氧氣有什麼好處？ 氧氣的好處 吸氧過多的副作用是什麼？

氧氣對於增強免疫系統至關重要。

起著決定性的作用，適當的吸氧有利於促進血液迴圈。

加速毒素的排洩，使**有彈性，同時保持健康，改善睡眠質量。 對於孕婦來說，增加血氧是有益的。

集中，有利於胎兒的發育。

對於老年人來說，吸氧可以抵抗疾病，延緩衰老，提高生活質量。 對於腦力勞動者來說，氧氣可以消除疲勞並改善記憶力。 產後吸氧可以快速消除疲勞，恢復體力，提高工作效率。

吸入高壓氧可促進細胞有氧代謝，增加機體含氧量，改善機體新陳代謝，改善血液迴圈，促進有害氣體排出，減少水腫，減少滲出，抑制厭氧菌的生長繁殖，促進傷口癒合。

氧氣對人體來說是不可缺少的，而我們身體保持健康的最好方法就是每個細胞都有足夠的氧氣。

因為在日常生活中，我們會發現，有時候頭暈、乏力、呼吸跟不上，或者失眠其實都是大腦缺氧造成的，所以我們需要給大腦和細胞補充氧氣。

吸氧有很多好處，首先，對於亞健康人群來說，在日常生活中，可以吸入跑步後的呼吸急促來緩解其中的一些好處; 工作壓力極高，還能吸氧，精力充沛; 晚上失眠也可以吸入氧氣，有助於睡眠;

事實上，對老年人的好處甚至更大。 老年人一般慢性病較多，吸氧有利於預防和緩解心肺功能、高血壓、高脂血症、慢性阻塞性肺疾病等疾病。 此外，還有利於預防心腦血管疾病，延緩衰老，防止慢性缺氧對身體的損害。

氧氣可以增加血氧，但健康人不需要它。

氧氣應以血氧飽和度為基礎。 吸氧後血氧飽和度是否公升高，可以判斷人體是否通過吸氧增加了體內血液中的氧含量。

健康人不需要吸入氧氣，空氣中的氧氣濃度為21%，當氧氣通過這個濃度在肺泡中擴散時，其速度非常快，完全足以讓正常人吸入普通空氣。 沒有疾病，買一台製氧機養生，這種說法不是很科學，也沒有必要。

吸入高流量氧氣的健康人可能會感到頭痛和噁心。 此外，氧氣濃度過高可能會導致氣道出現一些不適。 吸氧主要針對患有嚴重呼吸系統疾病、嚴重肺部疾病、併發心功能不全的嚴重心臟病患者，因此建議普通人不要隨便吸入氧氣，以免危害健康。

5.許多肺部疾病是由缺氧引起的，如肺氣腫、肺心病、慢性支氣管炎等，吸氧可以緩解缺氧症狀，提高細胞內的氧含量和飽和度，對缺氧引起的肺部疾病有很好的緩解作用。

6 隨著現代化程序的加快，空氣汙染越來越嚴重，吸入肺部的空氣質素也較差，經常吸氧可以清潔呼吸系統，改善肺部狀況，改善身體新陳代謝，增強身體免疫力。

7、吸氧過量容易引起氧中毒。

肺氧中毒始於鼻粘膜充血和瘙癢感。 可能會出現口幹、喉嚨痛、咳嗽和胸骨後不適頻繁咳嗽，吸入時胸骨後灼痛;嚴重的胸骨後疼痛、無法控制的咳嗽和肺活量下降已危及生命。

腦氧中毒 最初發生額肌、眼、鼻、唇和臉頰肌肉的纖維性震顫，也可能影響手部的小肌肉臉色蒼白，有異味。 隨後可能出現噁心、嘔吐、頭暈、出汗、流涎和上腹部緊張還可能出現視力喪失、視野縮小、幻視和幻聽還可能出現心動過緩、心悸、窒息、手指（腳趾）刺痛和情緒異常（擔憂、抑鬱、易怒或欣快感）。 隨之而來的是極度疲勞、嗜睡、呼吸困難等。

在極少數情況下，可能會發生塌陷。

眼型氧中毒的特徵是視網膜萎縮。 早產兒在保育箱中吸氧時間過長，可因視網膜廣泛血管閉塞、成纖維細胞組織浸潤和晶體後纖維增生而導致失明。