鬱悶至死 誰告訴我該怎麼做

其實她的朋友也是擔心你女朋友的安危，呵呵，這說明你在朋友心目中的地位不是很好，平時讓你女朋友喝一點酒，疼身體。

解決方法：這件事情可以由女朋友調解，男方大方，你的女朋友告訴她的朋友她沒事，一切都解決了。 平時和女朋友培養更多的朋友，在別人心目中樹立更好的形象。

既然答應了女朋友，就要信守諾言，她可能一開始就生氣了，男生應該大方一點，這個不用擔心。 再說了，她也是你女朋友的朋友，你要是想對她動手，你女朋友會不高興的吧？

呵呵，其實感情是你們兩個人的事，不管誰有權干涉你們??? 如果你是男人，不要像女人一樣，有時候，如果你生氣了，為什麼要認真對待它？？ 生活不要太當真，不然永遠是你自己和愛你的人不受傷！！

好好照顧她，等她睡著了就休息。 記得明天早上起床，早點給她吃！

那個女孩只是擔心她的朋友！ 你也是，怎麼還讓你女朋友喝那麼多！ 怎能沒有後顧之憂！

男人和女人戀愛的時候都那麼好！ 分手的時候，還不如做朋友呢！ 所以好朋友是一輩子的！

用冷水沖洗臉部，自己上廁所，然後睡覺！

你和你的女朋友可以做任何你想做的事，別的什麼都不用擔心！

你女朋友的朋友關心她，問你，你不應該罵別人，那你以後會怎麼相處？

做你應該做的事，只是不要做你不該做的事。

難道你們想一起做來緩解你們的憤怒......

情緒低落，有時想得太多。 總是想著將來會發生的事情會給乙個人的心理帶來壓力。 為什麼要考慮你做不到的事情？

如果這些都不能解決你的抑鬱情緒，那麼你應該冷靜下來，想想是什麼讓你如此沮喪，並找到解決它的方法。

緩解壓力的方法：大聲喊叫1到2分鐘，發洩心中的怨恨：坐在沙發上靜靜地聽15分鐘，你會感覺舒服多了。 或者，如果您向家人或親密朋友傾訴您的不滿，您可以松一口氣。

你可以聽更開朗的。

**，【鬱悶時聽**是最好的放鬆方式】平時應該聽**，讓美妙的音樂化解精神疲憊。 輕快舒適**不僅能給人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放鬆。 笑是擺脫壓力的最好方法，這樣你就可以忘記煩惱，經常微笑。

也要有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這樣有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

為自己找點事做，不要浪費時間無所事事。

該走就回去，不要在乎別人。

你必須學會改變自己

1.如果心情不好，可以和幾個朋友聊天，一起放縱。 如果你心情不好，可以多看一些搞笑的電影和笑話，讓你忘記心情不好的原因。

如果你心情不好，不要總是想著你心情不好的原因，多參加社交活動，或者看書，逛街，吃一頓美味的飯菜。 輕描淡寫，保持冷靜。

回想一下那些讓你感到充實和快樂的事情。

過一會兒，我想你就能擺脫這種情緒了！ ~

2.壞心情可能由多種原因引起：浪漫、工作、家庭、友誼和你自己的品質。

我認為最好的方法是找乙個親密的朋友和你談談你為什麼感覺不好。 然後開出正確的藥物。 或者，在你的個人日記中寫下你心情不好的原因。

乙個人必須具備適應變化的能力，而這種情緒必須在不同的場合隨時改變。 要掌握，不要因為你的個人情緒而影響別人。 在我看來，沒有什麼比我自己的事業更重要了。

如果你不樂意在乙個地方做事，就不要留下來，爭取乙份屬於你、適合你的工作。 如果你真的不能放棄。 只有慢慢地改變自己以適應工作。

或者嘗試其他東西來讓自己快樂！

然後它是透氣的。 不要沮喪。