你是如何度過30歲的迷茫和焦慮的？

我認為30歲是身心方面的分水嶺，20多歲時少了浮躁和懵懂，經過幾年的社會磨練，我對工作和生活的認識會更加全面和清晰。 同時，在這個年紀，也是很多人組建家庭的時候，第一次嚐到做父親和母親的喜悅和苦澀，同時開始承擔起家庭的新壓力和責任。 綜上所述，30歲確實是人生進入社會的第乙個成熟階段，很多人將不再期待清晨和黃昏，認為自己已經不年輕了，需要安定下來才能完成心中的夢想，或者說是目標。

總的來說，我認為他是他從年輕到成熟的人生轉折點！

如果乙個人長時間不運動，很容易引起焦慮加劇，每天保持半小時以上的運動對緩解焦慮是很有好處的。

不要追求完美，不要定太高的目標，如果你真的已經盡力了，但還是無法實現你設定的目標，你應該及時調整自己的目標，而不是一路走到自己氣餒的地步，不要太強迫自己，學會放手自己。

想想你焦慮的原因，整理你的焦慮，選擇乙個安靜的休息時間，平復你的情緒，想想你焦慮的原因是什麼，一一列出來，這樣你就可以開出合適的藥，找到解決焦慮的辦法。

不要太自私，同時，也不要成為你的家人、朋友、同事和領導者。 不要總是糾結於一些討厭的人，要知道，時間太有限了，你只能把自己分成喜歡的人和你喜歡的東西，讓自己忘掉那些不開心的人或者不開心的事情。

這個問題很好，而我在這個時期，非常焦慮和焦慮。 我在工作中很焦慮，我忙於乙份薪水不高的工作，但我必須這樣做，我繼續被公司虐待。 有乙個人還沒結婚，經常吵架，現在有點怕結婚，怕步入婚姻後麻煩會更嚴重。

我曾經從中國東部的乙個城市回到中國中部的乙個城市，但現在我總是想離開這裡，但我覺得我出去了。 在這個年紀，在乙個城市裡重新開始是很困難的。

二十多歲的時候，我對生活失去了信心，是朋友看到我不能再這樣下去了，送了我一本那個時代的《譚菜根》，那時候，那本書開啟了我的心結，增加了對生活的信心。 說來也奇怪，20多年過去了，現在看《譚彩根》已經沒有當年的力量了。

三十歲還是三十歲？ 年齡只是乙個數字，你要做的不是盯著焦慮和困惑的點，而是改變主意，了解一些事實。

沒有人能從乙份好工作開始，從0到1再到正無窮大。 我常說，如果你現在不能接受你壞的自己，你就無法遇到未來的優秀自己。

我們大多數人都不給自己機會，你是什麼意思？ 只是你沒有給自己足夠的成長時間，你想一口變胖，你想一夜暴富，你想在一年內得到別人辛苦了三年的東西。

剛開始的時候，允許自己失敗並接受失敗是從0到1的核心秘訣。

假設你面前有乙個目標，你在目標的中心扔了一枚飛鏢，如果你在投擲 100 次的過程中擊中了靶心一次，下一次會發生什麼？

擊中靶心的概率是高還是低？

它一定很小！ 怎麼可能擊中靶心（專業人士除外）。 人生就像打靶子，你不能保證自己永遠處於最佳狀態，也不會永遠處於最佳狀態，會有高峰，也會有平均值。

所以下次當你的成績與你以前的理想不符時，想想看——你怎麼能一直保持最好的成績？ 當你覺得自己狀態不好的時候，想想這個道理——你怎麼可能一直處於最佳狀態，人不是機器，也需要充電。

降低你的要求，抱著歸零的心態，你的注意力就會回來：解決問題。

很多人都想找到乙個平衡點，在事業、家庭、生活、娛樂等各個方面都能找到平衡點，找到這一點似乎掌控了整個生活。

但尋找它，要麼你照顧好家人離開你的事業，要麼你照顧好你的事業，離開你的家庭，或者你專注於吃喝玩樂，你的家庭和事業都被遺忘了。

你有沒有想過，這種尋找平衡的想法一開始就是錯誤的？ 如果乙個目標從一開始就錯了，結果肯定不是你想要的。

如果我們用乙個公式來解釋，你會在幾秒鐘內立即明白：100分=生命=平衡+不平衡。 100分是你想要在生活中達到的理想狀態，它是由不平衡和平衡組成的。

他們每個人將獲得多少分？

其實可能是平衡是1點，不平衡的99點就像蹺蹺板，只有中間的支點才是平衡點。

所以你必須明白乙個事實，即不平衡是常態。 你要做的不是盡力去尋找那個平衡支點，而是盡力去適應這種不平衡。

當你明白了這個事實，你心裡就不會有區別感，心裡也不會因為你今天上班而生氣，也不會因為占用了我一輩子的時間而生氣，也不會因為和好朋友吃了一頓飯而耽誤了工作而覺得不值得。

最直接的辦法就是存錢管錢，可謂是：手裡有餘糧，心裡沒有恐慌，90後給人的印象總是與消費先進、月光族聯絡在一起這是一種非常不健康的財富觀，會引起焦慮，有很多創業導師慫恿年輕人不要存錢，說“人民幣貶值”。

與其把錢存進銀行，不如投資買房投資**，但最常見的結果是，房產雖然公升值，但往往無價之寶，根本賣不出去，用貸款投機的人掉進了大坑，擅自闖入**的人， 經過短暫的興奮。

無一例外，他們都成了收割的韭菜，說這些案例的目的，就是希望90後這一代人明白：財富的獲取需要出賣智力和體力，別無他法，鉅額財富絕不是一蹴而就的，最健康的方式就是積累。

