高媛媛頭秀出漂亮的天鵝脖子，娛樂圈還有哪些女明星有天鵝脖子？

我個人認為娛樂圈有天鵝脖子的明星有：劉詩詩、鄭爽、金晨、倪妮，這些都非常一致。

說起高媛媛這個女明星，相信很多人都已經很清楚了，她從出道開始就一直是很多男生心目中的民族女神，不僅人氣好，品德好，對公益事業的渴望也非常強烈。 所以，他在娛樂圈的口碑還是很不錯的，雖然現在很少出現在觀眾的視野中，但還是偶爾在一些商業演出中看到他的身影。 就在前段時間，我看到他參加一場時裝秀，那天穿的衣服非常吸引觀眾，穿著印花西裝外套和一些針織衫。

最特別的是，他的髮型有很大的突起感。

他那天的髮型是球頭的髮型，可以說這個髮型穿在身上看起來栩栩如生，很多觀眾也非常羨慕他的富貴和自信，可以說是天鵝完美呈現的優雅。 其實說到球頭，很多女生也非常喜歡這種髮型，不僅讓人看起來很可愛，而且很露脖子。 但是，前提必須是你有天鵝脖子。

否則，這種髮型的突出效果不是特別好。

娛樂圈也有很多明星，很適合這種髮型。 以劉詩詩為例，在如今的娛樂圈中，她的氣質也很出眾，不僅低調，嫁給吳啟龍後，她也把重心放回了家庭責任上。 這讓很多人感受到了劉詩詩的溫柔和賢惠，在很多公開場合，他也以球頭的形式出現在大家的視野中。

整個人看起來很漂亮。 所以如果你喜歡，不妨試試這個髮型，但是在嘗試之前，還是要檢查一下自己是否具備長脖子的條件，因為如果你沒有，那麼它就不適合這個髮型。

除了高媛媛，還有劉詩詩和倪妮。 劉詩詩早年學舞，長相靚麗，姿態優雅，以氣質好、天鵝頸著稱。 倪妮也很出眾，氣質出眾，絲毫不遜色於劉詩詩。

高媛媛有漂亮的天鵝脖子，娛樂圈有很多女明星都有天鵝脖子，我認識劉詩詩、張曼玉、李小冉、劉亦菲、狄麗巴、周迅等女明星，領口特別長，所以給人一種特別的感覺，身體各方面也非常勻稱。

楊紫，她的脖子特別好看，修長，充滿了魅力。

周碧昌，她看起來也很有女人味，她太漂亮了。

李玉春，她的脖子也特別香，有一種獨特的魅力。

首先想到的是劉詩詩，劉詩詩的天鵝脖子也很有名，劉詩詩也屬於那種氣質美人。

劉詩詩、周迅、倪妮、劉逸飛、古麗娜扎、狄麗巴、周雲、車曉、杜娟、李曉然、陳獨玲等，脖子不長就能通過衣服改善視力。

劉詩詩. 劉詩詩從小就學芭蕾舞，姿勢很好，尤其是那漂亮的天鵝脖子，襯托出芙蓉清水的氣質。

鞠靜怡、吳玄怡等人，鞠靜怡長得很漂亮很火，吳玄怡是選秀出身的，她也很甜美。

很多久坐“低頭”的彭宇，會出現頸部前傾、胸部駝背等不良姿勢問題，會給頸椎帶來過大的壓力，引起疼痛，影響肩頸健康。 駝背是很多人的一種無意識行為，有時候即使有人提醒，他們最多也會堅持幾分鐘，很快就恢復到駝背的狀態。 事實上，駝背是一種比較常見的脊柱畸形，是胸椎後突引起的形態變化。

什麼是天鵝脖子？ 一是美觀，二是符合中立位置，頸椎不向前伸展，沒有收縮，沒有左右偏轉和旋轉，力平衡，不會出現圓肩駝背向前伸展的不良姿勢，不良姿勢非常具有毀滅性！ 因此，首先將頸部調整到中立位置，即使耳垂和肩峰成一條直線，這是頭部的中立位置。

最簡單的辦法是靠牆站立。 每天站立，頭部、背部和腿部靠近牆壁至少 10 分鐘。 這個動作不僅有助於打造“天鵝脖子”，還可以修身腰身。

您也可以將雙手向後伸展，將雙手向後支撐，然後縮回頭進行平移。

你也可以使用一些道具。 一種姿勢是將頭向後靠在氣墊上並向後按壓，使脖子後部的所有肌肉都施加力量。 還有一種是用額頭靠在氣墊上，身體保持一條直線，頸部的前部肌肉都在緊張，包括肩膀和背部，身體越直，距離越遠，難度越大。

床墊很軟，如果不均勻地用力，就會前後滾動，所以如果我們能保持非常穩定的姿勢，那麼脖子上的肌肉既強壯又穩定。

普通人也可以每天訓練。 讓自己看起來像明星一樣好。 久坐不動的人需要動起來。 不要等到嚴重的時候，身體變形了，會引起一連串的身體疼痛，甚至手麻、胸悶、視力模糊等。

