板栗的藥用價值，板栗的藥用價值是什麼

你好，你相信嗎？

板栗不僅甜香四溢，而且營養價值高，含有多種營養成分，如糖、澱粉、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鉀、鎂、鐵、鋅、錳等礦物質元素，其中澱粉含量50%、70%、蛋白質、脂肪2%，營養成分供人體吸收利用高達98%。 栗子富含維生素B1和維生素B2，維生素B2的含量至少是大公尺的4倍，每1000克新鮮栗子還含有240毫克維生素C，這是穀物無法比擬的。 栗子富含礦物質，尤其是鉀，比聲稱富含鉀的蘋果高 4 倍。

栗子也常用於食品加工，無論是烹飪還是生炒的副食。 糖炒栗子和酥脆栗子雞，噴香美觀，回味無窮。 栗子也可以磨碎製成各種菜餚、糕點、罐頭食品等。

板栗多產於山坡上，在國外被稱為“保健食品”，屬於健腸健腎、延年益壽的優質水果。

北方人用粗沙和糖漿炒栗子做糖炒栗子，而南方人大多用栗子做湯。 栗子營養豐富，維生素C含量高於西紅柿，是蘋果的十倍以上。 板栗中的礦物質含量也非常全面，包括鉀、鋅、錳鐵等，雖然含量不如榛子高，但還是比蘋果等普通水果高很多，尤其是鉀含量比蘋果高出3倍以上。

中醫認為，板栗可以滋脾養胃，健腎健肌腱，活血止血。 它對腎虛有很好的作用，所以也被稱為“腎的果實”。 但是，栗子生吃很難消化，熟食容易停滯，一次吃多會傷脾胃，一天最多可以吃10個。

1.**口腔潰瘍。

如果您患有口腔潰瘍和其他問題，那麼適量吃一些生栗子可以很好地緩解病情。

2.可以強健肌肉和骨骼。

中醫認為栗子是溫熱的，服用後可以強身健骨。 如果你的腰部和膝蓋有些痠痛，吃栗子可以有效地恢復你的身體。

3. **糖尿病。

板栗富含柔軟的膳食纖維，可有效幫助糖尿病患者緩解病情。

4、能維持脾胃。

每天早晚，將幹好的生栗子直接放入口中咀嚼，待它們完全變成漿液後再慢慢吞嚥，這樣可以最大限度地發揮栗子的作用，對脾胃健康有很好的效果。

效果體現在很多方面，更重要的是板栗對腎虛有很好的效果，所以也被稱為“腎果”，特別適合老年人腎虛和稀便比較合適，經常食用對身體有很強的治病作用。

栗子傳說說它可以補充心靈，其實沒有證據證明是準確的，但栗子確實好吃可以證明。

感情上的煩惱，可以說剛走出困境後就走上了不歸路，一家人在一起，現在就像網上說的，進一步沒有資格退後一步，捨不得，放不下也不想再這樣下去，根本沒有結果， 我真的不知道該怎麼辦，最後傷了自己，希望你幫忙分析謝謝，別罵我