腳部骨折時有哪些注意事項和飲食禁忌？

1.避免盲目補鈣。

大家都知道鈣是骨骼的主要成分，所以很多人認為多鈣可以加速骨折的恢復，但實際上，它對鈣骨折的恢復沒有多大幫助，反而會導致鈣和磷的減少，可以說是有害的。

2.避免吃肉湯。

我們的常識是，我們應該吃我們吃的東西來彌補我們的骨頭，我們應該吃骨頭湯來彌補我們的骨頭。 這是沒有科學依據的，我們缺乏骨折膠原蛋白等有機物質，骨湯中含有磷和鈣，不僅促進骨骼生長，而且減緩了有機物的形成，從而減緩了骨折的恢復。

3.避免挑食。

骨折患者經常會出現水腫和瘀傷，我們的身體有自我修復的能力，但是我們需要補充各種營養，所以我們在日常飲食中應該多吃一些食物，避免垃圾食品。

4.避免不易消化的食物。

由於骨折患者活動受限，加之情緒低落，經常出現消化不良和便秘，因此飲食中應更容易消化食物。

5.避免減少喝水的次數。

很多人會認為骨折患者行動不便，最好不要動，最好的辦法就是減少喝水量，這是一種誤區，認為如果減少水量，可能會導致腸胃蠕動困難。

少運動、少走路，以免影響傷口癒合，飲食上沒有禁忌，增加營養有助於傷口癒合。

您好醫生，我今年 45 歲，腳骨折了，我想詢問預防措施和癒合時間。

保暖，避免風寒潮濕，以免落病根。

在骨折的早期階段（受傷後1至2周），飲食應以清淡、開胃、易消化、易吸收的食物為基礎。 如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等。 生產以蒸燉為主，避免油炸炒菜。

常用的豆骨湯脂肪多，脂肪含量較多，不易消化吸收，所以現階段最好不要食用。 此外，臥床不起的患者容易發生尿路感染，因此建議多喝水進行利尿。 飲食療法可用於三種情況。

7. 當歸10克，肉鴿1只。 燉和腐爛，湯和肉齊頭並進。 每天1次，持續7-10天。

在中間期（受傷後2至4周），患者的食慾和胃腸功能得到恢復。 飲食應由清淡改為適當高營養補充劑，以滿足骨骼生長的需要。 骨頭湯、雞肉燉雞、魚、蛋和肝等食物可以新增到初始食譜中。

多吃富含維生素C的蔬菜，如青椒、西紅柿、莧菜和蘿蔔，以促進愈傷組織生長和傷口癒合。 飲食療法可以是 10 克當歸、10 克中斷、15 克骨折和 250 克新鮮豬排或牛肋骨。 燉1個多小時。

湯和肉一起，使用2周。 後期（受傷後5周以上），無飲食禁忌症，可吃多種高營養食物和富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。 這個食譜可以搭配老母雞湯、豬腎湯、羊腎湯、鹿腱湯、魚湯等。

飲食療法，可以用枸杞10克、斷骨10克、薏苡仁50克，將斷骨煎碎15-20分鐘除渣，再加入枸杞和薏仁煮粥食用。 每天1次，7天，1個療程。 每 1 個療程間隔 3 至 5 天，可以使用 3 至 4 個療程。

在烹飪方法上，需要注意的是，一些蔬菜，如菠菜和水菠菜，含有較多的草酸，會影響鈣的吸收。 將這些菜餚在沸水中焯一下，並在烹飪前過濾水。 麵粉、玉公尺粉等，發酵後即可食用，可使鈣質更容易吸收。

高鈣食物包括牛奶（骨折患者每天250 500克）、豆製品、蝦皮、豆腐、海帶、海藻等。 此外，不應忘記鈣是構成骨骼的主要物質之一，患者必須在整個過程中積極補充鈣，同時補充維生素D和鋅、鐵、錳等微量元素。

謝謝你不厭其煩地收養！

你和我的情況一樣，我的左腳骨折了，但我在 20 多天前拆除了石膏，讓我告訴你這個過程。

預防 措施。 1 一定要在骨折前一周抬高腳部，因為骨折會導致腫脹並伴有血管破裂。

所以我通常把腳抬起來，睡覺時把枕頭放在腳下，放在心臟上方（我是一名學生，上課時我把腳放在長凳上）。

2 不要讓受傷的腳碰任何東西 它再也受不了吃了。

1.前期不能盲目補鈣，要注意強化營養，如：1 2周燉一些鴿子和當歸 2 4周可以補鈣吃點燉牛排燉雞湯就可以了。

2.以清淡為主，如蔬菜、雞蛋、水果、瘦肉，避免酸、辣、油膩。

四處走走......當然不能，就算不疼，你也試不出來，因為有很多事情你想不出來，你預測不出來，如果出了什麼問題，那就是一輩子......乙個月後，我取下了石膏，醫生說我接下來的兩個月只能輕盈地走路，然後輕盈地奔跑，一年半後回到球場

如果還有疑問，一定要問醫生 這種事耽不了 祝你好**哈，

盡量少做運動，盡量不吃腥辣的食物，多吃有助於骨骼生長的食物。

問題不是很大，劇烈活動或不做。 正常走路沒有錯。 他只有17歲，很快就長大了。

喝骨頭湯，吃高蛋白的東西，你很快就會好起來。

與其他疾病相比，骨折癒合是乙個漫長的過程，除了休養之外，飲食對於減輕疼痛和促進骨折癒合很重要。 據中醫介紹，骨折患者需要有助於連線骨筋、補氣補血、補肝補腎、促進骨折癒合的食物，如蛋白質、鈣、磷、鎂和各種維生素，其中含有豐富的禽蛋、瘦肉、豬血、牛奶、豆類、蔬菜和水果。

骨折後臥床休息，胃腸功能下降，胃酸分泌減少，鈣質減少，鈣質降低，加之活性下降，骨鈣鹽分解多於合成，導致缺鈣。 因此，建議採用高鈣飲食。 選擇含鈣量較多的食物，例如牛奶，對鈣**有益，吸收率較高。

在骨損傷的早期和中期，您不應該喝骨湯、牛肉或碳酸飲料。

它可以補充腎臟，因為腎臟儲存精華，精子產生骨髓，骨髓滋養骨骼。 因此，據說它可以滋養肝臟和腎臟，產生血液並生長肌肉和骨骼。

補腎藥、六味地黃丸、金魁地黃丸、補腎增肌湯或腎活血湯等。 補腎食品、核桃、栗子、龍眼、枸杞等。 骨傷口外用中藥外用進行骨移植**。