耳鳴怎麼辦，有什麼好的解決方法嗎

耳鳴可以通過按摩雙耳，將雙手的手掌揉搓在一起，用熱的手掌捂住耳朵，然後再次鬆開雙手，重複30次即可實現。 也可以按摩聽穴，用食指和拇指輕輕揉搓聽穴約五分鐘，聽穴在耳前，嘴巴凹陷，通過這些小方法可以有效緩解耳鳴。

當耳鳴突然發生時，可以通過按摩雙耳和按摩聽覺穴位來緩解症狀。 如果症狀持續，有必要去醫院查明原因，並應進行進一步調查。 如果出現耳鳴發作，建議保持良好的心態，除了有規律的作息外，還要有良好的睡眠，這樣可以有效幫助**耳鳴。

您好，患者知道耳朵或顱骨中的聲音，耳鳴可以是單側或雙側的，也可以是頭部鳴叫、持續存在或間歇性，音調性質和響度可以是高音調、中音調或低調，類似於蟬、口哨聲、口哨聲、隆隆聲或嗡嗡聲。 搏動性耳鳴的搏動性節律可與心跳或脈搏同步。

有的患者有聽力損失、眩暈等，有的聽力正常，但耳鳴不會引起或加重聽力損失。 部分患者可出現睡眠障礙、心煩意亂、煩躁、注意力不集中、焦慮、緊張、抑鬱等不良反應，不良情緒狀態可加重耳鳴，導致耳鳴與不良情緒形成惡性迴圈。

此外，還有一種耳鳴，不僅患者可以聽到，其他人也可以聽到。

1. 點選耳針法。

用拇指或中指敲擊耳前三個穴位（耳門、聽宮、庭慧）、耳後、風池等，用力直至區域性穴位有痠痛感，每個穴位持續30秒。

2.梳理頭髮並擦拭耳朵。

用十根手指從前髮際線到後梳理頭髮，梳理到後腦勺時用手掌梳理到耳後，將耳朵左右兩側擦拭到臉頰1次，連續梳理擦拭數十次。

3.覆蓋耳鳴鼓法。

兩隻手掌分別覆蓋左耳和右耳，使耳道與外界空氣隔離，手指放在後腦勺上，中指後部用食指腹部按壓，使食指從中指向下滑動， 這樣才能擊中脖子後面的髮際線，可以聽到敲擊的聲音，比如敲鼓，也叫鼓，一共幾十次。

4.手掌震耳欲聾的方法。

雙手搓在一起，分別將手掌靠近耳朵，然後突然鬆開，聽到“喇叭”的聲音，起到震耳欲聾的作用，一共幾十次。

5.雙手拉耳法。

雙手握拳，用拇指和食指捏住耳垂，然後向下拉，拇指在後，食指向前彎曲，總共拉幾十次。 然後雙手食指和中指叉開，中指在前，食指在耳後揉搓，一上一下1次，一共幾十次。

耳鳴可以通過日常休息、針灸、藥物**等來改善。

1、日常休息：在日常生活中，需要更加注意休息，保證充足的睡眠時間，有利於有效改善耳鳴症狀。

2、針灸：針灸主要是通過針灸耳朵周圍的穴位來做，也可以達到疏通接觸的效果，有助於改善耳鳴狀態。

3、藥物：可口服用藥，需在醫生指導下隱藏朋友，通過口服甲鈷胺片、穀維素片、維他命片等藥物。

除了以上方法外，還可以通過按摩等措施進行改善，並根據個人情況選擇合適的方法。 輕度耳鳴患者首先需要去醫院進行電子耳鏡和電聽測定的詳細檢查**，如果耳鳴是由耳垢或耵聹堵塞引起的，耳鳴會直接用小鑷子取出。

如果是由於中耳炎反覆發作，或骨髓穿孔引起的耳鳴，則需要口服抗生素，因為一般是病毒感染或細菌感染，需要口服頭孢素類抗生素，效果好，當炎症消除時，需要區域性手術**，耳鳴就會痊癒，如果是長期熬夜， 疲倦、休息不良、精神壓力大、高血壓引起的耳神經缺血、水腫、痙攣和神經性耳鳴。

患者需要口服藥物來滋養神經，如西比林甲鈷胺或銀杏葉，效果良好，具體劑量請諮詢當地醫生，患者還需要保證睡眠質量，調整飲食習慣，可避免進一步加重。