坤玲懷上三胎依舊熠熠生輝，孕期如何照顧自己？

坤玲也非常注重**的保養，即使在懷孕期間，她也注重均衡的營養攝入，適當的運動，以及使用精緻的護膚品。昆玲懷孕三胎的訊息在網路上傳開，天王嫂又懷孕了，網友們也為夫妻倆感到高興。 所以我很好奇，昆玲是怎麼照顧自己的。

1、注意均衡營養。

孕期的女性會非常注重營養均衡，坤玲也是一樣，不管是懷孕期還是平時，她都很少吃那些太油膩的食物，主要吃一些新鮮的蔬菜和水果，既能為胎兒提供營養，又能給自己補充維生素，對保護面板有很好的效果。

2.適當運動。

昆玲懷孕後身材幾乎沒有絲毫變化，如果不是小腹微微隆起，很多人可能都不知道她懷孕了。 其實大多數女明星在懷孕後都不會停止運動，這樣做的目的也是為了保證自己的身材，比如散步、游泳等，這些都是幸運的健身方式，但普通人在運動前一定要諮詢醫生的意見，運動的時候也應該力所能及。

3.使用護膚品。

明星們用的大牌護膚品，大部分效果都不錯，雖然價格昂貴，但效果絕對不言而喻。 坤玲在懷孕後還是會用到孕期可以使用的護膚品，這些護膚品可以起到很好的保養和滋潤女性**的作用，所以她的**好是可以理解的，簡單來說，就是錢扔出去了。 此外，昆靈平時注重休息，保持充足的睡眠，所以看起來會容光煥發。

作為普通人，也不必太羨慕，只要能做到這一點，也能緩解懷孕的問題。

孕期保養自己的方法非常完美，對於很多人來說也值得學習，一般孕期吃的都很豐富有營養，盡量學習一些相關知識，避免一些不能吃的食物，平時多做一些舒緩的運動，外出時要十分注意自己的保暖。

孕期間她堅持每天工作，時刻保持開朗的心情，每天練習瑜伽，依舊不放棄護膚，營養搭配非常均衡。

當他懷孕的時候，他也會合理地運動，他也會注意自己的飲食，他也會請人幫忙按摩，他也會吃一些更好的飲料。

明星們特別注重自己的長相和身材，昆靈經常看這方面的書籍，只吃營養，不吃熱量。

他懷孕的妻子昆玲的狀況看起來非常好，昆玲的肚子看起來很大，但四肢還是很修長的，而且昆玲的容貌基本沒有變化，可以看出昆玲和周杰倫的婚姻生活非常幸福，周杰倫還表示，他原本希望孩子出生後正式公布三胎的訊息， 不過他沒想到這麼快就被大家發現，不得不說周杰倫和昆玲的愛情真的很甜蜜，雖然沒有等到周杰倫的新**，但聽到他們有三個孩子的訊息，我還是一樣高興。

周杰倫官宣昆玲懷上孫昌三胎的訊息引起了不少關注，周杰倫和坤玲都是大家都熟悉的藝人，雖然年齡差距很大，但兩人的感情確實很甜蜜，很多人一開始並不看好周杰倫和坤玲的婚姻， 而現在甚至有人喊著要離婚，也就是有人覺得坤玲配不上周杰倫，但周杰倫和坤玲並不介意網路上對他們婚姻的評價，周杰倫結婚後，大部分時間都花在了家庭上，以至於他從未發布過新的**， 大家都以為周杰倫和昆玲沒有為三個孩子而戰的打算，沒想到這麼快就傳來了好訊息。

他懷孕的妻子昆玲的狀況看起來非常好

懷孕的妻子坤玲的狀態還是很好看的，雖然坤玲的長相不是特別驚豔，但感覺很溫柔，這大概是周杰倫原話說他會選擇坤玲，坤玲懷孕後的膚色看起來非常好，更重要的是，她的身材還是很不錯的，除了明顯的肚子， 昆嶺根本沒有懷孕的跡象。

懷孕的妻子昆玲的狀態看起來很幸福。

娛樂圈的明星夫妻很多，但真正令人羨慕的明星夫妻卻不多，周杰倫和昆玲可以說是圈內的模範夫妻，他們平時的生活很低調，但感情卻真的令人羨慕，懷孕的妻子昆玲的狀態讓人覺得她很幸福， 祝福他們。

