如何自己清潔耳朵，如何在家洗耳朵

1.用棉籤或滴管蘸過氧化脲清洗液（如果沒有過氧化脲溶液，可用適量溫水與兩勺3-4%過氧化氫溶液混合，配製耳垢軟化液）。

2. 將頭部傾斜得盡可能靠近耳道。

3.將耳垢軟化液滴入耳朵中（確保沒有耳部感染或鼓膜穿孔，否則在家清潔耳朵極其危險）。

4. 保持該位置並等待 5 到 10 分鐘，讓溶液蒸發。

5.在耳外放乙個棉球（棉不需要塞進耳朵裡，只需要放在耳外可以接水的地方）。

6.傾斜耳朵讓液體流出，將耳垂向上和向外拉，開啟耳道並取下棉花。

7.除了用耳垢清潔液清潔耳朵外，還可以使用清水，用清水清潔時，必須先取棉籤，將水滴入耳朵中。

8.將幹毛巾放在耳朵上，然後將頭向相反方向傾斜，然後用毛巾拍打耳朵外側，讓水流出並擦乾。

其實耳朵完全可以省略，因為耳朵本身就有自潔功能，分泌物自然會從耳朵外面脫落。 不過，如果喜歡衛生，一般每半個月左右用採耳器或棉籤清洗一次，建議不要經常挖，因為頻繁採耳容易損傷耳朵。

摳耳朵的弊端：有些人耳朵發癢，經常用髮夾、火柴棍、摳耳朵器等來摳耳朵，但實際上這樣做有很多危害。 在人體耳道外側的軟骨表面有乙個耵聹腺，能分泌一種淡黃色的粘稠物質，稱為耵聹，俗稱“耳垢”或“耳蟬”，像“哨兵”一樣守衛著外耳道的門。

這種物質有的在空氣中乾燥時會剝落，有的像粘稠的油脂。 它通常“隱藏”在外耳道中，具有保護外耳道**和粘附異物（如灰塵、小飛蟲等）的作用。 外耳道比較嬌嫩，與軟骨膜連線緊密，皮下組織較少，血液迴圈不良，如果在摳耳朵時用力不當，容易造成外耳道損傷和感染，導致癤子、炎症、外耳道潰瘍，甚至耳痛難忍， 影響張口和咀嚼。

定期去醫院並要求醫生清潔耳朵更安全。 日常護理，建議將棉籤條浸入一些溫水中，先輕輕貼在耳朵內的汙垢上，待其變軟後再用棉籤條輕輕刮掉，最後用乾棉籤條吸收耳朵內殘留的水分。 此外，建議在耳朵內側塗抹一些保濕霜，這樣耳朵就不容易產生頭皮屑。