如果我想學的東西太多，能力有限，我對此感到非常焦慮，我該怎麼辦？

我覺得最好的處理方式就是把所有的時間和精力都集中在一件事上，只有這樣才能得到乙個高效的學習狀態，你必須調整好自己的心態，否則你會受到焦慮的影響。

相信很多人從小就遇到過這樣的情況，而對於身為尖子生的人來說，遇到這種情況，基本上都會放鬆心情。 尤其是考試前，我覺得自己想學很多東西，在這種情況下，我應該去跑步和鍛鍊，這樣我才能繼續全身心地投入到學習中。

對你來說，專注於一件事其實是非常重要的，因為在這種情況下，你可以在做事時事半功倍，還可以顯著提高你的學習水平。 <>

正確的學習方式。

其實，正確的學習計畫也能讓你每天清楚的了解自己想要什麼樣的生活，每天按部就班地學習，也是非常重要的。 堅持一段時間後，你會發現你的學習成績可以明顯提高，這確實是很多人都在實踐的。 <>

我覺得運動是很好的方法，因為經過乙個小時的運動，可以感覺好些，也可以放鬆身體，這樣才能越來越集中注意力，如果只是坐在那裡學習，你的精神狀態肯定會越來越差。 <>

學習最重要的是效率，效率非常高，可以在短時間內獲得更多的知識，如果只是不斷磨練時間，而不是把效率放在第一位，即使你花了很多時間，你也不會有太大的收穫。

好好調整自己的心理，平復自己的心，不要多學點有用的東西，而是消化自己學到的知識才是對自己最好的，學多了是不夠的，還會影響心情。

我覺得這個問題可以通過看電影、看電視劇集、聽**、購物和旅遊來緩解。 因為你只能轉移你的注意力，你也可以讓自己感到快樂。

這個時候，你要調整心態，一定要在一張紙上寫下你想學的東西，然後用排除法排除，選擇你最想學的那一門。

我覺得首先要做的是調整心態，不要太著急，然後去學習什麼對你最好。

我認為你應該相應地制定乙個計畫，不要給自己太大的壓力。

這就像我們想學習，但當我們開啟一本書時，我們無法閱讀幾頁。

想努力，可是就是努力不了，心裡也平不定下來，天天擔心被別人超越。

很多人都有這種焦慮，想提高自己的水平，想努力學習，但總是情緒不安，學不成雖然我放下手機和電腦，但我擔心被別人超越。

為什麼會這樣？ 我認為主要有三個原因。

比如我的乙個同學，畢業後回老家考公務員考試，然後她覺得發展不好，想提公升自己，但無論是讀書還是培訓，她總是失敗，而她自己的分析是因為她已經認為自己有乙份穩定的工作，不需要太努力， 所以她會讓自己一次又一次地懈怠。

所以如果你真的想學習，你需要扔掉那些藉口和退縮，設定一些你必須做的動力，讓自己緊張。

很多時候，不是你做不到，而是你允許自己做不到，讓自己放鬆和懈怠。

有些人在學習不力的時候，總是用注意力或意志力作為擋箭牌，但仔細想想，當你做其他事情時，你是不是和學習時一樣不專心？ 恐怕不一定

我有乙個朋友，他喜歡玩彈弓，整天都在研究材料，和別人討論技巧，但如果讓他做其他事情，他就不會有那種專注力。

大多數人只關注自己感興趣的事情，這是人類的天性，因為你可以從他們身上感受到快樂和成就感。

但是，如果你真的下定決心去做，試著想辦法讓你在努力中感到滿足。 這樣，你就可以有學習的動力，否則真的很難堅持一件沒有樂趣和價值的無聊事情。

很多時候，努力工作並不是為了事情本身，而是可能隨之而來的附帶價值，比如公升職加薪，比如社會地位等等。

功利主義沒有錯，但一旦你的大部分目光都集中在功利主義上，就很容易變得浮躁，幻想著你未來會是什麼樣子，擔心如果別人超過你，你將如何處理自己。

學習不僅僅是學習，有太多其他因素分散注意力，你的心被太多的東西填滿了。

這個時候最好的辦法就是回到你要做的事情，完善你的目標，想想你每天應該做什麼。

是單獨學習還是一起找夥伴，是自學還是報名參加培訓班，是每天學一點還是就地突擊，這都是因人而異，沒有對錯之分，只有合適與不宜。

想學卻學不來的原因可能有很多，大家都不一樣，上面比較常見的三個。

學習是乙個長期的過程，如果你覺得自己學不了，可以分析一下自己，找到適合自己的方式繼續走下去。

我真的有同樣的感覺，兩個月前，我是如此焦慮後來，我給自己制定了學習計畫，然後採用微習慣的方法來實現自己的目標，現在我按照自己的目標學習，每天都能堅持下去。

其實很多人都有這種想法，以我為例，我碰巧看別人的插畫很好，所以想學插畫; 後來看到別人的作品都很好，就想學**剪輯，ps; 在工作中，我看到同事們製作的PPT非常好，我有一種再次學習PPT的衝動。

什麼都想學，但是當我準備好做的時候，我不知道從哪裡開始，也不知道能不能學，所以我自然會感到焦慮。 所以，我們可以從設定目標開始看一看