我感到非常空虛，非常孤獨，我覺得我喘不過氣來

唉！ 如果我們找不到生命的意義，我們往往會在生活中產生這樣一種不可避免的幻覺和無助感，會像幽靈一樣緊緊地糾纏在一起。 越聰明、越敏感的人，就越能感受到。

我們成長過程中所受的教育差，讓很多有才華的年輕人迷失了人生的方向，對這一代人來說，這是非常痛苦的。

對人來說，最重要的是找到生命的意義，這樣才不會有艱辛和空虛。

人類的靈魂確實是乙個美妙的東西，只有真正永恆和有價值的東西才能滿足它。

是的，如果沒有終極真理，太陽底下的一切都經不起推敲，無論是忙碌、悠閒、膚淺的感官享受，還是精彩的遊戲。 電影，男人和女人娛樂...... 一聲嘆息。

是的，如果人們一輩子不來尋求太陽之上生命的意義，那就太可惜了。

如果我們找到了生命的意義，我們就會感受到生命是多麼美好，我們可以用自己的時間做多少有價值的事情，它是多麼珍貴。

聖經說，墮入罪惡之後，人類因不認識上帝而失去了生活方式。 聖經關於救恩的論述確實是真實的。

我推薦這位弟兄去讀一本《流浪者的陰——永恆在呼喚》一書，這本書在網上有售，其實只有人有真正的信仰，才會看到生命的榮耀和珍貴，也會有成熟的價值觀，從而找到生命的意義，過上豐富而真正滿足的生活。

主耶穌說：“沒有病的不需要醫生，有病的可以用; 我來不是要呼召義人悔改，而是要呼召罪人悔改。

願這位弟兄有一顆尋求終極真理的心，並努力來到這位真實而活著的救主面前，把他的困惑和他未來生活的方向擺在他面前。

試一試，你會發現，偉大的科學家牛頓、愛因斯坦、孫中山和以前的美國人**所承認的上帝確實存在。 他願意幫助我們走出空虛，過上豐盛的生活。

只有你自己知道答案！ 冷靜下來想一想，我到底想要什麼？

給自己填飽肚子，沒事的時候找點事做。

例如，當他們聽到一首非常觸動他們的歌曲時，或者當他們觀看一部有意義的青春電影時，他們可能會有這種感覺。

人在孤獨的環境中最容易感受到自己的孤獨，不管有沒有男朋友或女朋友，在孤獨的某個時刻，靈魂深處最孤獨的情緒都會被隨意發洩出來。

其實這都是自我發洩的方式，為了調節生活，主體不用擔心。 但如果這種情況發生得太多，那麼受試者可能已經有點沮喪了。

有很多方法可以解決它，例如運動、跑步、打球、與朋友聚會等。

另外，你也可以靜下心來，做一件事，比如練書畫，只要能調動自己的情緒，專注於某件事，這些孤獨和空虛的感覺就會飛走。 加油！

也就是說，我沒有找到我需要做的事情，我只是過得去，如果合適，我應該出去旅行，清空自己。

每個人都有這樣的時間，會突然覺得很孤獨，心裡很空虛，心裡特別失落，不知道該如何突破這樣的狀態，不過別擔心，真的不要想太多，過段時間，就會自然而然的好，不是有句話好嗎？ 沒有了永遠的抑鬱，慢慢地你就會走出自己那種精神上的誤區，心情低落的時候，你能走上乙個更好、更快樂、更陽光的明天嗎？ 吃點巧克力，然後呢？

不要一直想著快樂的事情而沮喪，最好繼續思考它。

1.因為你壓抑了太久的情緒在這一刻爆發了，沒有什麼能阻止你發洩。

2.通常，你可能習慣於做自己的事情，導致你陷入這種情緒一段時間，無法掙脫。

3.你可能會看到別人正在經歷一些觸發你內心世界的事情，並對生活嘆息。

每個人都會有這個時間。

你可以試著找朋友出去散散步，或者出遊放鬆一下，看電影，逛街，去健身房鍛鍊身體，都可以做到，時間滿的時候就不去想別的了。

那是因為它很孤獨，很沮喪。

很正常，越長大越覺得孤獨，現在人們的心思除了興趣都看不起你，這很現實。 沒有小時候那麼多朋友了，都是心思清純，只懂得玩，越長大，身邊的朋友就越少，心裡總是因為生活中的這事、那件事而煩惱和疲憊。 但你說的不管你做什麼，你都無法彌補，太絕對了，還不如讓人找點有趣的事情去做。

