如何以最快的速度記憶 如何更快地記憶？

市面上有一本書叫《斯塔迪的學習方法》，這本書對記憶方法有詳細的介紹，非常好。

1.從心理學的角度來看，有兩種認知（記憶）（記憶），無意識記憶和有意識記憶，系統性知識，特別是系統科學知識，絕不是單靠的"無意識記憶"你可以掌握它。 要事先明確目標，積極主動地在這個過程中努力"有意識地記住"

換句話說，用專注、有意識和積極思考的方式閱讀文字兩次，比不經意地閱讀文字十遍要多。 2.但是，背誦不可能一勞永逸，鞏固記憶的基本條件是複習。 3、正確認識心理學中記憶與遺忘的規律（遺忘規律先快後慢）是提高學習效率的重要途徑。

記住之後，遺忘一開始是快的，然後是慢下來的。 經驗表明，在記住一種材料後，前五天的遺忘量必然大於後五天的遺忘量。 根據這個定律，我們可以與遺忘作鬥爭。

也就是說，評論的數量應該先多後少，這樣結果是事半功倍的結果。 例如，在面對堤壩時，我們應該在它滲漏時加固它，而不是等待它坍塌後再重建它。 粗略的回顧足以防止遺忘，但要恢復被遺忘的記憶需要做很多工作。

4.在學習中，我們也要注意避免干擾記憶。 例如，如果你剛學完歷史，不休息就去學中文，這門語言會對你剛剛學的歷史產生記憶干擾作用。 因此，針對這種情況，一是最好在時間上錯開內容相近的兩個學科，二是不能錯開的時候，最好在中間安排乙個短暫的休息時間，往往十分鐘就足夠了。

通過這樣做，您可以提高學習效率並減少大腦疲勞。 5、注重學習，養成良好的學習習慣，是節省學習時間、提高學習效率的最基本方法。 專注是指在學習時專心致志。

當注意力在學習過程中高度集中時，學習者可以對周圍的其他事物視而不見，對純粹的襪子充耳不聞。 高度集中使人的心理能量集中在正在進行的思維活動上，使思維在特定問題上處於最佳啟用狀態，使人腦能夠有效地處理資訊並解決問題。 快速獲取知識以及高效的分析和解決問題是基於這種心態，其特點是集中注意力。

一般來說，人們傾向於認為智力的差異會導致學生在學習上出現明顯的差異。 事實上，智力上的差異並不是學習分化的唯一原因，對於很多學生來說，成績的滯後是由於缺乏學習時高度關注的習慣而逐漸形成的。 國內外心理學家的研究證明了這一點。

6、保持適度的積極性，對於簡單的任務，保持較強的積極性有利於任務的完成。 對於高難度任務，適當降低動機強度更有利於任務的完成。

2.鏈式記憶法，就是把單詞乙個乙個地記住，從乙個單詞到另乙個單詞，這個記憶的關鍵在於鏈條的強度，比如我們來背書桌、籃球、高層三組單詞，首先，桌子和籃球鏈結，桌子下面的籃球慢慢變大， 從書桌到屋頂，然後是凳子籃球和高樓大廈，乙個個像籃球一樣的大球從天而降，砸碎了高樓大廈。

