蒸和泡腳哪個更可靠？ 為什麼？

現在人們的生活素質一年比一年提高，很多老百姓開始通過泡溫泉、桑拿或出汗來享受生活，緩解壓力。

癌症患者可以泡溫泉、桑拿、汗蒸氣、泡腳嗎？

1.泡溫泉。

溫泉是擴張全身血管、增加全身血液迴圈、提高基礎代謝率、舒緩肌肉骨骼、減輕疲勞的熱水浴。 只要癌症穩定，身體健康，就可以放心地泡溫泉。 但是，患有心腦血管疾病的人不應該洗澡，因為泡溫泉會使身體大量出汗，加快心跳，擴張血管，增加心肌耗氧量。

泡溫泉後，溫度突然下降，血管開閉，可能導致心臟病發作或中風。 另外，體質虛弱、陰虛火的癌症患者不能泡溫泉，因為泡溫泉會消耗體內的能量，而汗水的流失會消耗身體的水分，特別是那些剛做完手術，正在接受放化療，患有陰虛火的人。 此外，有傷口和潰瘍的癌症患者不應泡溫泉，以免感染。

2.桑拿和汗蒸。

桑拿是利用水蒸氣來加熱和排汗，溫度會達到70-80，一般人在高溫高濕的桑拿房裡只呆5分鐘，然後去普通房間冷水浴降溫，一般冷熱交替三次左右。 汗蒸就是釋放負離子和蒸汽使人出汗，能代謝有害物質，加速全身血液迴圈，提高新陳代謝，體溫會達到35-40，需要停留50-60分鐘。 只要癌症患者處於穩定期，沒有出現**和轉移，身體健康，就可以適當地桑拿或出汗。

3.泡腳。 泡腳是一種簡單的保健方法，經常將腳泡在溫水中，可以促進腳部血液迴圈，起到保暖保冷的作用。 腳也被稱為第二心臟，離心臟最遠，承受著全身的重量，所以容易出現血液迴圈不良的情況，所以可以通過泡腳來改善血液迴圈。

此外，腳底還有五個內臟器官和六個內臟反射區和重要的穴位，邊泡腳邊按摩可以緩解疲勞，幫助全身放鬆。 因此，癌症患者可以泡腳，但泡腳的溫度不宜過高，水溫應在37度左右，時間應控制在20分鐘。

癌症患者可以根據自身情況安排是否可以做以上專案，只要身體健康，沒有明顯的禁忌症即可。 但是，身體素質較差的人，尤其是手術後和放療後短時間內身體虛弱的人，不宜泡溫泉、桑拿或出汗。 另外，在秋冬季節，要保持身體保暖，合理補充身體水分，避免感染。

其實汗蒸比較靠譜，出汗的時候你會發現體內所有的毒素都被排出來蒸了，然後身體會變得非常健康，整個人會變得非常放鬆，非常快樂。

我認為泡腳會更可靠。 因為腳上的穴位太多了，經常泡腳會引起體內的血液迴圈，從而達到排毒和健康的目的。

汗水蒸氣肯定不錯，反正我喜歡汗水蒸氣，更何況泡腳時手冰涼。

也許我更適合全身加熱。

1.蒸腳浸泡不能天天蒸，只要每週蒸一次即可。 頻繁的腳蒸會使毛孔膨脹而失去彈性，並且會怕風怕冷，容易生病。 蒸腳桶是將腳放入桶中，通過引入熱量吸收藥物成分而傳遞到人體，並通過血雹和孝道迴圈到達全身器官，起到養生作用。

2、熱氣騰騰的腳桶，早期用來挖掘神靈、皇室和貴族的源頭。 由於人體足部的血管和血管數量眾多，因此從腳部燻蒸是最有效的。 近代以來，結合中藥理論基礎和天然原料特性，生產出一種新型蒸腳桶。

以柏樹或杉木為原料，結合負離子燻蒸機的使用，其自身的醫療價值得到了極大的提公升。