你會如何提高你的智商和情商？

在對的時間，對對的人，適度地調和自己的脾氣，學會放鬆，控制自己的情緒，可以提高你的智商和情商。

優雅的舉止、得當的回應、真誠的關心、優雅的笑容、適度的放鬆、淵博的知識、高尚的個性都可以提高情商。

提高乙個人的社會感知力，就是要準確感知傳播者的情緒變化，學會觀察文字和顏色，使人感受到自己的高智商和情商。

培養謙遜感、克服挫折的勇氣，以及在機會出現時完成挫折的動力。

多讀書，多讀書，等等。 書中有顏如玉，書中又有**房子，這樣可以提高你的文化素養和書中的素養。

自我激勵，能讓人走出人生的低潮，重新開始，讓自己更加自信，處理事情也是無敵的。

執著而不固執，不會半途而廢，做事不匆忙。

在溝通的過程中，傾聽比說話更重要，學會傾聽是對他人最起碼的尊重，可以顯示你的情商。

善待生活中的機會。 面對挫折和危機，把它當作機會，挫折可能會在短時間內有損失，但他們會以長遠的眼光看待，把這暫時的挫折當作長期的投資。

增強個人競爭力，誠實正直，有責任心，對人誠實，有感恩的心。

智商是通過學習和練習積累起來的，而我自己的情商其實是不及格的。

情商是對情緒的控制，是對感情的把握，所以對人來說非常重要，如何與人相處，如何控制自己的情緒？ 然後抓住這樣乙個核心去實踐和學習。

要想提高情商，首先要提高自信心，然後調整心態，要懂得從細節上學會把握和處理問題，同時也要懂得如何提公升自己，拓寬知識面，提高思考問題的高度， 也知道如何感同身受和感恩。

在日常生活中，可以多觀察或者買一些書來提高情商，這樣可以在一定程度上提高自己的情商。