如何結束一段糾結的戀情，你有什麼想法和建議嗎？

世上沒有一件事情是不該解決的，贖回也是一樣的，一旦用它來衡量它該不該，它就會自動用你的大腦進行邏輯分析，而這件事情的感受是邏輯和理性解決不了的，跟著你的心走就行了， 如果你的心想要救贖，那就救贖，如果你不想救贖，那就放棄。

當一段感情結束了，你發現自己放不下他，但你是那個被分手的人“這句話的意思是，我分手了，但放不下對方，想要挽回，卻放不下自尊，因為我是那個被分手的人。

大多數人都會有一些信仰體系：他們認為分手後主動去找對方或挽回對方是一件的事情，尤其是如果乙個女生主動挽回對方，那麼就算復合了，也不會被對方珍惜。 每個人都應該明白，我們是在努力救贖對方，但我們不是在乞求對方回來，所以不會有放下自尊和丟面子這樣的事情。

如果你覺得挽回對方是一件傷害自尊、丟面子的事情，那麼只要對方在挽回的過程中態度或反饋不好，那麼你就會覺得自己的自尊受到了傷害，然後你自然會想要放棄和挽回。 所以要想救贖對方，首先要和自己的自尊談談，然後無論救贖過程中的態度和反饋如何，我們都要接受。 那你就會有乙個好的態度，乙個好的態度是成功的一半，不會因為對方的言行而影響自己的情緒。

在以往的康復經歷中，大多數人都會問這樣乙個問題：應該說什麼或做些什麼來挽回前任？ 事實上，救贖與你對對方說了什麼或做了什麼沒有多大關係，只與情緒和感受有關。

好的情緒和感覺會吸引良好的關係，壞的情緒和感覺會吸引不好的關係。

我個人認為，要想快速結束一段糾結的感情，就必須努力調整心態，讓自己更加堅定，適當轉移注意力，全身心投入到自己感興趣的事業中，不再把希望寄託在對方身上。

我看得出來，你現在很困惑，心情不好。 你要冷靜思考：對方是否值得你愛，如果值得，不要輕易放棄！ 現在你試著調整自己的情緒，讓自己快樂，只有人快樂，才能更好地解決問題。

如果想調整心情，可以做自己喜歡做的事，聽自己喜歡的**，看電影、偶像劇，不想聽歌、看電影，也可以出去散散步，約好朋友一起出去玩。 無聊的時候，我喜歡看看外面的天空，其實很愜意。 人們只是想了很多。

其實事情不多，事情很多都會想到，所以你要多做事，讓自己忙得不亦樂乎，這樣你就不去想了。 人不可能一輩子都快樂無憂無慮，人生總是有起有落，所以很有意思。 有時候煩惱、無聊、寂寞、沮喪、煩躁、空虛並不是一件好事，可以作為催化劑。

當你心情好的時候，一切都不會成為問題。

希望你能從心底找到答案！