是什麼原因導致身體在睡覺時突然顫抖？

當身體在睡覺時突然顫抖時，主要是在睡眠期間，特別是當人體即將進入睡眠狀態時，神經閾值突然明顯下降，自主神經系統認為體內有某種疾病，神經會有自我調節反射，從而導致突然顫抖的症狀。

當你快要睡著的時候，你的身體突然不由自主地抽搐了一下，你有過這樣的經歷嗎？ 當您過度疲勞或睡眠不足時，很可能會發生這種情況。 在這一點上，你的大腦已經進入了睡眠週期，但你的身體還沒有跟上。

過度勞累、精神緊張和心理壓力可能會導致身體在入睡時不由自主地抽搐。 如果是白天過度勞累造成的，要學會緩解壓力，注意勞逸結合，必要時諮詢心理醫生; 如果身體經常癲癇發作，應及時到醫院查明原因，對症治療**。

這個時候，可能是身體比較緊張，所以會突然晃動，這不是什麼大問題。

因為這個時候，大腦想要確認你是否死了，所以它會突然調動神經。

我們經常在睡覺的時候遇到身體突然晃動，然後多次醒來，對於這種情況，我們不禁有些疑惑，究竟是什麼原因呢？ 主要觀點如下：

1.白天過度疲勞引起的顫抖

首先，這種情況大多是正常情況，屬於人體在睡眠時的正常肌肉和神經反應，如果頻率不高也不要擔心，可能是前一天晚上睡不好或者白天過度疲勞造成的，比如白天做太多的體力勞動， 過度運動等，會出現這種晃動。

因疲勞而顫抖。

2.體內缺鈣引起的顫抖

很多特殊人群，如老人、兒童、孕婦等群體，都特別容易缺鈣，鈣離子不足會導致肌肉興奮性明顯增加，容易引起肌肉痙攣，進而自然會導致身體顫抖或四肢顫抖，比如腿部顫抖，基本可以確定是缺鈣所致， 比如孩子身體長大的時候，由於身體的快速生長，需要的鈣質質量非常大，如果鈣攝入不足，睡覺時容易出現身體抽搐。

缺鈣是原因之一。

3.睡覺時感冒

睡覺時房間溫度過低時，身體容易出現肌肉痙攣和感冒時顫抖。 比如，由於夏天天氣炎熱，很多人喜歡開著空調睡覺，貪寒不怕，不蓋薄被子，也不露出腿，所以很容易睡著，突然冒煙。 所以，千萬不要貪寒，要把被子蓋好，不要開空調，也不要把空調的溫度調得很低。

不要貪婪4.由神經系統等神經病理原因引起

除了前三種正常情況外，還有乙個病理原因，因為很多疾病主要是腦電波異常，比較常見的是癲癇，眾所周知，癲癇是由於四肢或全身不自主排空而引起的大腦異常放電，所以癲癇發作後， 身體將出現非自願疏散。

要確定是否病理性，需要去醫院，做24小時腦電圖檢查，根據睡眠腦電圖上的資料判斷是否與癲癇有關，醫生可以很容易地診斷出是否是癲癇引起的。

其他神經系統疾病也會導致身體在睡覺時突然顫抖，去醫院檢查比較放心。

5. 感冒或發燒引起的顫抖

當人體感冒或發燒時，身體偶爾會出現不自主的顫抖，這是由於身體對寒冷身體的自然應激反應，需要盡快去看醫生，通過藥物等方式緩解不適並解決問題。

綜上所述，睡覺時身體突然晃動是正常的，但不能掉以輕心，要根據具體情況就醫，避免問題變得嚴重。

睡覺時身體突然晃動的**是什麼 正常情況下，睡眠時身體偶爾突然晃動是一種生理現象，大多數人都會有類似的經歷，所以沒有必要太擔心。 還應注意是否有缺鈣等**。 注意適當的運動，緩解壓力，晚上要保暖。

睡眠時身體突然顫抖多為常見的生理現象，一般為催眠性肌肉抽搐症候群。 當身體抽搐時，很容易醒來時有自由落體或踏入空中的感覺，但很快就會再次入睡。 睡眠肌肉抽搐通常是由運動神經興奮異常引起的，引起腿部肌肉或肌肉群的短暫性痙攣，這可能與睡前過度勞累和過度運動有關，一般對身體沒有不良影響。

如果在睡覺時經常發生身體突然顫抖，也需要警惕低鈣血症和癲癇等疾病。 患者可以觀察其他異常症狀，如手腳麻木、意識障礙等。 必要時到神經內科進行治療，並通過醫生的專業檢查，明確具體情況，然後採取相應措施。

您好，我收到了您的問題。

睡眠時突然顫抖是一種運動症狀，輕度病例一般不影響睡眠，但可以被他人察覺; 嚴重者可將人從睡夢中喚醒，快速、突然的肢體或全身抽搐和顫抖是肌陣攣的特徵，需要結合發病年齡、家族史、既往疾病、夜間腦電圖等實驗室檢查來確定病因。

如果在嬰兒期和幼兒期首次發生，則大多與神經系統發育不完善有關，這是對神經系統發育不完善的生理反應，可以觀察到，並且會隨著成年期神經系統的發育和改善而逐漸消失， 別擔心，對孩子沒有影響;如果首次就診年齡為成年期，則通常由某種疾病引起，最常見的是癲癇性肌陣攣性癲癇發作或與睡眠相關的運動障礙，需要到醫院由神經科醫生進行詳細評估以確認診斷。

檢查你的神經，看看你是否還活著。

可能是肌肉痙攣引起的，這種現象在睡覺時感冒時就會發生，也可能是睡前緊張。

表示您尚未進入深度睡眠。 最近壓力太大會讓你睡不好，也在告訴我們要好好放鬆，也可能是缺鈣造成的。

因為體內抽筋，很可能是骨骼缺鈣，所以需要及時補充鈣質。