如果初二穿一雙氣墊鞋，能在原來的基礎上跳遠嗎？

它應該更遠一點，最重要的是你必須設定立定跳遠的要點。 擺動前：左右雙腳張開，肩同寬，雙臂前後擺動，向前擺動時雙腿伸直，向後擺動時，彎曲膝蓋降低重心，上半身微微前傾，雙手盡量向後擺動。

要點：上下肢協調協調，擺動時重心降低一伸兩屈，上半身微前傾。

起飛和起飛：雙腳快速用力踢地，雙臂同時微微彎曲，由後向前和向上擺動，在空中向前和向上跳躍，充分展開身體。 要點：快速有力地踢地，協調腿部踏板和手部擺動，在空中充分展開身體，強調前腳掌離開地面前的瞬間踢動作。

著陸緩衝：收起腹部並抬起雙腿，向前伸展小腿，用力向後擺動手臂，彎曲膝蓋以緩衝地面。 要點：把握小腿伸展的時機，彎曲腿向後伸展手臂，落地後向前不向後。

招式是不可取的，動作的要領很重要，但是很多你看到和理解的東西可能不一定記得，記住也不一定做，多練習！ 把這本書讀一百遍，看出它的公義，這是一樣的。 如果你多練習，你不僅可以提高你的彈跳力和協調性，而且你的大腦也會自動儲存有利的運動必需品，成為一種本能，就像乙個孩子學習走路一樣。

堅持不懈，祝你好運！

從理論上講，是的，但這取決於人。 反正我不習慣。

你可以用助推器鞋墊來嘗試，如果你比平時跳得更遠，那麼你可以穿它。 希望。

因為氣墊鞋的彈跳力和緩衝性都比較好，很多人會認為穿氣墊鞋跳遠會有很大的優勢，但是他們擔心氣墊鞋的鞋底會容易摔斷腳，下面我們來看看氣墊鞋是否適合跳遠！

氣墊鞋適合跳遠嗎？

跳遠時盡量不要穿氣墊鞋，因為氣墊鞋的鞋底太軟，會降低地面對腳的反作用力。

作為普通學生，立式跳遠鞋的選擇主要取決於鞋底，鞋底要水平波紋，這樣可以增加鞋底和腳跟對地面的摩擦力，這將有助於提高成績。 如果便宜的話，可以買一雙迴力排球鞋，這種鞋底摩擦力好，抓地力好，但缺點是落地時腳後跟疼，如果貴一點，可以選擇李寧的跑鞋，選擇那種白色泡沫底，質地很輕， 而且水平波紋的跑鞋在地面上有很好的緩衝性，腳後跟不疼。

跳遠穿氣墊鞋影響大嗎？

它不會影響跳遠，但我建議穿鞋底有釘鞋（適合站立跳遠？ 因為在跳遠過程中，很多學生在跳躍和落地時容易摔倒，向前摔倒並不影響成績，但向後摔倒，分數就是記錄摔倒的地方。

跳遠的關鍵是要靠自己的跳遠技巧和力量，其實穿上氣墊鞋後，跳遠的成績和穿普通鞋差不多。 那麼氣墊鞋適合跳遠嗎？ 穿氣墊鞋在跳遠中還是有幫助的，而幫助在於跳遠落地時氣墊鞋柔軟的底部，可以減少對地面的衝擊，減少運動可能造成的傷害。

氣墊鞋可以提高跳遠成績嗎？

它可以增加舒適度，對提高效能影響不大。

這兩天，我確實聽到一些體育老師說，有同學問他們，中招生的氣墊鞋能不能提高體檢成績？ 鄭州外國語學校高中體育老師楊振華表示，根據他多年的教學經驗，氣墊鞋可以增加舒適度，氣墊鞋的底部柔軟，可以減少對地面的衝擊，減少運動可能造成的傷害。 但提高表現的關鍵是你的日常練習。

楊先生說，普通的迴力鞋很好，價格便宜，鞋底線條很深，可以增加摩擦力和防滑性。

鄭州82中學體育老師閆曉彪建議，長跑時，氣墊鞋可以增加一定的緩衝力，減輕腳步的疲勞感，人體會感覺好一些，但對直接提高成績影響不大。 考生必須穿平底運動鞋，不允許穿跑鞋和鞋底有附件的運動鞋，但可以穿有深橫條紋的膠底鞋。

跳遠穿什麼鞋。

跳遠應該是跳鞋的首選，跳鞋通常被稱為釘鞋。

跳鞋是專門為跳遠設計的鞋子，也用於跳高專案。 如果你沒有或不想買跳鞋，你也應該選擇抓地力好、摩擦力高的鞋子，比如一些跑鞋和籃球鞋，它們能提供足夠的摩擦力，讓你的腳在跳遠時能緊緊地抓地，從而獲得足夠的力量進行跳遠。