告訴對方，兩個人之間的恩怨會在球場上解決，輸了請喝可樂，鬥牛才是。

你放心吧，籃球難免是身體碰撞，想要找麻煩，對他大吼大叫就幹，我當場和別人打過很多次，事後都沒人來找我。 目前重要的是高考，相信你還是乙個專心學習的學生，不要在意這件小事，不要耽誤你的準備。

現在都是軟怕硬，應該怕死，只要不動刀，不惹，沒關係，放心。

沒關係，不要太擔心，也許是開個玩笑，像打球這樣的意外是不可避免的。

你把隔壁班級的事情都說了，你還在說什麼？

就去做吧，你怕什麼？ 害怕可以避免某些事情？