身材不好會讓你感到自卑嗎？

不，我可以練習，因為我的身體狀況不好，這沒什麼大不了的。

再見甜甜圈，珍珠奶茶速食麵，戒掉可樂，戒掉油膩，來深呼吸，熱瑜伽仰臥起坐，平啞鈴划船機！ 燃燒我的卡路里！

會自卑，尤其是那些關心的人，就算不胖，也想變瘦，對自己越狠，為了讓自己看起來更好，更自信，最後，他們喜歡！

我的答案是否定的。 因為我知道我胖是因為自律性差，而不是性格差。 別懷疑，我不是微胖，體重180已經七八年了，直到現在我還是控制不住自己的嘴巴，歸根結底，都是因為這種體型給我的侷限性，或者說傷害非常有限。

比如我愛上了乙個小弟弟，我很高興能成為哥們，我覺得他對我的印象很好，但我的體型讓他不走得更遠，一般的女孩會是什麼，傷心，傷心，**，並發起攻勢！ 那我該怎麼辦，做乙個哥們兒，真的很開心，總比當一對情侶好，所以沒關係，僅此而已。 在我心目中，我不是乙個女孩。

這是關於男人和女人的。

當然，你會有低自尊心。 不自卑，怎麼能狠**。 如果你不覺得自己自卑，你怎麼能那麼在乎體重秤上的數字，直到你很久沒有吃飽才關心它。 我一直很羨慕那些胖乎乎的整天吃東西的人，一定是被溫柔地愛著的。

是的，我的腿很粗，而且我屬於牛形腿，我從來不敢穿緊身褲，站在別人面前總是覺得尷尬，生怕別人注意到我的身材不好。

實在是太自卑了，尤其是當你發現自己喜歡試穿而又不能穿的衣服，都穿在身材婀娜多姿的少女身上。 不要太難過。

我會很自卑，我的女性170巔峰體重160 **成功後在最輕的110 **保持在118-120不是標準體重，但是減掉它之後，你不需要買男裝和褲子，你可以買你最喜歡的小腳牛仔褲腰裙，我真的很開心，人家也更自信了。

怎麼不行，當我最胖的時候，我體重172，體重150。 然後我有乙個大肚子，大到那種大......那是懷孕五個月它也是敞開的，腰長短腿.........只能靠高腰衣服提公升自己，整天吃吃吃.........你不要想那麼多，如果你覺得自己胖了，克制自己，少吃點，快樂。

我以前是120的時候，挺自卑的，但是我也不特別在意，現在102歲，雖然不是特別瘦，但已經很幸福了，所以，**，但是你要多注意自己的優勢，比如身高180，多少人的夢想！！ 如果你胖了，你可以減肥，但如果你矮了，你真的無能為力。

你怎麼能不感到自卑？ 我身高1.7公尺，巔峰時體重123磅，從117到123有一年十一又十七天的假期。 我在七天內增加了七磅！

體育課的步數測試我累了，脫掉了衣服，聽到身後的同學說我的小腿不粗。 我的臉因為步測而很熱，聽到這話，感覺臉在耳邊很熱。

這取決於個體差異。 低自尊是乙個全面的體現，當然可能還有更多因素影響某個方面。 不好的身材可以通過鍛鍊和合理的飲食來改變，但最重要的是堅持不懈！

但最重要的是堅持不懈！ 但最重要的是堅持不懈，重要的事情要說三遍。

是的，你甚至不能買衣服。

不自信。

女性如何增強自信心？

1.穿著漂亮合適的衣服。

服裝是女性的利器，它可以瞬間讓人看起來高大上。 為重要場合、重要會議和心情不好時打扮。

2. 與他人進行眼神交流。

說話時不要總是低著頭，不僅覺得對方不自信，就連自己也覺得自己軟弱。 勇敢地直視對方的眼睛，是尊重和自信。

3. 時刻做好準備。

每當您進行重要的採訪、表演或公開演講時，您都必須提前做好準備並練習如何在家人和朋友面前講話。

4.勇於嘗試。

嘗試一些新的東西。 乙個人出去吃Zenbi。 參加您不熟悉的領域的課程。 教你如何離線修復。 在新的鬥爭中測試你的能力是讓你知道你可以依靠自己的好方法。

5. 嘗試做出大膽的決定。

不管是工作、學習，還是和男朋友約會，主動做決定的人，比如如何快速做好工作，今天去看那部電影，不要總是說“隨便”和“好”。

6.主動和別人打招呼。

無論你的笑容是否足夠甜美，微笑總是令人耳目一新。 無論是在校園裡還是在寫字樓裡，主動微笑和別人打招呼，哪怕是陌生的同學和同事池暢，你的親和力都會讓你容光煥發。

7.堅持不懈。 當你提出新的挑戰時，堅持下去。 自信不是來自你嘗試的一切，如果是這樣，一次失敗就可以讓你的自信歸零。

真正的信心來自於這樣的信念，即無論結果如何，你都可以自己行動，堅持你的計畫。

8.照鏡子。

不要總是敢於面對自己的臉，只是因為你的臉不夠好。 喜歡照鏡子，在鏡子前玩弄自己心愛的衣服的人，往往會更加自信，因為鏡子可以給我們乙個美與醜的自我姿態，讓我們在別人面前展現出最美的問候。

是的，你必須確信自己沒有達到你的標準。 它也可以通過運動來改變。

是的，你可以單獨發給我，但我覺得應該是缺乏自信的問題，應該沒問題。

當網際網絡還沒有興起的時候，和身邊的人相比，我覺得自己和別人沒什麼區別，但是自從網際網絡興起之後，尤其是在相機美人的影響下，很多人經常看到那些長得很好看、身材很好的人，在這種情況下，我們會為自己的外表而焦慮， 甚至自卑，不願意出門，那麼我們應該如何克服這種心態呢？

