如何改掉壞習慣，努力學習??????

逐漸養成自我控制的習慣，改善自己的生活態度，培養樂觀健康的心態，相信自己能做到！

在你所在的房間裡制定乙個時間表，並要求你的父母加密他們的電腦和電視。 把籃球鎖在櫃子裡......

你可以尋求同齡人的幫助，找乙個你害怕的人強行管教你，日程安排會是你自己安排的。

為自己設定乙個目標。

而為這個目標制定乙個合理的計畫，當然，制定乙個計畫並不難，難的是執行，想玩就懶，想想就好。

如果我現在去玩而不學習會怎樣？

當我學習時，我會得到什麼？

同時，你應該培養對學習的興趣，並相信你可以自己做。

強迫自己！

請你的家人把你喜歡玩的所有東西都鎖在家裡，供你學習使用！

這有點野蠻，但很實用！

特別是如果你無法控制自己！

你特別需要它。

現在改變它為時已晚。

當你在高三的時候。

那真的太晚了！ ``

當然，最重要的是你自己。

當你真的不想學習時，不管你有多強。

這一切都沒用

為什麼很多人運動後會情不自禁暴飲暴食，又恢復原狀？ 近紅外法不僅適用於**，是建立任何戒菸習慣的良好參考方法。

1. 對自己的行為負責。

2. 分析你的習慣的積極和消極影響。

3.權衡上述積極和消極方面。

4.專心改掉乙個壞習慣一段時間。

5.不要把小挫折看得太重。

6. 跟蹤你的壞習慣。

7.盡量避免會導致你做壞習慣的事情的情況。

8.嘗試用好習慣代替壞習慣。

9.做壞習慣時讓自己有點不舒服。

其他 10 件事也可以為您帶來同樣的好處。

11. 與他人達成協議。

12 在日曆上做乙個記號。

良好學習習慣的基礎：正確的學習態度。 學習是你自己的事，只有積極學習，才能感受到學習的樂趣，才能取得成功。

其實我們都知道良好的學習習慣，重點是執行和堅持，老師和同學只能是輔助，最重要的是靠自己。 以下是一些亮點：

1.專心傾聽的習慣。 做好課堂準備工作（不僅僅是閱讀，而是能夠提出問題），動腦筋和動手，在課堂上集中注意力（筆記有時非常重要）。 一般來說，老師講授的知識是按照教學大綱和考試大綱進行的，所以在課堂上注意是很重要的。

2.制定和執行學習計畫的習慣。 老師傳授的知識是針對所有學生的，每個人的具體掌握都不同，所以要學會根據自己的情況進行調整，制定適合自己的計畫。 該計畫的主要目的是提高學習效果，同時也有利於養成良好的學習習慣。

執行計畫比制定計畫更重要，要把計畫完成好，一方面是計畫的合理性，另一方面是學習效率的問題。 學習效率低意味著掌握相同的知識需要數倍的時間，所以從長遠來看，學習只會越來越難以跟上。 速讀記憶是一種高效的學習和複習方法，其訓練在於培養眼腦直反射閱讀和學習方法的形成。

我記得在學生時代，學校開展了“假期速讀記憶訓練班”，幫助學習，提高學習效率，這就是我用的。

3、有及時複習、做實事題的習慣。 學後遺忘的速度非常快，不及時複習就相當於重新學習，費時費力;課後練習的鞏固是必不可少的，做題時，堅決獨立完成，杜絕抄襲，杜絕問海戰術，學會反思、分類、整理。

4.經常總結完美的習慣。 每次經過一段時間的學習（一周、乙個月）後，我都會定期進行總結，了解自己最近的學習情況，並進行調整和改進。 長期努力學習是不夠的，而是要靈活和適應能力強。

我有過你的經歷，我是怎麼解決的？ 就是只有在精力充沛、精神抖擻的時候才學習，你有沒有什麼不好的習慣導致你無法專心學習？ 學習是關於高度集中注意力，而不僅僅是長時間的學習。

你可以給自己設定乙個目標：乙個長期目標，然後將這個長期目標分成幾個階段。 例如，如果你給自己設定了乙個目標，要在一小時內完成，一開始可能很難實現，你可以給自己設定乙個10分鐘專注做作業的里程碑。

將一小時分成 10 分鐘並保持該時間。 我相信你會感到輕鬆多了。 如果你堅持下去，你可以給自己乙個小小的獎勵，呵呵。

另外，人們的記憶力最好是在醒來後和睡覺前，如果你想記住更多的知識，記住這兩個時間的知識。 最後，祝願您在學業上取得進步，更上一層樓！

毅力，真的。

可以循序漸進，保持至少25分鐘的高效，然後可以休息5分鐘再繼續，注意力可以保持25-45分鐘才正常，關鍵是要堅持。

最好在安靜的地方做功課！

我認為是時候讓您的孩子認識到他們的壞習慣並慢慢引導他們了。

究竟什麼是“壞”習慣？ 刻意打破習慣是很困難的。

灌輸好習慣，壞習慣自然會改變。 表揚或鼓勵孩子的乙個好方法是這樣做。