如果我在吃飯時選擇不吃公尺飯，我的血糖會繼續公升高嗎？

如果你不吃東西，你的血糖會公升高。 看到血糖公升高，人們難免會想到糖尿病，也有人認為含糖食物吃多會導致糖尿病，糖尿病的發生確實與營養過剩有關，營養過剩與不良的飲食習慣有關。

比如，如果長期吃得太多，就離不開甜食或者喜歡吃油膩的食物，但這只是糖尿病的原因之一，並不是唯一的原因，糖尿病的病因是先天遺傳、體育鍛煉或體力活動不足。

從問題來看，只吃蔬菜不吃，這裡的公尺飯主要是指主食，包括公尺飯、麵條和穀類等，主食主要提供糖分，菜餚主要是指主食以外的食物，主要提供人們需要的脂肪、蛋白質、氨基酸、礦物質、水分、維生素和纖維。

這個問題的意思不是吃公尺飯、麵條等碳水化合物來調節血糖。 對於糖尿病不太嚴重的人來說，這個技巧肯定會奏效。 如果沒有糖，或者只有很少的糖進入胃和血液，血糖就不會再次公升高，但糖尿病患者的虛弱和體重減輕的問題會進一步惡化。

不管是糖尿病患者還是正常人，他們都強調營養均衡，只吃蔬菜不吃會導致營養失衡，但糖尿病患者對主食的要求是粗公尺、麵條和混入一定量的穀類，而對於葡萄糖、蜂蜜糖果、甜糕、含糖飲料和冰淇淋等蜂蜜製品需要避免或嚴格控制。

對於提供脂肪的食物，要限制或減少肥肉、豬油等動物脂肪的攝入，提倡食用瘦肉、魚、雞肉等，並使用植物油作為食用油，還需要吃新鮮的蔬菜和水果，以及瓜類和水果、豆類、穀物、 燕麥、高粱、玉公尺、土豆、山藥、紅薯等，因為它們可以在食物中提供維生素和粗纖維。

糖尿病患者不能吸收他們吃的糖分，所以解決吸收糖分的問題是王道。

血糖會繼續公升高，因為食物中也有高糖分，而且每種食物中都會有一些糖分，所以他肯定會公升高。

如果蔬菜中的含糖量比較高，那麼血糖就會繼續公升高，所以根本不吃公尺飯是不可能控制血糖的。

是的。 因為高碳水化合物食物不僅是公尺飯，還有很多其他成分，而且血糖越低並不總是越好，所以需要控制在乙個標準。

當然，它會公升高，因為含糖的東西不僅存在於大公尺中，而且存在於許多蔬菜中。 所以注意你的攝入量是可以的。

血糖不會繼續公升高，在這種情況下，如果身體出現一些問題，那麼最好不要吃公尺飯，也不要吃一些含糖量高的食物，這會對我們的身體造成一些傷害。

如果只吃蔬菜，吃飯時不吃主食，血糖還是會公升高的！ 雖然我們提倡多吃蔬菜，有利於控制血糖，但並不是只吃蔬菜不吃主食，而是將主食量控制在合理範圍內，體力較輕者不宜超過8份，最低不宜少於三半或兩半。 除了控制食物攝入量外，還應新增一定量的全穀物和全穀物，如燕麥、蕎麥、糙公尺、玉公尺等。

這將有助於餐後血糖控制。

這裡有兩個關鍵問題：第一在飲食上，提倡合理性，而這種合理性不僅僅是吃某種型別的食物，而不是吃某種型別的食物，即使是糖尿病或**人，在飲食中，需要控制飲食（能量），不是拒絕吃主食，只吃蔬菜，而是讓每個人佔據合理的比例， 每種食物都有自己的營養特徵。例如：

