有沒有著火的食物，什麼會著火？

“食物**點。”

葡萄柚和梨具有寒冷和微酸的味道，除了清熱外，它們的特點是能夠清除肺部。 特別適用於肺熱、咳嗽、痰黃、喉嚨乾燥、疼痛的兒童。

新鮮蓮子可以生吃，祛除心火，清熱解煩，滋養心靈，鎮靜神經。

荸薺性質微冷，汁液豐富，非常適合兒童發燒後食用，如心煩意亂口渴、口舌潰瘍、大便乾燥、尿黃等。

楊桃最適合性冷、酸甜味、清熱產金、內火熊熊、口腔潰瘍破爛的孩子。

捲心菜微涼，有清熱除煩的作用，方便兩便。

芹菜是冷的，可以去肝臟緩解肺胃的熱量，對容易“著火”的孩子有好處。

萵苣微涼，質地酥脆嫩滑，含水量多，功效以清熱、平氣、化痰為特點，適合肺胃熱兒童食用。

蓮藕是冷的，最好生吃或搗碎汁，效果是清熱產金，潤肺止咳，若與梨汁混合服用效果更好。

茄子是冷的，可以清熱解毒，對於容易“發熱”的孩子，吃飯時不要用油煮的方法，可以採用蒸茄子的方法。

百合扁平微寒，有清熱潤肺、止咳的作用，對發熱、咽痛、心煩渴後的餘熱有療效。

苦瓜涼，味苦，是一種苦寒清熱的食物。

常用的中藥進行滅火。

苗靈丹特別適合風寒感冒、咳嗽痰痰、口渴便秘、易怒易哭、因感冒感冒而睡眠不安的兒童。

適用於口腔、舌頭潰瘍、喉嚨腫痛、眼睛發紅、眼髒、口腔有異味、大便乾燥、內熱引起的尿黃少等患兒。

小兒食丸適合食慾好、食慾大、口渴便秘、手心發燙、易怒易怒、夜間睡眠不安的兒童。 對停止進食和哺乳、嘔吐、腹脹、口腔異味、大便乾燥、內熱引起的尿黃等兒童有效。

白蘿蔔甘涼，能散食，清熱涼血。

苦瓜又稱寒葫蘆，具有清熱散熱的作用。

如果著火了，可以吃蘋果、香蕉、梨等清涼水果，每天加水攝入，堅持大便1或2次。 在藥物方面，可以選擇中成藥：梔子花金華丸或清熱排毒丸，飯後半小時服用，避免胃部不適。

時刻注意避免辛辣、熱食，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等，以免產生熱量助火，燒焦液體，緩解病情。

就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦澀，是因為它含有生物鹼、尿素等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱消疲勞的作用。 最好的苦菜是苦瓜，不管是冷敷、炒還是湯，只要苦瓜能煮熟，不失“綠色”，就能達到“除火”的目的。

除了苦瓜之外，還有其他苦味食品也有很好的“火”效果，如杏仁、苦菜、苦茶、芹菜、羽衣甘藍等，還可以清熱解暑。

夏天除了多吃苦食，多吃水果蔬菜，還要多吃甜爽的新鮮水果和嫩蔬菜。 專家指出，捲心菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等礦物質豐富，尤其是鈣、鎂、矽含量高，具有鎮靜神經、減少火氣的神奇功效，所以夏天應該多吃這些食物，多吃這些食物。

很多人以為夏天喝牛奶會加重“火”，引起煩躁，但實際上，夏天喝牛奶不僅不會“上火”，反而能退燒解毒，祛肝火。 中醫認為，牛奶微涼，能起到“除火”的滋陰解毒作用，牛奶中含有約70%的水分，還可以補充人體因夏季大汗而流失的水分。 需要注意的是，不要將牛奶冷凍成冰塊食用，否則會破壞許多營養物質。

