3 寶寶4個月大時可以做哪些訓練？

你可以和你的孩子說話，讓他分辨每個人的聲音; 買一些蔬菜、水果、動物卡片，讓孩子用眼睛看，認出這些東西; 幫助孩子走路，站在另一邊讓孩子爬過去，鍛鍊孩子的運動能力; 讓孩子聞到一些東西，讓他辨別氣味。

抓握能力的訓練，還要注意寶寶語言溝通的培養，側空翻、趴臥、仰臥和抬頭、坐起來等，這些都是要慢慢培養的。

一般這麼大的孩子都是躺著睡覺的，所以可以讓寶寶自由活動，不需要刻意訓練什麼，可以拿一些小玩具來逗寶寶。

可以訓練寶寶翻身，把玩具拿到寶寶面前逗他，寶寶會為了玩具翻身，讓寶寶仰臥在平坦舒適的床上，輕輕拉起寶寶的前臂，這樣可以促進寶寶的頭部勃起。

父母可以在寶寶三四個月大的時候做一些適當的訓練，這樣寶寶的四肢更有力，寶寶可以更快地學會翻身。 那麼這個時候家長可以做什麼樣的培訓呢？ 讓我們來看看它。

出生時，嬰兒的手和腳相對柔軟，如果沒有太大的力量，這是不可能發生的。 所以，父母可以多拉寶寶的手腳，讓寶寶的手腳更有力，可以拉寶寶的手腳做一定程度的彎曲運動，這樣寶寶也比較開心，他特別喜歡和父母一起玩。 因此，這不僅是一項訓練活動，更是一項親子活動，可以使父母和寶寶之間的關係更加親密，讓父母可以多陪伴寶寶，讓寶寶感到更加安心。

因此，父母一定要注意自己的力氣，不能拉扯寶寶。 畢竟寶寶的**很嫩，如果父母用力過猛，有可能讓寶寶的**出現乙個紅色的印記，這個紅色的印記也需要很長時間才能消失，也讓寶寶很不舒服。 因此，父母必須與寶寶進行更多的互動，控制自己的力量。

當寶寶三四個月大的時候，父母可以鍛鍊寶寶的抓握能力，讓寶寶抓一些毛絨玩具，或者讓寶寶抓撓父母的手。 抓握的時候，可以鍛鍊寶寶手的力量，讓寶寶的手指更有力，可以抓到更多的東西。 如果父母不鍛鍊寶寶的力量，寶寶的力量會比較小，甚至長大後，雙手也可能沒有力氣，這也會影響寶寶的生長發育。

因此，家長一定要及時鍛鍊寶寶的抓握能力，讓寶寶抓一些柔軟的物體，讓寶寶抓乙個柔軟的毛絨玩具，這樣寶寶才能抓東西，不會傷到寶寶的。

挺胸，趴著，翻身，抬起頭，坐起來，這時候寶寶可以練習，寶寶可以得到很好的發育。

可以讓孩子抬起頭來，也可以讓孩子翻身，可以訓練孩子俯臥抬胸，可以讓孩子側睡，訓練要加強。

你可以讓你的孩子趴著，或者把胸膛抬到他的肚子上，或者讓他翻身，或者抬起頭，讓他擺動頭，這些練習可以促進寶寶的協調性。

抓握能力訓練，也可以拉著孩子的小手，讓孩子做轉身訓練，鍛鍊孩子的眼球旋轉，還可以訓練孩子往前爬。

你可以讓孩子做聲音訓練、聽力訓練、觀察訓練、抓握訓練、翻身訓練。

應訓練孩子抬起頭，協調他的頭和眼睛，並鍛鍊他或她的聽力。 你可以在孩子的頭頂上放一些東西讓他抬頭看，你也應該在孩子身上放一些**來測試孩子的聽力。

四個月大的嬰兒應該做的訓練是：

1.上肢運動。

用雙手輕輕抓住寶寶的手腕，先抬起左手，再抬起右手，一側兩次。

2.胸部擴張練習。

用雙手輕輕抓住寶寶的手腕，交叉並恢復胸部，重複 4 次。

3.抬腿練習。

手掌向下握住寶寶的膝關節，身體微微前傾，雙腿與身體成90度角抬起，抬起和放下，重複4次。

4.翻身運動。

用左手握住寶寶右臂的根部，然後向右轉動，另乙隻手靠在寶寶的肩膀和背部。 用右手握住寶寶左臂的根部，然後向左轉動，每個方向做兩次。

當寶寶不能依靠自身的力量做出大動作時，父母抱著孩子的手腳做動作，這對寶寶來說是被動的運動。 當父母牽著孩子的手和腳鍛鍊時，孩子可以感受到父母的愛撫，產生快樂的情緒。 這種充滿愛意和愉快的感情，會滿足孩子的心靈，促進孩子心智的正常發展。