人們之所以焦慮，是因為他們害怕自己沒有完全意識到的事情。 到2020年，90後將進入30多歲，由於政治、技術和文化衝突，社會將變得不穩定。

他們發現工作越來越複雜，工資沒有按時加薪，幾乎每天都有同事帶著紙箱離開，也會因為訂單減少而失去流水線上的工作。 顯然，中美在打仙，兩個大國可以承受任何血腥風暴，但一些公司和員工完全有可能在大戰中掉骨，這是90後焦慮的乙個重要原因。

90後職場的生態環境與70後父母、80後長輩截然不同：70後可以靠一門手藝在工廠工作一輩子，除了拿到薪水之外，還能獲得尊重和安全感; 80後對工作的態度更加多元化，不再像父輩那樣忠心耿耿，反而早已溫順，變成了“從不罵人，永不離開”的油膩員工，這也促使他們積累財富和人脈。 相比之下，90後在工作方式上要隨意一些。

未來如何選擇的問題常常讓我們感到困惑，我們觀察到：

題主堅持畢業後打工。

這份工作比較穩定。

這些是題主在自己的生活中日復一日取得的成就。 你提到你不是乙個長袖舞者，但你已經適應了你的環境並隨之改變。 我希望題主能看到他優勢的某些方面。

我的家人和朋友都覺得這份工作是更好的選擇。 感覺就像受試者想要移動並做一些事情來爭取頂峰並不斷看到更多的世界。 家人的勸阻和參加公開考試的遺憾，讓題主有些退縮。

聽取他人的建議也是情商的一種表現。

首先，主要問題是了解自己，看到自己的優勢，以及您可以在哪些方面發揮作用。 把家人和朋友的建議看作是積累它的一種方式，如果合適，就聽聽。 如果它不是那麼合適，請不要太當真。

對自己負責，傾聽他人，就是把自己的生命獻給別人。 你渴望改變，沒有人能預測改變是好是壞。 試著根據你渴望的生活來衡量你想成為什麼樣的人。

比如，得到單位同事的信任，得到上司的賞識，得到晉公升和提公升; 可能會有更大的挑戰，但我不害怕，我認為我可以克服更多的挑戰，因為我是乙個越來越自信的人。 不要狂妄自大，也不要狂妄自大。

這段話的字數不多，想要修煉到這個境界，就需要遇到一些東西，然後扛著，再放手。

閱讀中外經典可以幫助受試者開啟認知，建立更合適的思維方式。 思維方式的改變將導致言行的改善。 接受自己的“拖延症”，多關注內心的真實需求。

30歲不是乙個氣餒和失去勇氣的年齡。 孔子說：“三十歲，站著。

只要你不放棄，無論你是留在原來的單位，還是選擇換一種方式生活。 一切都在增長。 當你累了，採取行動，散步，走遠。

表達對祖國山水的感情

幸福就在我們身邊！

例如，您可以通過旅行或與朋友交談來放鬆和放鬆。 迷茫 說白了，不知道該怎麼辦，我沒有目標，我沒有計畫，生活一團糟，迷茫的原因有很多，因為最近生活或者工作壓力太大，或者因為擔心自己沒有結婚，外界壓力太大，或者父母壓力太大， 而且我也有一些原因，比如自卑，不相信自己。

30歲的人生其實在風水人生中，只要我們抓住機遇，不怕吃苦，那麼我們也會闖出屬於自己的新事業。

調整心態，在這個時候找到適合自己的方向，不要太迷茫，不要想太多，努力。

找到你感興趣的東西，為你的生活設定目標，並制定計畫。

其實我沒事，我沒有年齡焦慮，對於90後的大部分時間來說，我總覺得自己是個孩子，所以我不太在乎年齡。 很多人會說自己都30歲了，所以對於90後來說，他們已經步入30多歲了，30歲的解釋是，他們在家庭和事業方面都有穩定的狀態，有自己的房子和汽車。 但現在對於更多的90後來說，三十歲的人與之前的想法完全不同，無論是感情還是事業，他們都會堅持自己的想法，不會做任何事情，因為年齡的原因。

30歲有焦慮感嗎

其實說實話，我並不覺得有什麼焦慮，但是30歲確實是個大年紀，但是你說30歲會多大年紀，那不是這樣，畢竟現在大家保養得很好，看起來都像二十多歲一樣。 而在事業上，你說你想在30歲賺大錢，但事實真的是這樣嗎？ 這個社會平凡的生活太多了，每天辛苦工作的普通人也太多了，不管你是30歲、40歲還是50歲，年齡的問題都是一樣的，沒必要太過勉強。

如果你是職業型別，那麼你可能會對你的職業感到焦慮，而絕對不會對年齡感到焦慮。 <>

年紀大了不一定是壞事

從畢業到現在，對於30歲的人來說，已經有六年的社交經驗了，不管是情感還是工作，你都有足夠的經驗，這個時候，無論你選擇什麼，你都有自己非常獨特的見解和方法，所以年紀越大，你就會變得越成熟，犯的錯誤就越少， 所以變老不一定是壞事。年輕的時候，可以做年輕時該做的事，年老成熟的時候，可以做以前沒有做過的事情。 <>

我認為沒有必要對年齡感到恐慌

有人說，女人過了30歲，就相當於花錢快要卸貨了，但現在太多的女人在30歲的時候，還是活得很精緻，過著很好的生活，所以不是一切都是絕對的，女人都想保持自己的美麗，讓自己更年輕， 所以只要你付出努力，你就能實現它。日復一日的成長，這些事情是沒有辦法改變的，唯一能改變的就是大家的心態，只要心態好，再多大年紀，又算什麼呢？ 幸福快樂地生活是可以的。