士多啤梨 士多啤梨不僅美味，而且具有藥用價值。 中醫認為它有“除火”的作用，可以清熱、退燒、除煩。

西瓜和西瓜是涼的，吃了不會引起“火”和心煩意亂，而且它含有豐富的鉀鹽，可以彌補人體造成的鉀鹽不足。 但要注意不要把西瓜放在冰箱裡超過3個小時。

大豆和大豆可以滋陰“除火”，同時補充因高溫而大量消耗的蛋白質。

雖然西紅柿一年四季都可以看到，但西紅柿在夏天數量最多、最甜、最有營養。 它還可以清熱解毒，鎮靜肝臟，“除火”。

首先，第一種是炸雞腿，對於這個炸雞腿來說，是很多年輕人和小朋友都喜歡吃的，因為這個炸雞腿確實外焦內嫩，營養價值也非常豐富，尤其是當我們走在路邊，聞到這炸雞腿的香味時， 我們不能走路，我們必須購買解決渴望的方法。

第二個是雞排，現在雞排也很受歡迎，所以很多人都會配上一杯酸梅湯來吃雞排，當然也可以解油膩，尤其是對於這種雞排來說，也是很便宜的，所以很多人也喜歡吃這種雞排。

最後乙個是臭豆腐，雖然這個臭豆腐也是油炸食品，但是跟其他油炸食品有點不同，因為味道很臭，但聞起來很臭，味道香噴噴的，再加上它專屬的醬汁，吃起來確實很難忘。

防火食品推薦：

菊花、薄荷、檸檬、羽衣甘藍、捲心菜等食物中含有豐富的礦物質，尤其是鈣、鎂的含量，它們具有鎮靜神經、降火降血壓的神奇功效。

在日常生活中多吃蔬菜和水果。

去水果的火：

西瓜、梨香甜冷，能清熱降火，潤肺化痰。

橄欖甜酸具有鎮靜、清熱、緩解咽部、排毒的作用。

楊桃可用於戒飲、驅風消暑、利尿。

蘋果解渴。

葡萄清血熱，利尿。

菠蘿可以清除夏天的炎熱和利尿劑。

柿子能清熱產氣，潤肺解渴。

枇杷可以清肺解氣，止咳。

李子能清肝火，利尿活氣。

金銀花、菊花、梨、枇杷、柚子

現在吃蘿蔔，真的很好，補水減火，而且過量也不會給身體降溫，可以做蘿蔔乾、辛奇蘿蔔、辣椒蘿蔔丁（雖然是用辣椒做的，但不容易變熱），也可以燉湯，溫熱補品。

水果中的蘋果和梨具有良好的清熱和滅火功能; 獼猴桃富含維生素，可以幫助治療火災引起的潰瘍。 蔬菜中的蘿蔔還具有解毒和減少火氣的功能。 平時多喝菊花茶，蓮心茶能有效防火，最好每天喝點綠豆湯，有清火解毒的作用。

不渴想喝冷水，都是假火，可以用老薑、青蔥、白棗、紅棗湯。

（1）清熱解毒：如菊花、黃瓜、靛藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、荸薺、馬齒莧、一枝黃花等，具有抗菌消炎作用，適用於各種真正的火災症狀。 （2）嚴寒生火：

如苦瓜、苦菜、小麥、絲瓜絡、螺螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可冷降溫減熱，多用於真火病。 （3）潮濕火腹瀉：如冬瓜、西瓜、大麥、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、紅小豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞金等，適用於各種真正的火災症狀。

4）攻真火：如大黃、芝麻、科蒂斯、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適合尿短、尿黃、乾便、口幹、口苦、腹脹、食慾不振等症狀。（5）冷血和採血：

如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鰻、糯公尺、蓮粉、山茶、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白草根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱虛。 （6）甜溫除熱：如黨參、白朮、大白菜、荔枝、板栗、棗、核桃、百合、黑芝麻、燕窩、蜂奶、高粱、茴香、劍豆、芥菜、櫻桃、石榴、黑李等，適用於氣虛火的狀況。

7）養陰降火：如甲魚、海帶、海苔、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、黑雞、南瓜、蛤蜊、白木耳等，多用於陰虛火、五心刺激、潮紅盜汗、不眠夜等症狀。（8）補汙，滅火

如黑豆、山藥、花生、牛奶、大麥、白木耳、鴿子蛋、鵪鶉、雀肉、鰻魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等，適用於因內臟虛弱、陽氣不足引起的各種虛火症狀。

你的心裡有一團火，血液迴圈有問題。 首先，你要養成早睡早起的習慣，多喝水，少熬夜。 多吃蔬菜和水果，少吃油炸、燒烤和加工食品。 然後，注意面部清潔。