什麼是維持生命的能量？

能量在維持生命活動中的作用體現在以下幾個方面。 基礎代謝的能量消耗：基礎代謝是指維持生命的最低能量，消耗量，即人體在安靜恆溫的條件下禁食12小時後，靜靜地躺著，放鬆清醒，此時的能量只用於維持，保持心臟跳動等基本能量， 肺呼吸、體溫、血液迴圈和腺體分泌，需要的能量量，這部分能量消耗佔全天能量消耗的60%70%。

體力活動的能量消耗：是影響人體能量消耗的主要因素，其中肌肉活動佔很大比重，體力活動的能量消耗量取決於活動的內容、活動的強度和活動的持續時間等，通常為各種體力， 活動消耗的能量佔人體總能量消耗的30%的15%。

食物熱效應：在攝入過程中，人體在消化、吸收、代謝、轉化食物中的營養物質時，需要消耗額外的能量，同時引起體溫公升高、公升高並散發能量。 食物的熱量效應因食物的成分而異，脂肪的熱量效應被消耗了 4% 至 5% 的能量本身、5% 至 6% 的碳水化合物和高達 30% 的蛋白質。

混合食物的熱量效應一般相當於基礎代謝的10%。 生長發育的能量消耗：對於處於生長發育過程中的嬰兒、嬰幼兒、兒童和青少年來說，每天的能量消耗還包括生長發育所需的能量。

在成年期，人們也可能有類似的情況，例如孕婦的母體組織生長、發育和體脂儲備，以及胎兒生長發育所需的能量; 哺乳期母親合成乳汁、泌乳所需的能量等。 除了上述能量消耗因素外，情緒和精神狀態也會影響能量消耗。 大腦的重量只佔體重的2%，但腦組織的代謝水平很高，比如緊張地工作，可以加強大腦的活動，新陳代謝量可以提高3%4%，但與體力活動相比，腦力勞動的消耗還是比較小的。

在能量醫學的醫學理論中，生物體不是以“物質”為中心，而是以“能量”為中心。 因為生物體是由最基本的細胞組成的。 細胞的開閉運動產生的能量，能量越強，細胞越活躍，活體的自然活力，細胞能量的衰減會降低生命的活力，活體的免疫力和自然**力會降低，疾病的發病率會增加。

就中醫理論而言，“氣、血、水”是維持人體生命活動的基本物質。 這裡的“氣”就是現代能量醫學所指的“能量”，是維持生命活動的能量，能有效增強細胞活性，增強自然力量，是增強機體免疫力的關鍵。

蛋白質：它是各種生命活動的載體，蛋白質的分解是氨基酸，氨基酸能提供的能量很少 糖=碳水化合物：人體的主要能量供應物質：脂肪：

糖和脂肪是人體的主要能量儲存物質，可以相互轉化，但糖很容易轉化為脂肪，而脂肪很難轉化為糖，這也是為什麼容易發胖卻很難**的原因，卡路里是能量的單位，但一般用千卡（也叫千卡）， 能量是從糖分解中獲得的，如果血液中的糖（血糖）低，就可以分解脂肪得到維持生命活動所需的糖很多東西，糖、無機鹽等等。如果你想快速補充能量，吃糖，增加體重，你也要多吃糖或脂肪脂。

能量是指人體維持生命活動所需的熱能。 身體需要從產生熱量的營養物質（即蛋白質、脂肪和碳水化合物）中獲取所需的所有能量。 人體從食物中獲取能量，並將其用於各種生命活動，例如內臟器官的活動、肌肉的收縮、體溫的維持以及生長發育。

維持人體基本生命活動的能量消耗，是基礎代謝、體力活動和食物的特殊動態作用所消耗的能量。 基礎代謝：即維持基本生命活動所需的能量，這種能量一般是在早上醒來後測量的，最準確的，是體力活動所消耗的能量：

即人類活動、工作、運動等所需的能量。

食物的特殊動力功能：就是在吃飯的時候，需要消耗卡路里，根據你吃的食物，比如攝入蛋白質的食物、脂肪或碳水化合物，都會有能量消耗。

人體所需的能量

能量不是營養物質，但它是人類生存和茁壯成長以及從事各種活動的基礎。 能量攝入應與需求相平衡。 能量攝入不足，身體會利用自身的能量儲備，甚至消耗自身組織來滿足生命活動的能量需求，導致體力下降、體重減輕、發育遲緩、死亡等能量不足症狀。

過多的能量攝入，多餘的能量以脂肪的形式儲存，導致肥胖。 能量需求是確定能量容量的營養需求的先決條件。 能量不是營養物質，但它是人類生存和發展的基礎，從事各種活動。

能量攝入應與需求相平衡。

能量攝入不足，身體會利用自身的能量儲備，甚至消耗自身組織來滿足生命活動的能量需求，導致體力下降、體重減輕、發育遲緩、死亡等能量不足症狀。 過多的能量攝入，多餘的能量以脂肪的形式儲存，導致肥胖。 能量需求是確定能量容量的營養需求的先決條件。

維持人體基本生命活動的能量消耗是基礎代謝。 基礎代謝的能量消耗是人體能量消耗的重要組成部分，是研究機體能量消耗和能量需求的重要依據。 基礎代謝是指身體所有器官維持生命的最低能量需求。

人體處於清醒和安靜的狀態，室溫為18-25，空腹，平躺，清醒，安靜，謹慎。 此時，維持心跳和呼吸等基本生命活動所需的最低能量代謝稱為基礎代謝。

該方法是測量人體在覺醒、慢行和極度安靜狀態下的能量代謝率，不受肌肉活動、環境溫度、食物和精神壓力的影響。

基礎代謝的值與性別、年齡、身高、體重和健康狀況有關。 正常人的基礎代謝率相對恆定，一般略高於女性，高於兒童和青年，成年後逐漸下降。

維持人體基本生命活動的能量消耗是（）青玉。

a.體力表明岩石活動會消耗能量。

b.基礎代謝。

c.食物中熱滲漏的隱藏影響。

d.非體力活動。

正確答案：B

糖是一類重要的有機化合物，在自然界中廣泛分布。 日常食用的蔗糖、穀物中的澱粉、植物中的纖維素和人體血液中的葡萄糖都是糖。 醣類在生命活動過程中起著重要作用，是所有生物體維持生命活動所需的主要能量來源。

植物中最重要的糖是澱粉和纖維素，動物細胞中最重要的多醣是糖原。

醣類主要包括無甜味澱粉和甜味麥芽糖，是人體最重要的能量物質，在人體中起著重要作用。 作為生物能源，例如肌肉收縮、神經傳導。 作為其他物質生物合成的碳源。

作為生物體的結構物質。 醣蛋白、醣脂等具有細胞識別和免疫活性等多種生理活性功能。

維生素的種類，它們的作用和**。