長高的只是膝蓋疼痛，膝蓋疼痛是生長痛嗎？ 是長高的那種

呵呵，看了這麼多，我覺得挺好笑的。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，我喜歡打籃球，想打高球。

一直在尋找長高的方法。

當我15-16歲時，我幾乎沒有長高，我幾乎失去了信心。

但後來當我18歲時，我長到了182歲，我感到難以形容的快樂。

我在 18-19 歲時長了 2 厘公尺，到 20 歲時長了半厘公尺。

我現在23歲，185歲，我很滿意。

在這裡，我將給你們介紹一些我長高的方法，希望對你們有所幫助。

首先，你不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐和其他無氧運動

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

朋友們，祝你們成長到理想的高度！

這要看你的鈣質是不是不好，還是你的鈣質不好，會導致關節病等等，如果好，就會對你有所幫助。

腳底？ 無法判斷......

我試過膝蓋痛，去檢查的時候，醫生說是生長痛，所以我就忽略了，只是吃了點鈣片，當時我才16歲。 我還買了鈣片吃，天天吃好多了，但現在不吃了，又開始有點疼了......我還在成長嗎？

但是腳底的疼痛會是生長痛嗎？ 該區域生長的不是膝關節還是赤腳關節？ 一定是關節面上的骨骺軟骨長成了長高的骨頭，所以我認為一般的生長痛是關節痛，或者肌肉拉伸時的小腿痛，......

我覺得你最好去做個檢查，你通常不需要拍任何膠片，專家可能會通過觸控和捏來判斷是否有骨質增生、關節炎或其他什麼。

至於長高，我覺得沒關係，但要看你運動的好壞。

我爸爸有乙個朋友，他的女兒個子不是很高，但後來他的女兒進了體育學校，學了羽毛球就長高了！

另外，我聽說不要吃太多鹽，少吃甜點，少喝可樂汁，多吃動物肝臟、豆類、雞肉、牛肉和深綠色蔬菜，以幫助你長高。

我不認為有什麼特別的方法可以長高，所以這不是運動和飲食的問題

不要擔心這樣的情況，這是因為你的孩子的骨骼生長迅速，或者因為你的膝蓋很冷，或者你在日常生活中穿的衣服少了。

其實這是乙個非常正常的現象，因為當我們長高的時候，我們的骨骼會長出來，並且會有一些突破，所以情況就是這樣。

因為膝蓋在身體生長的過程中非常重要，所以膝蓋在骨骼生長過程中疼痛是很正常的。