持續疲勞是怎麼回事，持續疲勞是怎麼回事

疲勞或疲勞是我們生活中經常遇到的“常客”。 當人們患有疾病、亞健康狀況和過度勞累時，他們會感到疲勞。 對此，很多人會非常擔心，誤以為疲勞是身體虛弱，需要大量的補品。

事實上，疲勞不僅僅是由虛弱引起的。 它的出現主要是由於氣、血、內臟功能失調所致。 正因為如此，患者常伴有頑固性頭痛、頭暈、胸悶、胸痛、心悸、失眠、食慾不振、腹脹、腹痛、便秘、腹瀉、腰痠痛、耳鳴、咳嗽不癒、口幹、口苦、頑固口腔潰瘍等症狀。

最重要的是先調整體內的環境，使身體自身的內臟功能處於正常狀態，消化吸收能力好，身體就會沒事。 值得一提的是，對於那些長期在生活和工作中承受高強度壓力的人來說，疲勞往往是一些焦慮症的前兆或暗示，多伴有煩躁、易怒、心煩意亂和失眠。

對於貧血，可以服用阿膠和當歸，但所有的保健品都只能解決一時的問題，不能一勞永逸，所以我們必須從根本問題入手，為什麼是氣血虛的關鍵，不要找漏洞想堵，先想想為什麼會出現這個漏洞？ 人體平時的磨損需要精子和血液，造血功能肝臟，肝臟從晚上10點到12點工作，所以這個時間段必須睡眠，以補充人們每天的精血需求。

還有營養是否均衡，食物是否滿足人體日常所需的營養，而女性每天都容易因為月經、**等關係而攝入鐵等物質，無法滿足身體的需要。

運動可以加強你的微迴圈，調節內分泌平衡，然後通過飲食和營養的結合，從根本上獲得氣血虛的現象！

營養不良，注意三餐，注意避風禦寒，心情自由，避免辛辣油膩的產品。

疲勞的原因有很多，包括生理因素，例如一些人的生活方式不健康、睡眠不足、過度勞累，甚至懷孕。 有些人吃了各種食物和藥物，會引起明顯的疲勞，例如大量飲酒甚至服用大量鎮靜劑和安眠藥，這可能會導致明顯的疲勞和虛弱。

有些藥物中毒會引起疲勞，同時，我們應該警惕各種疾病，如精神疾病、抑鬱症或某些感染，如肺結核，甚至肝炎、內分泌和代謝疾病，如激素的增加和減少，如甲狀腺功能亢進，甚至糖尿病、貧血和明顯的疲勞，以及呼吸系統如慢性肺部感染和缺氧引起的疾病， 這肯定會引起疲勞，而消化系統像慢性潰瘍、肝膽疾病一樣，影響食物的消化吸收，一定是虛弱的。腎功能不全肯定會引起相應的疲勞症狀，如果心臟有心功能不全，主要表現是疲勞、呼吸急促，像一些腫瘤一樣長期消耗，肯定會造成體重減輕和疲勞。 一方面，應由醫生進行詳細檢查，找出相應的症狀，如合理均衡的營養、科學適度的運動、戒菸限酒、心理平衡、規律工作和休息、充足的睡眠等，這些都是非常重要的。

不適的原因有很多，包括非器質性和有機性。 非器質性疾病，如熬夜、長期睡眠不佳、亞健康、過度勞累和長期食慾不振，可引起全身無力。 器質性疾病的病因很多，如常見貧血、各種原因引起的感染、電解質失衡、低血壓、神經系統疾病、腫瘤疾病、免疫系統疾病、營養不良等，可引起疲勞。

因此，如果出現疲勞症狀，必須根據患者既往病史、症狀和體徵進行判斷。 如果是非器質性因素，疲勞症狀通常會通過糾正不良習慣來改善，例如充足的睡眠、充足的休息和吃得更好。 如果是器質性因素，雖然壞習慣得到糾正，但疲勞症狀不會改善，建議去正規醫院治療，這需要醫生詳細檢查，並找出**，症狀**。