如果想練天鵝頸，但不是一天的工作，平時要多注意一下自己的姿勢，做一些脖子伸展，靠在牆上，讓肩膀貼近牆，把書放在頭上站十分鐘，然後活動一下肩膀和脖子， 所以你每天都會有乙個天鵝脖子。

普通女人要養天鵝脖子，平日裡坐著很重要，避免駝背，不要成為鞠躬的人。 平日裡，可以多做瑜伽或者運動來改善體型，只要堅持下去，一定會練天鵝脖。

首先，你需要有乙個纖細的脖子，然後你需要使用那些淡化頸紋的護膚品，每天按摩它們，其次，你需要養成良好的生活習慣，比如走路時注意昂首挺胸，早睡早起，這樣你的膚色才均勻。

練習天鵝頸姿勢非常重要，不要彎腰駝背，還要抬高胸部，抬高頭部和背部。 長期練習可以練成天鵝頸，也會讓你的姿勢更好。

它之所以獨特，是因為自律。高媛媛今年四十多歲，嫁給趙友婷後，更加注重家庭，生完孩子後再出現在大眾面前，沒有任何結婚生子的跡象。 與生俱來是她與生俱來的優勢，但更多的是後天自律、鍛鍊和維護的結果。

身體是展示乙個人狀況的最佳名片。 這裡提到的身材，不是我們現在流行的畸形美學，比如：尖下巴、A4腰等，而是身體美。

筆直，筆直，自信的象徵。 這些氣質最重要的是通過後天的自我訓練和自律來保持它們。 健身、跳舞、運動、美容保養體現了對生活的回應和回答，畢竟我們的生活不僅僅是工作、食慾、睡眠等，除了滿足生存之外，我們還需要提公升和享受精神。

不光是天鵝脖子的，還有劉詩詩等人，顏值條件如此優越，人人皆知。 我們可以看到，我們比最優秀的人更努力。 詩詩雖然也結婚了，但她並沒有忘記自己的基本功，堅持每天練舞。

高媛媛，作為大家心目中的長生不老女神，她對張之珍的刻畫依舊是經典。 結婚生子，很少出現在公眾視線中，不放鬆自己，堅持每天鍛鍊，控制飲食，保持體態和充實的生活，一出現就成為焦點。 <>

作為普通人，我們沒有高圓圓那樣的好顏值條件，所以需要更多的自律。 除了每天工作和學習，我還抽出半個小時跑步、打球、呼吸室外空氣。 實在不好，可以在手機上學一些簡單的小動作，比如漂亮的芭蕾舞、訓練臂、天鵝頸、下頜線，還可以練習背線，邊看電視邊做。

你可以吃你喜歡的東西，但要注意量，例如，晚上9點以後不要吃。

我們每個人都有自己獨特的特點，這些特點有的好，有的壞，但無論如何，它們都是獨一無二的，這不是別人模仿的，畢竟每個人都注定與別人不同，有自己的特點，獨特有時候不一定是壞事，畢竟，獨特代表著自己， 我們也要知道，無論什麼時候，我們都要做自己，不要在乎別人的眼光，只有這樣才能看到自己獨特的一面，才能找到自己的長處和短處，我們必須明白，每個人都是獨一無二的，都有自己的優點和缺點，但無論什麼時候我們都必須明白， 只有我們自己做自己的勇氣才比什麼都重要。

說起高媛媛，我們誰也一定不覺得奇怪，畢竟她在娛樂圈摸爬滾打多年，沒結婚的時候，名聲也不是很好，總是有一些緋聞，但慢慢結婚後，她淡出了大家的事業，雖然淡出了， 大家還是很熟悉的，可以說雖然不如以前好，但她的人氣卻絲毫沒有下降。

近日，網友們在某活動上看到，她當天穿著粉色裙子，頭戴球頭，雖然已經生完孩子，但很難發現她已經生下了孩子，除了外表吸引大家外，她還有乙隻天鵝脖子， 在人群中似乎更顯眼，氣質更勝一籌，不愧是大家心中的女神。

其實她並沒有那麼獨特，而是展現了她最好的優點，讓我們都能看到乙個不一樣的她，所以每個人都會覺得自己與眾不同，但她確實有自己的特點和自己的天賦，但她會用自己的優點和缺點來展現自己的美麗，做到最好。

不管過去發生了什麼，我只希望她以後能在路上給大家帶來更好的作品，用實力證明自己。

我覺得高媛媛最特別的地方就是她的氣質，她給人一種特殊的感覺，人們可以通過她的外表想象出乙個古典美人的樣子。

因為她是天生麗質的，長相很有氣質，有觀眾，也有一些知性美，所以大家都喜歡她。