7 至 12 個月大的嬰兒應該做的運動是：

1.雙臂坐起。

面對寶寶，雙手輕輕抓住寶寶的手腕，拉起寶寶坐下，重複兩次。

2.直立運動。

用雙手握住寶寶的肘部，重複 2 次，讓他們跪下、站起來、跪下、躺下。

3.抬腿練習。

寶寶用雙手支撐上半身，成人用雙手握住寶寶的小腿，抬起和放下，根據寶寶手臂的力量重複2至4次。

4.跳躍運動。

握住寶寶的腋窩，讓他們自由跳躍。

以上內容參考：人民網 - 寶寶“鍛鍊”，放輕鬆。

四個月大的寶寶要做翻身訓練、拉坐訓練、伸手抓握訓練、模仿發音訓練、社交訓練。

1、翻身訓練：在寶寶3個月的翻身訓練基礎上，讓寶寶仰臥，把乙個自己喜歡的玩具放在一邊，逗他翻身去拿，當寶寶側躺時，輕輕拉著他幫他翻身，每天訓練3-4次。 鍛鍊寶寶軀幹和四肢肌肉的協調性和平衡性，為下一步的攀爬、坐姿、站立和行走打下基礎。

2.拉坐訓練：寶寶仰臥，你站在他的腳前，讓他的小手握住你的乙個拇指，同時用手握住他的小手，慢慢抬起，讓寶寶用你的力氣坐起來，然後把他放下，你可以重複幾次鍛鍊寶寶的手臂， 軀幹肌肉，為坐姿和站姿奠定基礎。

3、伸手抓握訓練：將適合寶寶抓握的玩具掛在能落地的地方，用鬆緊帶發出聲音，訓練寶寶用手抓握，促進左右腦發育，鍛鍊手眼協調能力。

4.模仿發音訓練：在寶寶覺醒的狀態下，與寶寶面對面，輕柔愉快地唸出“啊啊”、“嗚嗚”、“哦哦”、“爸爸爸爸”、“起來搗亂”等音節，逗寶寶看你的嘴，每個音節都要停頓一下，留出時間讓寶寶模仿，訓練其聽覺。

5、社交訓練：選擇早晚天氣溫度適中時帶寶寶外出散步，注意保護眼睛，帶寶寶多看人，增加人際交往能力。

正常情況下，三個月大的寶寶應該做聽覺訓練、觸覺訓練等訓練，具體分析如下：

1.聽覺訓練：一般來說，三個月大的寶寶應該做聽覺訓練，家長可以使用**盒、撥浪鼓、撥浪鼓、撥浪鼓、各種形狀的吹塑捏玩具、手風琴等物品給寶寶進行聽覺訓練，有助於促進三個月寶寶聽力的發育。

2、觸覺訓練：一般來說，三個月大的寶寶應該做觸覺訓練，家長可以在醫生的指導下，用木板、天鵝絨、緞子、絲綢、羊毛等物品給寶寶做觸覺訓練，有助於提高三個月寶寶控制動作的能力。

嬰兒睡眠時間標準

1.新生兒是18-20小時，無論白天和黑夜，所以除了吃飯就是睡覺。

3個月時，睡眠時間為16-18小時，能分辨白天和黑夜，白天睡得少，晚上睡得多。

在9個月大時，睡15-16個小時，這樣你的寶寶早上睡覺，下午睡覺，晚上再上床睡覺。

當我年紀大的時候，我睡了14-15個小時，早上也睡了一會兒，下午也睡了一會兒。

3歲是12-13小時，有的寶寶早下午睡，有的寶寶下午只睡兩個小時左右。

5歲的孩子可以睡11-12個小時，這個階段的孩子已經上幼兒園了。 我早上不睡覺，但下午可以小睡一會兒，大約乙個小時。

13歲是9-10小時，孩子一直在上學，沒有午睡時間，所以保證晚上9-10個小時的充足睡眠，有利於孩子的身心健康發展、學習過程和成就。

以上內容參考：健康——三個月內應該對寶寶進行哪些訓練。

可以做腿部訓練、手部訓練，對於三四個月的寶寶也可以做視力訓練，可以拿一些黑白色卡給孩子看，也可以左右搖晃，讓孩子的眼睛一直跟著這張卡走，我推薦這種視力訓練，也可以讓孩子的眼睛好一點。

你可以做手指訓練、運動訓練、瑜伽訓練。 體能訓練、比賽訓練、意志訓練。 更建議進行體能訓練和遊戲訓練，因為這樣可以使寶寶更容易接受。

父母可以發聲引導孩子，聽一些**給孩子聽，這樣就能吸引孩子的注意力，這樣他們就可以發展孩子的智力，給他們講一些故事。

有建議，比如可以聽聽孩子的話**，可以加強視覺和聽覺練習，可以和孩子交流，也可以和眼睛互動，可以給孩子買一些顏色鮮豔的玩具。

你可以幫孩子鍛鍊，可以讓孩子趴著鍛鍊，這樣孩子的骨骼才能長得更好，一定要注意安全問題，注意孩子的飲食。