乙個手腳冰涼的8歲女孩，應該用什麼來調節呢？ 它可以用於飲食調理嗎？

我覺得可以加強運動，保持合理的生活方式，早睡早起，還可以吃點中藥調理一下; 你可以通過飲食調節來吃一些清淡、溫暖的食物。

如果乙個八歲的女孩有這樣的情況，那麼我想我可以吃點中藥來休養，也可以用飲食來休養。

一定要讓孩子多吃枸杞，也可以準備一些含鐵的口服液，同時，最適合孩子多運動，調整飲食，這樣就不會有***。

5.做法：紅棗6顆，生薑30克，沖洗乾淨，清水浸泡軟化，切片。 300克羊肉，洗淨切碎。 將大棗、姜、羊肉放入砂鍋中，加水大火煮沸除去泡沫，加入料酒，用小火燉至羊肉煮熟腐爛，調味。

功效：溫血補品，清冷功效，特別適合手腳冰涼、感冒者使用。

做法：準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅立糖、500克水，將老薑枸杞洗淨，將所有食材放入鍋中煮約15分鐘。

功效：紅糖溫熱、甘甜，入脾，具有活氣血、健脾暖胃、活血化瘀等功能。 老薑（薑母），口感辛辣，可以用來補血活脈。 有助於緩解手腳冰冷。

做法：將枸杞10克、紅棗12克、當歸5克用清水洗淨，放入平底鍋中，再將500克豬骨用沸水焯一次，再放入平底鍋中; 然後在鍋中加入適量的水，用大火煮沸，將水燒開，然後轉中火。 一般煮至豬骨變軟腐爛後，加入適量蔥薑和少許鹽食用。

功效：具有補氣舒緩神經、活化筋骨、生血養氣的作用，適合氣弱手腳寒者使用。

手腳冰冷的症狀多為陽虛氣血虛，因為血流不暢，血容量不足。 結果，外周肢體又冷又冷。 使用維生素E對外周血迴圈的順暢非常有幫助。

多運動，多吃動物肝臟、雞蛋、牛奶、花生、綠豆、水果蔬菜等食物。

乙個五歲女人的身體冰冷的原因是什麼。

8歲孩子手腳冰涼是怎麼回事，有沒有辦法讓孩子恢復溫暖，我給你答案。

兒童容易手腳發冷，主要是因為兒童調節體溫的能力較差，在過冷或過熱的環境中很難很好地調節體溫，也可能是由於以下原因造成的。

1.兒童屬於陽虛體質。 導致陽氣不足。 陽虛也可能存在於兒童身上，而陽虛的發生原因很多，所以要注意飲食的合理性，多吃溫熱的食物，少吃冷的食物，比如冰淇淋。

2、孩子的血液迴圈不夠好。 神經末梢供血不足會導致手腳冰冷。 血液迴圈不良可能是身體的輕微疾病，需要就醫診斷，畢竟孩子的健康對未來影響較大，我們應該時刻關注孩子手腳冰涼的原因。

3、保暖措施不夠好。 有些家長可能會認為，給孩子穿足夠的衣服就很暖和了，但有幾點需要注意，衣服是否具有保暖功能，衣服的長度和寬度是否合理，溫度是否過低，對孩子影響很大， 而且注意手腳的溫暖也很重要。

對於手腳冰冷的孩子，您可以每天這樣做：

1、多吃芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚等食物，幫助血液迴圈。

2.適量食用大蒜、青蔥、辣椒、咖哩等香料，也能使身體發熱。 對於手腳容易感冒的人，最好在睡前用化妝水或嬰兒油擦搓手腳，一方面可以幫助面板護理，使手腳面板柔軟; 另一方面，可以達到幫助血液迴圈，減少手腳冰冷後遺症的效果。

3、在飲食上，寶寶多吃補鐵食物，包括豬肝、瘦肉、蛋類、動物肝臟、香菇等食物，營養要多樣化和補充。

其實，現實生活中有很多食物可以幫助孩子改善手腳冰冷的症狀，比如菠菜、花生、紅棗等。

燉紅棗雞湯或其他滋補食品，當然這是姑息治療，但不是治癒，所以孩子需要多運動，增強免疫力，提高身體素質。

缺乏陽氣。

中醫認為手腳冰冷是一種“閉合性疾病”，所謂“閉合”就是不傳，受寒冷天氣或體冷等因素影響，導致肝靜脈發冷，肝臟造血功能受到影響，導致腎陽氣不足，四肢冰冷，手腳紅白， 甚至痛苦的感覺。

迴圈系統疾病。 心臟虛弱，無法將血液輸送到身體末端。 貧血：迴圈血容量不足或血紅素和紅細胞低。

身體的血管收縮，回血能力會減弱，使手腳的血液迴圈，尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“外周迴圈不良”。

手腳冰涼，容易醒來，煮熟3種風味食材，滋血，改善貧血！

可以做些什麼來改善手腳冰冷：

1.睡前將手腳浸泡在熱水中，不僅可以促進周邊的血液迴圈，還可以幫助睡眠。

2.洗完澡或熱水澡後立即穿上襪子保暖並擦乾。

3.如果女性冬天經常腳冷，可以把腳泡在裝滿熱水公尺酒和薑片的桶裡（熱水與公尺酒的比例為1：1）。 在冬天，看完電視或下班休息後使用時，它可以改善女性的感冒不耐受。

4.在飲食方面，多吃雞湯、魚湯等薑片類食物，蔥類、大蒜等辛辣類食物也有同樣的效果。