如何做最真實的自己，不在乎別人的看法，如何提公升和改變自己？

不要改變自己，想幹什麼就做什麼，不要在乎別人的眼光，注意自己的言行舉止，注意自己的外在形象，多讀書。

要想做最真實的自己，首先要把心思擺在桌面上，明白自己也有很多優點，首先要從內在改變自己，讓自己更有知識，更有教養。

這種情況可能是由您的低自尊或低自尊引起的。 低自尊是指對自己的價值或能力有負面評價的情緒，而低自尊是指對自己的價值或能力缺乏信心的心態。 這些情緒或心態會導致你過於在意別人的想法，希望通過讓別人重視你來獲得肯定和認可。

如果您經常感到自卑或自卑，建議您尋求輔導員或其他專業人士的幫助。 他們可以通過認知行為**、心理諮詢等方法，幫助你提高自尊心，改善自卑感，實現自我完善。

此外，你也可以嘗試一些自助方法，比如認識自己、接納自己、培養自信、提高自尊心、關注自己的需求和感受等。 這些方法可以幫助你提高自尊心，增加你對自己的肯定和認可，減少你對他人的依賴和你對他人的過度關心。 希望這些建議對您有所幫助。

你的這些想法只能說明你的心太脆弱了，你總是想得到別人的認可，找到一些存在感。 你要多充實自己，重拾自信，不會是這樣的。

你好！ 生活在這個浩瀚的世界裡，生活在這個社會群體的社會環境中，每個人都會有每個人的意見，這很正常。 我們傾向於忽視自己，更關心他人，結果卻讓自己筋疲力盡。

記住，最重要的人是自己，多了解自己，看自己的內心，提公升自己，做最好的自己，你一定會有最好的生活向你招手！ 加油！ 希望我的能幫到你！

因為你內心不夠自信，你總覺得自己不如別人，你總覺得自己不如別人，不管怎樣，你已經開始意識到這些問題，以後你會慢慢改變，慢慢相信自己，多讚美自己，慢慢找回自信， 有了自信，你就不會那麼在乎別人的做法、意見了，來吧。

想要成為更好的自己，就必須有自己的人生理念，對自己的未來有嚴格的規劃，這樣才能走好每一步，做更好的自己。

不要在乎別人的看法，有自己的意見，有自己的意見，你不應該聽別人怎麼評價自己，重要的是你如何評價自己。

只做你認為正確的事，不在乎別人怎麼想。 這樣，你可以過上更幸福的生活。

首先要有良好的心態，不要被別人的想法所左右，然後再提高自己的能力。

說到做到，少說多做，這樣才能成為更好的自己。