大部分原因是休息不暢。

睡眠不足會讓人感到虛弱，但神經衰弱的人如果長期服用安眠藥也會感到虛弱無力，苯海拉明等抗組胺藥會引起疲勞。

酗酒者經常感到疲倦; 飢餓的人也會因缺乏蛋白質和鉀而感到疲勞; 疲勞和虛弱有時是維生素 B1 缺乏症患者的前驅症狀，酒精成癮者容易患上這種疾病。

體力或腦力勞動中的疲勞是正常的生理現象，但稍加勞累後的疲勞應認真對待。

頻繁嘔吐和腹瀉以及大量利尿劑會導致血清鉀低下導致全身虛弱; 然而，高鉀水平的患者也會感到虛弱，因此需要血液檢查來識別它們。

糖尿病是疲勞的最常見原因。 患者易出現疲勞、虛弱、口渴、消瘦、多食、多尿等症狀，原因是葡萄糖代謝異常，高能磷鍵減少，氮平衡負，失水和電解質失衡。

貧血也常引起乏力，嚴重者有慢性貧血、突發缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者有乏力。

慢性腎炎患者也經常感到疲倦和乏力，並且由於需要長期吃低鹽或無鹽飲食，容易出現缺鉀，疲勞、失眠、腰痠背痛往往是他們就醫時的主要主訴。

幾乎所有患有感冒和各種傳染病的人都會感到疲勞和虛弱。 心力衰竭患者由於食物攝入量低和鎂攝入量低而出現疲勞，提供能量的ATP無法啟用。

許多內分泌失調表現為乏力。 疲勞是甲狀腺功能減退症的首發症狀，也是甲狀腺功能亢進症患者的常見症狀。

希恩症候群是由產後出血引起的休克引起的，其特徵是疲勞、閉經和體重減輕，這是由垂體前葉功能減退引起的。 垂體前葉多動症引起的肢端肥大症患者也經常出現四肢疲勞和無力。

最明顯的疲勞和無力見於重症肌無力患者，由於患者的神經肌肉傳導障礙，所以橫紋肌非常容易疲勞，稍作活動後，即迅速出現無力，持續快速的運動更容易引起疲勞，疲勞往往早上輕，晚上重， 補充氯化鉀後可減輕疲勞。

白血病患者經常因同時存在貧血而感到疲勞。 除白血病外，許多惡性腫瘤在早期常表現為疲勞症狀，但伴有腫瘤的其他常見症狀，如咳嗽、咯血、胸痛等肺癌症狀。

如果無緣無故感到虛弱無力（如過度勞累、睡眠不足、天氣炎熱、飢餓等），一方面應及時就醫，並將疲勞感等不適情況告訴醫生。 另一方面，不要太緊張，因為病態的疲勞不可避免地會伴隨著其他不適。 重要的是要與您的醫生合作，進行所有必要的血液檢查和其他測試，以盡早發現病情**。

身體虛弱的原因可能有很多，可能是你昨天太累了，所以休息一下就好了！ 如果幾天什麼都沒做，但醒來後很累，可能是腎虛、身體虛弱、精力不足、容易嗜睡等等。 建議控制魯莽的次數，（最好戒掉）多運動，每天睡前泡腳，多吃黑色食物。

如果可以的話，找中醫休養！

。。。日光浴。。。 喝點茶... 暫時離開電腦...... 早睡早起...... 好身材... = =

你有沒有仔細調查過你虛弱的原因？

經常坐在電腦前，僅此而已。 我沒有力氣走路，甚至不能去購物。 我猜是神經衰弱，電腦綜合症。 我曾經是這樣的。

我個人建議長期做電腦工作者，每天喝茶。 而且，它是一種應該用茶葉沖泡的茶，不能用冰紅茶和冰綠茶等飲料代替。 喝茶不僅可以減少電腦輻射對人體的傷害，還可以提神醒腦，改善物理環境。

在工作的業餘時間，一定要學會眺望遠方，這不僅對眼睛有好處，對大腦也有好處。 通常多運動，如果條件允許，至少多走動。

是不是不健康，抽血檢查。 血糖、血脂、血壓測量、肝功能檢查。 疲勞應該是血液不足的徵兆。

檢查您虛弱的原因。

身體是亞健康的。 是時候**了。

房東缺乏運動，每天適當地運動，生活在於運動。

你的病情還是由身體虛弱引起的，你還是需要慢慢來養的，需要注意提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的飲食。 不要吃或少吃動物脂肪和甜食。 多吃蔬菜、水果和富含纖維的食物，祝您身體健康！

身體虛弱是氣血虛的表現，因為身體的正氣衰退，內臟和經絡得不到滋養，導致疲勞的症狀。

建議：在你的情況下，加強營養和增加運動更容易，同時，你也可以吃一些脾丹、八鎮丸等氣血。