（1）調整需求目標。 空虛的心態往往出現在兩種情況下。 首先，沒有野心; 二是目標不切實際，難以實現目標，失去動力。

因此，要擺脫空虛，就必須根據自己的實際情況，及時調整自己的人生目標，從而調動潛能，豐富人生。

2）尋求社會支援。

當乙個人感到沮喪或徘徊時，特別需要有人給他們力量和支援、同情和理解。 只有社會支援，你才不會感到空虛和孤獨。

3）博覽群書。閱讀是填補空虛的秘訣。 閱讀可以幫助人們找到解決問題的關鍵，讓人們從孤獨和空虛中解脫出來。 你讀得越多，你擁有的知識就越多，你的生活就越充實。

4）無私地工作。勞動是擺脫空虛的極好措施。 當乙個人專心致志地投入到工作中時，他會忘記空虛帶來的痛苦和煩惱，從工作中看到自己的社會價值，使他的生活充滿希望。

5）目標轉移。當乙個目標受到阻礙和難以實現時，最好轉移目標，例如在學習或工作之外從事自己的愛好（繪畫、書法、打球等），以平靜心情。 當乙個人有新的快樂時，就會有新的追求; 有了新的追求，你會逐漸完成對生活內容的調整，你會從空虛的狀態中解脫出來，迎接新的、多彩的生活。

當你頑固地與空虛作鬥爭時，請記住普希金。

這首詩：“生活不會讓我感到厭煩。

其實大家都有這種感覺，所以遇到這種情況最好冷靜下來，在家看書、看電影什麼的，或者出去和朋友聊天，逛街的時候改善心情。

最好的辦法是結交身邊的朋友，慢慢地和她說話。 只要有共同的興趣和共同的愛好，在一起就好了。 與你感情的希望相處。

可以讀書，讀書可以讓你沉浸在書的世界裡，可以跟著書中的人物去冒險，你會覺得特別有趣; 你也可以看電影，可以給你情感寄託，當你看到裡面人物的表演過程時，你會覺得自己並不孤單。

如果你感到特別空虛和孤獨，你應該多交朋友，因為只有交朋友，才能讓你的心充滿友誼和幸福。

那是你必須快樂的時候。 探親訪友。 找好同學，好同事，聚在一起聊天下，讓自己心情開朗，讓自己放鬆一下。

與他人交流，參加有意義的社交活動，或發展自己感興趣的愛好等。 不要封閉自己，對生活有積極的態度，相信生活是美好的。

如果我感到特別空虛和孤獨，我該怎麼辦？ 你可以聯絡你的朋友，出來坐坐，打上烙印，聊天，或者你可以和你的女朋友出去旅行，增加你們對彼此的感情，你不會顯得孤獨和空虛。

我個人覺得可以請家人介紹你相親，雖然你不喜歡社交，但是去相親也沒關係，兩個人坐在一起聊天，就算不交朋友也好，可以發洩一下你現在的情緒。

當然，你也可以選擇在網上交朋友，現實中不一定？ 你可以在網上找到情感寄託，簡單地聊天而不見面，互相安慰。

你感到非常空虛、孤獨，不要乙個人在家，出去散步，或者和朋友聊天，慢慢改善這種情況。

在這種情況下，你就要學會調整自己的心態，也可以找到傾訴的方式，可以交到更多的朋友，這樣才能消除寂寞，也可以找人通過網路聊天和吹噓。

我感到非常空虛和孤獨。 如果你有這種感覺，你可以打**，你可以告訴你的朋友。 你也可以約朋友出去旅行。

如果感到空虛、孤獨、寒冷，多交朋友，有朋友陪伴，就不會空虛，經常一起吃喝玩樂，聊聊心裡話。

感覺很空虛和孤獨，吳曉，你應該已經在工作了吧？ 首先把注意力轉移到工作上，然後在空閒時間，可以多看書、看電視劇集、玩小遊戲，然後有時間可以出去散散步，找到朋友就需要見命運。 你不能強迫它。

如果你感到特別空虛和不足，那可能是因為你的生活太無聊了。 你可以做你喜歡的事情。

當你感到非常空虛時，有沒有孤獨的時候？ 那該怎麼辦呢？ 我覺得在這種時候找個朋友在手機裡和朋友聊天比較好。

來找你，覺得很空虛，很寂寞，我該怎麼辦？ 因為我覺得很寂寞，所以應該找個好玩的地方玩，比如去公園，不自己走來走去，不自己走來走去，找個好玩的地方自己玩，玩的時候就不會寂寞了。