主食主要提供能量，蔬菜和水果主要提供各種維生素、礦物質和膳食纖維等，肉類主要提供蛋白質、脂肪和能量。

第二控制血糖公升高並不是要阻止吃主食，主食是人體健康所需的主要碳水化合物和能量。 在緊急情況下，體內約1 3/1的糖原儲存在肝臟中。 這是因為主食中的碳水化合物在體內釋放能量很快，能量供應也很快，比如當你餓的時候，你以為吃黃瓜餓了還是吃快饅頭或麵包餓了，毫無疑問就是饅頭。

如果只吃蔬菜，不吃主食，雖然也有碳水化合物的攝入，但量很低，當身體為了滿足自身對葡萄糖的需求時，因為身體的碳水化合物不足，這時會首先利用蛋白質通過醣異生產生葡萄糖（廢物），另外，在代謝過程中， 因為糖尿病患者體內沒有足夠的胰島素來利用葡萄糖，血糖會急劇公升高，就是尿糖排洩的增加。這時，機體開始利用脂肪組織產生能量，而脂肪分解中產生的酮體沒有得到很好的利用，在血液中積聚，引起酮症酸中毒。 除了酮症，不吃主食也可能導致低血糖。

血糖還是會公升高，但公升高沒有以前那麼明顯了，還是多運動比較好。

它仍然會公升高，因為含糖量高的蔬菜很多，所以高血糖患者一定要注意飲食。

雖然血糖不會公升高，但也會影響身體的健康，營養不均衡會導致免疫力下降。

糖尿病患者已經很久不能吃公尺飯了。 原因是大公尺中的碳水化合物被轉化為葡萄糖，糖尿病患者在吃完大公尺後測量血糖時發現指數上公升。 但是，少吃公尺飯或整天少吃公尺飯也會得糖尿病，因為少吃公尺飯，長期不吃體內足夠的碳水化合物，會導致胰島素的作用下降，這也是患糖尿病的風險。

這樣一來，糖尿病患者就可以吃公尺飯了，但一定要注意量規。 至於公尺飯是蒸還是煮，並不重要，但最主要的是如何讓公尺飯無糖，這是重點。

您好，根據您的病情，還不是糖尿病。 因為空腹血糖和餐後血糖是不一樣的。 您的餐後血糖測量值，並且沒有超過正常範圍。 一般空腹血糖不超過兩小時，餐後血糖不超過兩小時，屬正常。

建議：建議大家以後多注意飲食，少吃公尺飯，因為大公尺含有較多的澱粉，而澱粉也是一種糖。 多吃水果和蔬菜。

如果你不吃食物，你的血糖仍然會公升高; 飯後血糖公升高，可能是因為我吃的主食太多了，因為一粒公尺飯的澱粉含量比較高，熱量也比較多，我有糖尿病，吸收了太多的蛋白質。

如果你不吃東西，也會導致血糖公升高; 那麼血糖公升高的主要原因是主食攝入過多導致體內激素分泌失衡，這個時候可以做適量的運動。

我是說在這種情況下你的血糖會公升高，但不會上公升太多; 經常躺著，不運動，吃一些小蛋糕，經常吃糖，控制不住嘴巴。

不吃飯也會增加血糖，甚至可能使人攝入更高的能量。 蔬菜含有豐富的油脂和蛋白質，在一定程度上會超過大公尺所含澱粉的熱量，如果只吃蔬菜不吃飯，血糖可能會上公升得更快。 人體血糖的變化不僅與人們的日常飲食有關，還與體內的荷爾蒙有關。

為了人們的健康，建議人們正常飲食，沒有必要刻意只吃蔬菜而不吃飯，這樣降血糖是很不科學的。 <>

對於糖尿病或高血糖患者來說，在日常生活中要嚴格控制飲食，避免食用會公升血糖的食物。 患者在日常生活中也需要時刻監測血糖，如果血糖水平在一段時間內明顯公升高，則需要在醫生的建議下進行藥物治療，以將血糖維持在健康水平。 對於有基礎疾病的人來說，不吃飯很可能會加劇他們病情的變化，他們不應該聽網上的廢話。

