相信背墜的專案任務，相信背墜專案介紹

團隊中每個人輪流背對著隊友走上後摔跤臺，雙腳跟1 3放在桌子上，（教練員做示範動作）身體重心盡可能向上移動並垂直下落，後面的隊員安全接住他完成。 在做這個專案的過程中，需要注意的是，首先，背摔隊員只能嚴格遵循背摔台上的動作要領，確保足夠的安全，尤其要遵守以下四點;不要向後跳躍，摔倒時收緊肘部，不要垂直跳躍，控制雙腳不要上下搖晃和張開，摔倒時不要回頭，不要改變動作以免傷害下面的隊友

其次，第一組上床的選手肩膀距離後台邊緣約30厘公尺，可以不是很高，通常可以排成女性;第。

施力最強的四個人的第二組和第三組，當然，如果仰臥的人個子比較高，力點應該向後調整。 每組球員的肩膀應該緊密相連，不留縫隙床的形狀應保持從低到高的斜坡，其餘隊員應用雙手手掌推動最後一組隊友的肩膀，以保護床的牢固性，所有隊員在任何時候都不應鬆開或後退當你聽到背摔跤隊的問題：準備好了嗎，你應該把頭向後和側面傾斜到隊友的背上，當你的隊友摔倒時，你必須遵守“先把腳放直，然後挺直身體”的擴大安全的第一原則;此外，正在做保護的隊員不要鬆開手或迅速鼓掌，以免發生其他事故。

最後，第二組和第三組隊員在對付幾名隊員後，應相互交換位置，以免疲勞。

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Trust Back Fall 是一項心理發展活動，旨在建立彼此之間的信任關係。 同時，這項活動還可以鍛鍊心理素質，克服恐懼，大大有助於提高業務人員的心理素質。

每個隊員需要輪流站在一公尺高的背部摔跤台上，背對著所有人。

其餘的人用雙手在他們身後保護自己並接住倒下的學員。

專案特點：團隊合作專案。

專案簡介：每個學生依次從高公尺高的背部墜落平台上筆直向後墜落，其他學生在後墜平台下伸出雙臂進行保護。

專案目標： - 建立團隊成員之間相互信任的基礎;

--通過身體接觸，打破大家之間的隔閡，盡快進入訓練狀態;

--學習同理心;

--挑戰自我，提高心理素質，克服恐懼;

--規範自我行為與社會和集體利益的關係。

就是蒙著眼睛從平台的高度跳下來，你的隊友會把你撿起來

這是為了鍛鍊個人克服困難的勇氣，蒙住眼睛，從高處向後跌倒。