如果我們感到非常空虛和孤獨，我們應該找乙個人陪伴我們，找乙個適合我們的人。

我覺得你可以去圖書中心看看勵志書，然後買幾本回來好好看看，調整一下心態。

我通常會看自己喜歡的電影，聽自己喜歡的歌曲，多做運動。

出去散散步，不要總是呆在家裡胡思亂想，外面總有你喜歡和感興趣的東西，你不妨找點自己喜歡嘗試的東西。

先找一兩個你比較好的朋友，然後經常一起玩，這樣他們也會有自己的朋友，等朋友圈大了以後，你就有了選擇，也不會那麼寂寞吧？

試著慢慢地與周圍的人接觸和交往，這樣可以減少恐懼。

我感到非常空虛，如果寂寞了，我必須找點事做，我可以通過工作來充實自己，也可以出去旅行。

你好，人是情緒化的動物，所以特別需要朋友的溫暖，你可以自己找乙個更合適的人，和好好相處，這樣才能驅散孤獨和空虛。

開始慢慢變得開朗，主動交一些朋友，朋友可以告訴他們，這不是一直鬱悶的方式，心情需要釋放，可以告訴女朋友。

感到特別空虛和孤獨，這種情況應該讓你的心態到位，出去，和你的朋友聊天，去購物。

我也是。

這很不舒服。 主動和你信任的朋友聊天。

我的心會更溫暖。

我感到非常空虛和孤獨，也許你沒有任何愛好和朋友，你最好找乙份工作，與人接觸，聯絡會慢慢變好。

寂寞和空虛也是生活的一種狀態。 這是非常普遍和無助的。

寂寞是一種難得的平靜，能讓人靜靜思考，讓人更清醒。 學會享受孤獨，品味孤獨。 寂寞有很多優點和缺點，最好把寂寞當成乙個正常人。

第二，多與外界溝通。 與朋友聯絡，一起吃飯，看電影等。 第三，我們必須在溝通中“忘記自己”。

讓自己沉浸在氛圍中，不要孤立自己。 第四，享受大自然。 讓美麗的風景令人愉悅。

第五，確立人生目標。 培養自己的愛好，有追求，人生就不會寂寞。 寂寞有很多優點和缺點，擺脫寂寞並不寂寞。

最後，祝願大家早日走出寂寞！

讓我說幾個字：寂寞。

人是必須的，我們無法直接找到解決的方法，或者是適合自己的，沒有孤獨這種必要的心理和情感存在，生活並不完美，我知道孤獨是困難的，親身體驗一下，仔細想想孤獨是你內心空虛造成的，找到源頭去找原因， 並解決它！！這是我給你的建議，你的情緒還在你自己的手中，希望你跨過這個障礙。

每個人都有空虛和孤獨的時刻，關鍵是要把握以下幾點：第一，任何時候都是觀察自己、了解自己、創造快樂的最佳時機，而你活得幸福與否，完全取決於你自己對人、對事、對事的看法。 保持良好的心態會讓你在任何困難中找到值得感恩的東西，把絕望變成希望; 再說了，世界上有很多無法超越、難以改變的狀態和時空，但是在危險的環境中，生命本身也有很多本質，人們必須學會去發現這些珍貴的東西，人們必須從痛苦中懂得生命的真諦，從困難中獲得生存的經驗， 善於超越苦難，達到自我滿足的心態，讓自己體會到生命旋律之美。

第三，人的生命是無常的，而現實生活只是人類生命過程中非常有限的一環，所以人們在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括財富的所有內容和財富的象徵意義，以及人與人之間的浪漫和恩怨，都只是命運與結合造成的一種偶然相遇， 不屬於人類的本質。這只是乙個轉瞬即逝的時刻，不值得去想，去擔心。朋友們，人生苦樂參半，所以我們所擁有的一切都不是完美的，無論我們多麼在乎保養，身體都難免會生病變老; 無論我們多麼周密地計畫，生活中總會有不可預見的情況和祝福，但這樣充滿災難、不確定和煩惱的生活，才是我們解脫的最好機會。 生命的苦難可以引起我們對解脫的渴望，而生活的喜悅會阻止我們無能為力，無法永恆地為解脫而努力。