面板乾燥讓我頭疼 30

不要在臉上塗抹太多護膚品，喜歡有很多化妝品，一瓶效果很多，補水+精緻很適合你，雅詩蘭黛，蘭蔻。 有點貴，但值得。 你不需要買一整套，只需一兩件。

便宜的還有我以前用過的補水草藥，非常有效。 不比大牌差。 你是不是總是在電腦前做，建議1-2小時洗臉，或者噴噴臉，如果你每天都在電腦前工作，會很容易乾燥，會有細紋。

只要正常，就喝水。 多喝，臉一下子就不滋潤了，還是沒有辦法吸收的，**不要多塗，塗在上面，一天不用就不舒服了。 每週使用 2-3 天即可。

其實，過度做**和做**時間過長，會帶走**的水分。

**不單單靠護膚品，還要在口腔上補充，每天多吃水果和喝白開水（最好起床後馬上喝一杯水，半小時再吃**好），這樣改善了乾燥感。

如果你長時間在電腦前，在電腦旁邊放一杯水，不要喝，這樣可以相對提高濕度和防輻射，每天更換乙個新杯子。

幹**可以忌廉，一般比油性化妝水涼爽，適合幹**，另外，睡眠**（補水型）很好，我一直在用，可以天天用，而且很方便，幹的時候可以塗甘油或橄欖油。

除了保濕護膚品外，夜間貼片**效果很好。

補水，內部補水**好，比如玉竹湯就是補水。 在內部滋潤身體。

很簡單，在身體上加點油。 多吃核桃。

幹吃什麼食物最好？

多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，適量吃一些雞肉、魚肉和肉類，補充體內水分和營養。

除了確保正常健康的飲食以確保蛋白質和維生素的補充外，您還應該根據需要使用適當的保濕化妝品。

維護**，從以下三個方面入手：

1.水維護**。

早上用冷熱水交替洗臉，不要擦乾，用手拍幹，隨身攜帶一瓶保濕噴霧，經常噴在臉上。

2.好好利用你的護膚品。

早上洗完臉後，塗抹一些含有大量油的保濕化妝品，按摩幾分鐘以恢復彈性。 這是一種很好的潤膚方法，每週1-2次，每次約10分鐘。

3.飲食維持**。

多喝水是保持**潤滑柔軟的首要前提，建議每天喝2公升左右的水。 在日常飲食中，應多吃蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食物，其中含有許多有利於保健的維生素。 此外，為了微笑和保護面板，還需要攝入一些礦物質，如鎂和鉀，這些礦物質可以消除疲勞，幫助消化，加速酶活性，促進血液迴圈，有利於美容。

乾燥時多吃胡蘿蔔。

我也是，我洗過臉，**很幹，很緊，感覺要裂開了，可以試試香蕉奶**，補水保濕，效果很好，我現在不幹了，現在抓地氣了，仿蓋子一旦生效就不見了，希望能幫到你。

季節的變化很容易導致過敏，你還是擦護膚品，如果不擦，面板就會脫落，又紅又腫。