分手五年後，我能做些什麼讓自己更快走出來？

對於這種情況，如果想快速脫身，就應該轉移他的注意力，可以和閨蜜談談，也可以和家人一起出遊，甚至可以去KTV唱歌，必要時還可以諮詢相關的心理諮詢師。

這個時候，不要想念對方，告訴自己，你們已經和對方分手了，對方和你沒關係，可以出去旅行，可以讓自己忙起來，不要去想這些事情。

我覺得這個時候轉移你的注意力，做更多有趣的事情，繼續和你的朋友一起旅行是很重要的。

如果你不綁他，不和他說話，時間長了，就會慢慢分手。 沉默也是解決問題的一種方式，但這樣做是很糟糕的，如果有問題，還是要向破裂的一方說清楚。

什麼慢慢分手，不喜歡就說，不要搞冷暴力，冷話，浪費大家的時間。

這些人分手後需要多長時間才能找到另一段愛情？ 每個人都會很不一樣，不一樣，根據對未婚男女的問卷調查結果，大家普遍認為三個月是乙個比較合適的時間。

當你經歷分居時，你需要在你們的關係中有乙個空隙來調整你的心態。 心理的強弱和戀愛過程中的投入程度，決定了大多數人放棄的時間長短。 如果之前的戀人分手了，沒有馬上開始一段感情，那麼一半的人認為他也會馬上開始一段感情。

然而，有些人認為，分手後最好主動與對方見面，因為忘記愛情的最好方法就是開始一段新的愛情。 這一群體中男生的比例高於女生。 女生需要花更多的時間去忘記離別的痛苦，理清自己的感情。

相對而言，女生會更加情緒化和脆弱。

每個人的愛情價值觀都不一樣，沒有絕對的對錯之分。 並非所有故事都以滿月結束。

離別的痛苦會留在你的心裡很長一段時間，一開始我們想完全忘記，乙個小物件，一首歌，我們身邊的乙個場景，都會喚起回憶，揭開傷疤。

我們明白，痛苦不是一夜之間就能忘記的，雖然內心很痛，但我們必須重新站起來。 似乎最終，這份愛情帶來的傷口的力量，來自於知道統治者在另一段愛情中。

經歷這些痛苦的過程應該為下一次更幸福的愛情做準備。 在這個過程中，我們學會了成長，我們學會了更好地去愛，我們變得更加成熟。

在生活中，很多人真的非常執著於自己的感情。 因此，很多人在分手後很難進入下一段感情。 而且，因為分手，很難脫身。

那麼，你如何放下過去，走出來呢？ 讓我們一起來了解一下。

1.不要讓自己閒著

分手後，如果難以走出去，很容易影響我們的生活質量。 例如，它不會影響我們的工作或學習。

所以，我想放下過去，走出來。 讓自己忙碌起來，讓每一天都充實起來。 無論是工作還是學習，只要讓自己忙碌起來。

這樣一來，就沒有時間去考慮其他任何事情了。 <>

2.做你想做的事

你可以去運動，你可以和朋友一起去吃一頓大餐，你可以去酒吧，你可以去KTV唱歌，你可以去旅遊......根據您的興趣進行選擇。 如果可能的話，我個人的建議是出去旅行。 <>

走出去，看看廣闊的世界，你會發現失戀沒什麼大不了的，也沒有什麼放不下的。

3.學會接納他人

如果你想放下過去，更快地走出來，接受別人也很重要。 分手後，如果你遇到乙個關心你、愛你、包容你的人。 不要錯過，不要因為之前的感情而拒絕對方。

學會接納別人，因為接納之後，對方會慢慢取代你的前任，而你也會慢慢忘記你的前任。 <>

你要相信，真愛不僅僅是乙個人。 當兩個人分手時，只能說明你們之間沒有相容性。 所以，你要學會接受別人對自己的愛，不要總是因為之前的感情而拒絕千里之外的人。

告訴自己，所有的經歷都會讓你成長，既然分手了，就意味著對方不適合你，會有更好的人在等著你。

我覺得你可以選擇去旅行或者去相親，你可以把注意力從之前的感情上轉移開來。

首先要學會調整心態，然後轉移感情，同時多與外界和朋友溝通，這樣才能走出來。

一、尋找新的愛情，我們常說，忘記乙個人最有效的方法就是新的愛情和時間，但忘記時間太慢太折磨人了，所以最有效的方法就是尋找新的愛情，你要明白，你很難過，是因為你缺乏， 不是因為你不情願，你會因為丟了一雙襪子而難過嗎？不，因為你可以馬上買一雙，如果你丟了手機，你會難過，你難過，不是因為你不願意擁有以前的手機，而是因為你現在沒有手機可用，你馬上買一部新手機也不會難過，會不會有人被感情傷害？ 這不是開玩笑嗎，不缺人！

第二，想象他所有的缺點，和你吵架吵架的場景，你要理性分析這段感情給你帶來的傷害，刻意回憶他的壞處，如果你實在想不出他的壞處，那麼你可以製造壞事讓你絕望，比如纏著他，給他發資訊， 他一定是很煩人，然後開始殺你，罵你，他說得越狠越好，徹底毀了他過去給你的好形象，你不是老實嗎！

第三，你去學一門你感興趣的技能，或者去做一些你感興趣的事情，比如上瑜伽課，或者跳舞什麼的，總之，讓事情佔據你的高腦，讓你沒有時間去想這件事，或者你養乙隻狗，把你的感情放在狗身上， 愛上乙隻狗有時比愛上乙個人更安全，根據以上三個技巧，你可以很快走出來。

分手難免難過，既然決定分手，就要出來。 說明你已經在重新開始了。 不要被自己過度消耗，也不要頹廢和弄巧成拙。

了解您感興趣的內容，或者您以前嘗試過的任何內容。 比如跳舞、唱歌、做飯、種菜、讀書、唱歌、搖滾之旅等，如果沒有時間，可以認真對待生活中的小事。 或者學習一些技能。

不要沉溺於悲傷，不要適當地鍛鍊，也不要用小禮物獎勵自己。 適量吃一些甜食也可以讓你快樂。

學會釋放你的情緒，找個地方哭泣。

如果時間允許，旅行也是乙個好主意。

當你處於正能量狀態時，你也許能夠吸收相同頻率的人。

祝你有美好的一天。