高血糖的人一般吃量大，但不會讓身體肥胖，主要是因為患者攝入的糖分會隨尿液排出體外，只能將脂肪轉化為運動所需的能量，高血糖的人容易引起多種疾病， 而且他們在日常生活中需要特別注意自己的飲食，建議高血糖的人多吃富含維生素的食物。患者可以多吃蔬菜，多吃水果，還可以通過吃動物內臟來緩解血糖水平，這對預防疾病非常有效。 <>

高血糖的人在日常飲食中需要注意均衡飲食，也可以多吃富含膳食纖維的食物。 富含膳食纖維的食物可以降低胃腸道的血糖，預防冠心病等慢性疾病。 建議血糖高的人不要吃花生、瓜子等東西，這些食物含有豐富的油脂和碳水化合物，會在一定程度上公升高血糖，也會增加患者的體重，不利於患者的健康。

是的，血糖公升高除了與飲食有一定關係外，還與體內的荷爾蒙有一定的關係，進食時荷爾蒙也會發生變化。 高血糖的人應該飲食均衡，在飲食中有很好的營養組合，什麼東西都不要吃太多，這樣血糖才能保持穩定狀態。

血糖不會公升高。 血糖高的人可以選擇一些糙公尺，也可以選擇一些全穀物，吃飯時盡量吃一些清淡的食物，不要吃得太油膩，不要吃得太辣，吃完飯後不要立即躺下，這樣才能保持血糖穩定。

會漲，要多吃蔬菜和水果，也要適當吃一些粗糧，注意肉菜的搭配，千萬不要挑食。

白公尺確實對血糖公升高有影響。 白公尺是加工過的大公尺，纖維含量較低，更容易消化吸收，因此餐後血糖**的速度會加快。 現在糖尿病的趨勢是年輕化，高血糖一般在吃白公尺飯後兩個小時在十摩爾左右，如果遵循上述低糖健康飲食，一般是六七摩爾。

<>白公尺是一種高公升糖指數的食物，因為加工過的白公尺飯非常容易消化，導致飯後血糖迅速公升高，如果沒有足夠的運動來消耗這些血糖，胰島素敏感性不強，不僅是高血糖的人，低血糖的人， 我們的主食不應該吃一公尺飯，你可以混合小公尺、高粱公尺和其他穀物和豆類！加水少做公尺飯，澱粉糊化越不完全，越難消化吸收，口感稍硬的那種公尺飯更適合高血糖的朋友。 當然，如果胃腸道消化不好，糖友們要慎重選擇。

主食為定量、粗細，全穀物和雜食豆類佔1 3。 也就是說，煮飯的時候，盡量不要做純白公尺飯，而是加入一些穀物和豆類。 而這些穀物和豆類的比例應佔總數的1 3。

為了避免血糖快速公升高，許多訊息來源已經開始推薦“粗瘦結合”的飲食，將粗粒和細粒結合起來補充膳食纖維和其他流失的礦物質成分，例如白公尺飯與混合豆類。

適當控制主食量：正常情況下，休息患者每天進食250-300克主食（大公尺、麵粉、玉公尺、小公尺、蕎麥等）; 輕體力勞動者每天350-400克; 450-550克，用於繁重的體力勞動者。 吃主食，既不能吃粗糧，也不能吃細糧，而是將粗糧和細糧混合加工。

因為粗糧的公升糖指數低，所以和細糧一起吃可以降低整個食物的公升糖指數。

公尺飯是可以吃的，但研究表明，多吃白公尺飯與2型糖尿病風險的顯著增加有關，不建議多吃，飲食要清淡，高血糖不應該吃增加血脂的食物，如豬油、黃油、 羊油、黃油等

它可能是相關的。 公尺飯是一種碳水化合物，吃完飯後會增加血糖，但只要你不是糖尿病人，吃公尺飯對血糖不會有太大影響。

當然是有關係的，公尺飯的含糖量非常高，而且大多數主食的含糖量都很高，所以不要以為不甜就可以隨便吃，這對糖尿病患者是很有害的。