我覺得昆玲懷孕期間的狀態真的非常好，就算懷孕這麼久，她看起來也很好看。

狀態很好，坤玲還很年輕，這次懷了三個孩子，她也想盡辦法困住了丈夫。

懷孕的妻子昆玲狀態很好，臉色很紅潤，舉止自然。

坤玲生下三胎後，身材真的很好，之前從未在公眾面前露面過，之前露面的時候，大家都看得出來，他的身材又恢復了以前的樣子，而此時，距離他生下三胎才三個月。 不得不說，明星們真的很重視身材的保養，絕不會讓自己在眾人面前顯得很臃腫。 昆靈已經生了三個孩子，對於很多普通人來說，生三個孩子或許很幸福，但他的身材還是這麼好。

不過，普通人懷孕和明星懷孕確實有很大的差距，因為明星從懷孕開始就會有專門的營養師來控制自己的體重和營養。 因此，她們一般只在懷孕過程中長肚子，很少在身上長肉，等到產後比較容易。 當然，他們也要依靠自己的毅力和拼命的鍛鍊，才能將身體恢復到以前的樣子。

如果僅僅依靠營養師，並不能完全讓自己的身材非常好，需要有一定的運動量才能擁有完美的身材。 <>

但是他們的條件比較好，反正孩子不用自己帶，每天都可以吃到營養餐，然後有專門的教練幫他們一起恢復。 這也是為什麼很多明星都願意生二胎或三胎的原因，反正養得起，身體恢復得好，不用擔心身材走樣。 絕大多數明星在懷孕後都會長出一點肉，然後生完孩子後，就會以光速恢復到原來的身體。

不過，對於現在的昆玲來說，他可能不想再懷四個孩子，畢竟懷孕也是一件很辛苦的事情，一口氣生三個孩子還挺累的。 <>

留著還是很不錯的，畢竟昆玲是周杰倫的妻子，作為娛樂圈的人，他的身體管理確實非常專業和嚴格。

挺好的，她身材不走樣，臉上也沒有太多疲憊的跡象，她還是很年輕，精力充沛。

我個人覺得昆玲生完三胎後的身材還是很不錯的，真的很羨慕。

保持健康。 昆玲很自律，這麼多年一直堅持健身，飲食也很健康。

坤玲的老三一出場後大吃一驚，剛生完原來的身材，滑溜溜的螞蟻洞一是她年紀大了，不相信乾修快，二是嚴格控制自己飲食，最後做修練。

如果想要**，其實沒有什麼秘密，生活就是合理飲食，避免暴飲暴食，堅持鍛鍊。

很多人生完孩子後還是很焦慮的，對如何撫養孩子，如何恢復身材感到非常焦慮。 這個時候，一定要控制住自己的心態，當你覺得自己累了的時候，可以尋求家人的幫助，照顧孩子不是乙個人的工作。 對於母親來說，保持平靜的心態對孩子的發展也很有幫助。

很多事情堅持下去都會有成果，不要太著急，而是等身體慢慢恢復，然後通過控制飲食和鍛鍊就可以恢復好身材。

首先，作為明星，他們非常自律，有專門的人對他們進行產後恢復訓練。 作為明星，他們對自己的身材控制也有嚴格的要求。

坤玲才二十多歲，還很年輕，就算生了三個孩子，只要做好身體修復工作，就能很快恢復過來，而且他們這麼有錢，營養師和健身教練都是一流的。

她家裡很有錢，她很講究自己的身材，生完孩子後，她會花很多錢來塑造自己的身材。

在周杰倫的支援下，他擁有了自己的演藝事業，以嘉賓、主持人、投資的身份成為人生贏家。 除了這些專業嘗試，昆玲還學了演戲，成為了一名演員，近年來客串了多部大電影。

近幾年因為露臍上衣的興起，可以說上半身率很低，尤其是牛仔夾克，幾乎到了沒人關心的地步，當然，這不僅僅是因為露臍上衣，主要還是因為牛仔元素本身。

嫁給周杰倫後，她化名周杰倫妻子，在娛樂圈走紅，接受代言，站台等。