網際網絡的興起，確實起到了促進社會的作用，但是對“顏值焦慮”也有一定的影響，很多商家往往會找那些好看的少姐姐或者小弟弟來做產品推廣，而電視上那些選秀節目也是一些好看的男生女生，可以說在電視上，基本上找不到“醜”，這種情況下，會讓大家覺得只有長得好看的人才能有更多的機會，更多的經濟回報，所以很多人都會有外表焦慮。

如果你想克服這種外表焦慮，重點是自信，每個人都是獨一無二的，世界上沒有一模一樣的葉子，也沒有一模一樣的人，你就會有外表焦慮，主要是因為你不夠自信，太在乎別人的看法。

其次，很多時候，我們會有這種外表焦慮，主要是因為我們的心態不夠好，當我們走到街上，看到別人用奇怪的眼神盯著我們看，我們覺得他們一定覺得自己長得不好看，但這只是自己的想法，也許對方不是在看自己， 所以，在我們的日常生活中，我們還是要把自己的心態擺好，你總覺得自己長得不好看，你會讓別人議論。

最後，好看的人確實能讓別人感覺好，但這種好感只是短期的，沒有實際用處，最好的辦法就是提高自己的能力，讓自己獲得自信。

是的，一方面是外表焦慮，另一方面是金錢焦慮。 其實，只要五官沒有大的缺陷，任何顏值都可以用金錢和時間來培養。 如果經濟壓力不大，可以在護膚上多投入一點，久而久之，人家會變得更加美麗自信，更容易邁出交友的第一步。

多讀書可以解放思想，古人說肚子裡有詩有書。 也許短期內看不到效果，但長期堅持下去，會慢慢發現，在和別人說話的時候，你也能說得口口有道，在別人議論的領域裡，你也能有一些自己的看法，久而久之，人們就會發現你的魅力。 乙個人最吸引人的不是外表，而是內在的積累和沉澱。

當然，沒有人願意通過平凡的外表窺探她有趣的內心，所以這個時候需要多鍛鍊一下。 鍛鍊可以讓你看起來更有活力，身體更健康，感覺更健美和有力。

其實，要想改變別人對自己的看法，最重要的就是先變得更好，尤其是鍛鍊，這讓我感覺自信多了不少。 如果你讀書，你也會豐富你的心靈很多，但你不會總是注意你的外表。 旅行真的是結識很多人，聽到很多有趣的事情。

多旅行，不是要花多少錢去多遠多遠，而是告訴你，如果你有時間，我們試著用腳丈量美麗的江山，在旅行的路上，你會無形中增加你的知識，結識各式各樣的人， 等等，也許你會在某個時刻理解你曾經在書中看到的那句話。也許你會突然明白你遇到的人身上生命的意義，也許你會突然愛上......在你看到的某個風景中生活

普通的外表和不善言辭的嘴巴不是我們的問題，但是如果我們發現自己的缺點而不去改變，那就是我們自己的問題！

你是否因為擔心自己的外表和自卑而不願意出門？ 你怎麼能克服這種心態？

我經常告訴自己：我不胖，我的身體很正常，我看起來很瘦。

但在如今白瘦的主流審美下，真的能擺脫身體焦慮嗎？ 也許吧，但對於我這樣的人來說，真的很難，而且在長期被嘲笑的環境中，即使我真的不是很胖，就算是正常的身體，也會有身體焦慮。

長此以往，我甚至對自己產生了深深的懷疑，我真的胖了嗎？ 每乙個縈繞在我腦海中的聲音都告訴我，我很醜。

我被困在這種身體焦慮中，也許他們只是在開玩笑，也許他們只是在開玩笑，但對我來說，它們都一字一句地刻在我的腦海裡，我無法忘記，我很傷心，我很自卑。

那麼如何克服這種心態呢？

首先要做的是學會愛自己。 每個人都有自己的閃光點，你必須看書，鍛鍊身體，發現自己的閃光點。 成為更好的自己。

如果你想讓別人愛你，你必須先愛自己。 我見過傳統意義上的醜陋女孩，但她們超級自信，做得很好。

適當的低自尊的最終結果是轉變為更自信的人，而低自尊讓我們學會欣賞那些比我們優秀的人，並學會向那些比我們優秀的人學習

請善待你的自卑，學會如何利用它來推動自己成為乙個一直在努力進步的人，並將你的自卑轉化為真正的自信。

低自尊並不可怕，只有那些從未有過低自尊的人才是可怕的。

要正確看待自己，做好心理調解工作。 我在這裡並不反對比較，但不能為了比較而比較。比較是有益的，比較可以看到自己的缺點，發現自己的長處。

我們需要做出正確的比較，看看我們在哪裡，並努力一步一步地提高自己，以滿足我們的期望。 化被動為主動，用努力解決問題，用力量和行動改變問題。

暫時沒有因為外表和身材而不敢出門這回事，首先可以通過化妝來改變顏值，然後通過運動來改變身材，最重要的是不要在乎別人的看法，做自己就好了。

不。 如果你想克服對自己外表的焦慮，那麼你應該更加注意自己的長處，保持愉快的心情。

我不會的。 要想克服它，就要告訴自己，沒有人是完美的，世界上每個人都是不完美的，都有自己的缺點。

看看你前兩句話，如果符合客觀事實，那麼你就是乙個有很大自知之明和自信的人。 如果不是真的，那就證明你是乙個自信的人。

是的，這種情況主要是因為害怕周圍的人會嫉妒你，這會導致孤立，並試圖讓自己活躍起來，突破內心的惡魔。 無數次膽怯不如坦率開朗的表情，生活總是在突破自己，每天都在進步。