3.固定樁法，首先使用固定樁，有體樁、數字樁、羅馬房間等，然後需要將記憶體內容與樁聯絡起來，以達到記憶體的目的。

4.公式背誦，運用公式，記憶流暢，例如，1851年，金田秀泉起義。

5.首字母助記符，提取首字母，減輕記憶負擔。

6.歸納記憶法，根據大腦儲存原理記憶同類內容。

7.圖表記憶法，所需記憶內容用影象大廳表示，並利用右腦輔助記憶。

8.**記憶法，利用A波段**，調動潛意識幫助記憶。

9.複述記憶法，用嘗試回憶的方法幫助記憶。

10.聯想記憶法，利用諧音等手段輔助記憶。

不要那麼籠統——記憶的方面是什麼？

1.觀察、理解和練習記憶訓練方法，你會敏銳地意識到你是如何通過五種感官接收資訊的。

2.洞察力，隨著你的觀察能力的提高，你會對周圍的環境更加警覺，並提高你識別和拼湊線索的能力。

3.分析，我們天生就不可能記住一切。 你的大腦會自動決定你所吸收的資訊的相關性、重要性和利弊。 提高記憶力可以提高您比較、攝取、關聯、評估和區分的能力。

4.理解力，訓練有素的記憶力可以讓你更好地觀察和理解周圍的世界，不僅可以提高你對所見所聞的理解能力，還可以提高你向他人清楚地解釋某些事情的能力。

5.解決問題，本書中的一些練習挑戰了傳統的思維和記憶方式，你可以學習如何引導和重構思維程式，以找到創造性的解決方案。

6.系統化，你會記住很多你從未想過可以記住的資訊，你也可以有條理地儲存它，以便於提取。 您將學習如何考慮協調和開發計畫，並讓自己盡可能高效。

7.管理，大腦效率很高。 發展記憶教你如何模擬你的大腦管理資訊、資源、技能、能力和才能的能力。

8. 決策，您可以了解記憶保留資訊的方式，並利用這種能力使選擇過程更容易。

9.教學，提高記憶力可以增加你的知識基礎，發展研究和學習技能，並幫助你變得更聰明。 然後，您可以幫助他人在生活和事業上成長。

10.創新，完美的記憶力可以為你設計和發明一些乍一看有點奇怪的策略，你會有勇氣真正“跳出框框思考”，而不是侷限於傳統。

11.想象力，完美的記憶是一種發達的想象力，而這種想象力是一種促進想象和概念化的天賦。

12. 全面、訓練有素的記憶可以結合概念、技巧和其他資訊來豐富人們的生活。

13. 傾聽，您將學習如何篩選您聽到的資訊，並通過使用更好的思維組織、集中和凝練技能來捕捉其價值。

14.在演講中，你建立了乙個思維組織工具，讓你在不參考筆記的情況下發言，即使你遇到聽眾提問或別人發言的干擾，你也不會偏離主題。

記不住單詞？ 我會告訴你的。

最常用的聯想記憶是編造關於要記住的事情的短篇小說，但需要更多的練習來習慣它們。

例如，馬克思的生日：，是左邊的一巴掌（18），右邊的一巴掌（18），右邊的一巴掌（。

快速記憶屬於短期記憶，由於短期記憶容量有限（7加減2），記憶訓練必須以專業的方式進行。

訓練記憶有兩種，一種是專業方法，是為參加記憶競賽的人準備的，主要原理是轉碼和質押法加關聯; 我們一般訓練短期記憶，主要是海馬體和工作記憶，應注意同時使用語音電路（朗讀）和視覺顯示板（想象成影象或繪製），並運用聯想和想象。

無論哪種方式，最重要的是：大腦總是記住有趣和快樂的事情。 所以，一定要使用聯想思想、諧音等，把要記住的事情想象成有趣的故事。 這樣，就可以調動右腦的功能，增加記憶容量和深度。

使用串聯的基礎是影象連線，即連線處理，運用誇張、荒誕、幽默、滑稽，甚至噁心、恐怖等想象，像編造童話故事，打破正常邏輯，將兩件事情聯絡在一起。 影象連線分為：二對二連線（二物影象連線）和串聯連線（三個或更多影象連線），它們就像一串資訊的速記鏈。

2.講故事。

例如，記住：“筷子、寶貝、醫生、偉人、領袖、麻煩、若雅方舟、陛下、情感、傳說、政治、影響、開始、力量、問候”。

3.樁固定方法。

打樁法在很多地方也叫：鉤法、連線法等，在快速記憶中占有非常重要的地位。 數字記憶、撲克記憶、字母記憶甚至單詞和詩歌記憶，常用的記憶方法是樁記憶法。

根據堆數的不同，可分為：位置堆（記憶宮）、字元堆、正文堆、數字堆、字母堆、句子堆。