媽媽吃公雞好還是母雞好？ 有什麼區別？

通常在坐月子期間，家人會做一些更有營養的食物來滋養媽媽的身體，以便更好地幫助媽媽母乳餵養。 排骨湯、豬蹄黃豆湯、雞湯等湯品，蛋白質等營養成分非常豐富。 那麼，坐月子裡吃公雞好還是母雞好呢？

公雞

公雞所含的脂肪率較低，大量是減脂增肌、補氣補血的作用。 因此，對於母親來說，公雞是更好的食物補充劑。 公雞本身不含雌激素，可以防止母體脂肪的堆積，更好的將熱量轉化為能量提供母乳，成為寶寶在體內吸收營養，還可以保證媽媽自身的體能知識早日恢復。

母雞

母雞的肉質地更嫩，口感更好，而且蛋白質含量很高，適合運動健身等人群，可以填充身體所需的蛋白質，熱量也可以快速消耗。 但是，對於媽媽來說，母雞體內雌激素過多不利於產後補充，雌激素過多會影響乳汁分泌，油脂過多也會阻塞乳腺，導致乳汁回流和乳汁堵塞，對母嬰影響較大。

因此，在坐月子期間，為了保證充足的食物，防止乳汁堵塞和乳汁回流，媽媽們選擇公雞比較合適。 你不能吃太多的雞肉，你可以合理地吃一點雞胸肉來填補身體需要的蛋白質含量。

1.產後食品補充劑應適當。

生產製造後不能快速補品，產後身體虛弱，需要有乙個由淺到深的過程，在最初的幾天裡，應該以恢復體力為主，關鍵是喝小公尺湯比較合適。 小公尺湯可以補充體液，恢復產後體力，還可以讓胃腸有很好的連線和維護。 待身體慢慢恢復後，再慢慢加入鯽魚豆腐湯、雞湯等營養食品。

整頓飯應該是素食，不要太油膩。

2.確保充足的供水。

除了多喝鯽魚豆腐湯和小公尺湯等湯外，還應該確保每天攝入約1000毫公升的水。 在母乳餵養期間，會給孩子提供大量的體內水分，媽媽在保證母乳量的同時，注意自己體內水分不缺。

3.食物的味道應該清淡，防止調味品過多。

孩子立即根據母乳消化吸收營養，而母乳**正是媽媽一天的飲食。 飯菜要清淡，不要太鹹太辣，這樣會影響母乳的品質，給寶寶帶來胃部不適。 如果食物太鹹，含鹽量也會影響寶寶的大腦發育。

母雞更好。 母雞的肉質更好，母雞更有營養，口感好，媽媽能快速讓身體好起來。

吃母雞是好的，它們有不同的營養成分，含有不同的作用，有不同的發育過程，有不同的飲食治療方法，帶來不同的營養價值和不同的營養成分。

雖然母雞肉的營養價值很高，但母雞體內所含的雌激素會影響乳汁分泌，導致乳汁回流。 因此，與母雞相比，產後一周內吃燉公雞更合適。

公雞中所含的雄激素具有抗雌激素的作用，所以會增加產奶量，公雞所含的脂肪比母雞少，不容易引起肥胖，寶寶也不會因為奶中的脂肪含量而引起消化不良和腹瀉。

公雞的脂肪比母雞少，媽媽吃完後不容易長胖，有助於在哺乳期保持良好的身材。

我認為孕婦在坐月子期間最好吃母雞，因為母雞可以達到滋養身體的效果; 兩者之間的差異並不大。