憎恨的心，我該怎麼辦？ 如果你放不下仇恨怎麼辦？

紳士報仇十年也不遲，報仇能到這個地步，是經濟被騙了，生意被搶了，情人是走了，還是被欺負了，種種原因，值得嗎，有復仇要報仇，就看怎麼報了， 沒必要用暴力解決，可以實施經濟制裁，也可以爭奪自己的實力，從自己到經濟，一切都要強，現在是金錢社會，只要用錢就解決了，乙個人拳頭狠，別人就不敢欺負你，錢包鼓鼓的， 沒有人瞧不起你， 你要有乙個明確的目標，想著更美好的明天，一切都那麼美好，你要把你的心用在愛你的人身上，你要把錢用在有價值的事情上， 教你化解仇恨的最好方法， 去銀行取50,000個硬幣， 數錢，稱量，看看是否不如喝茶找敵人，用一枚硬幣砸他501包，砸他5萬塊錢，試著把他的頭砸平，砸完5萬塊錢就知道放出來意味著什麼了。

這樣想吧，受苦是一種祝福，成為基德！

各位朋友，你們的心應該比早上的話還要難過。 有句話說，悲傷、痛苦和悲傷都不是問題，重要的是是否有別人的支援。 傷心的時候，你也被親戚朋友傷害，真的很難受，給你乙個擁抱。

從你對問題的描述中可以看出，你說你害怕與人接觸，只要你在人群中，你的內心就會很緊張和害怕。 你周圍的人傷害了你，你太傷心了，你沒有反抗的能力。 你想找到一種方法來平息你心中的憤怒和怨恨。

我不知道你的年齡，但我想和你分享酸蘋果理論。 當有人說蘋果是酸的時，沒有人否認蘋果的營養價值。 當別人說我們不好的時候，只是我們沒有達到別人的期望，我們原來的價值還在。

成長的意義在於，我們更容易放手，放下家人和親戚的評價，放下朋友的來來往往。 話雖如此，我有一些具體的建議：當你生氣的時候，告訴你的親戚朋友，你現在心情不好，但你不想傷害他們的情緒，所以你需要從現場休息一下。

退出後，你需要考慮你生氣的事情。 有什麼可抱怨的？ 憤怒和怨恨的背後往往是悲傷。

朋友們，當你面對問題並尋求幫助時，問題才有機會被看到和解決。 在發現我們悲傷的根源之後，開誠布公地與朋友和親人交談，有時我們不說，別人真的不知道，別人會用自己的想法來解釋我們的行為，我們也會這樣做。

仇恨對乙個人來說不是那麼容易放下的，但隨著時間的流逝，隨著年齡的增長，有些事情總有一天會被看到，你需要的是給自己一點時間，讓時間把這些仇恨消磨掉。

其實，所謂恨是放不下，因為你有愛又愛恨，一旦愛過，恨越深，一旦付出太多，你就會愛，就會恨也放不下，好吧，放下所有的煩惱，放下所有的恨，你自己就會變得輕鬆。

如果你放不下仇恨怎麼辦？ 仇恨是無法緩解的，這肯定是你應該改變你的思想，改變你的心態，你可以去找別的東西，或者忘記仇恨在崇州工作或者去旅遊慢慢忘記這個仇恨。

因為你討厭他，你覺得自己太容易相信別人的甜言蜜語，你討厭自己，因為覺得感情太美好太天真，你放不下，因為你曾經以為這就是所謂的感情，你為什麼要用心落得這樣， 其實這都是感情的體驗，當我們再次對待所謂的感情時，要理性，要清楚，讓時間告訴我們對方是否是乙個值得珍惜的人，所有的謊言和甜言蜜語都不是牢不可破的，難的是對方不管你是什麼，都會一如既往地陪伴你， 保護你，永不拋棄那才是真情實感，對他來說不是你唯一的結局，也不是最後的結局，幸福還沒有開始，祝你幸福忘掉他！

你可以做更多你想做的事情來緩解它。 自己的壓力。

有句話說，什麼時候是報冤的時候，恨是心中的一塊巨石，為什麼要用別人的錯誤來懲罰自己？ 相信法律，相信你所憎恨的人會受到報應。