在懷孕的晚期，孕婦應該少做哪些“小動作”，否則胎兒容易出意外？

第一點：增強自身免疫力。

很多孕媽媽在孕期都會感冒，這是準媽媽會得的一種很常見的疾病，孕期免疫力會下降，一不小心會發燒感冒，有時還會腹瀉，如果像小歡一樣反抗，病情嚴重就來不及了，自身的免疫力會越來越低， 這會影響孕婦身體和胎兒的安全。

準媽媽應保持良好的作息和健康的飲食習慣，保證身體的營養需求，充足的睡眠，適量運動，這樣可以增強免疫力，有效抵抗疾病，同時保持衛生，防止疾病進入口腔。

第二點：保持衛生。

經常洗手可以阻斷很多細菌，在生活中，我們的手暴露在外面，通過手感染疾病的可能性非常大，所以我們要養成勤洗手的好習慣，經常給房子通風，以免在室內滋生細菌，去人少的嘈雜地方， 環境差的地方，空氣不流通，容易生病。

經常有彎腰的動作，不能彎腿，睡覺時不要側睡，不要讓腹部用力過猛，經常下蹲。

在懷孕初期，幾乎每個懷孕的母親都小心翼翼地照顧胎兒的各個方面，生怕一不小心就影響胎兒的發育。

到了中後期，當胎兒發育相對穩定的時候，有些孕媽會情不自禁地開始“矯揉造作”，但實際上，這個階段的胎兒也是非常脆弱的，孕媽的一些潛意識行為很可能會傷害到他。

比如以下4個動作，對胎兒來說是最“煩人”的，懷孕的媽媽們一定要盡量避免。

10個人中至少有8個人喜歡坐這個姿勢，好像坐這個姿勢比較舒服，但其實高蹺腿有很多缺點。

例如，它會導致腿部血液流動不暢，還可能對腰椎和胸椎造成壓力，導致駝背。 對於孕婦來說，高蹺腿的弊端更多，因為它會影響自己對胎兒的血液供應，延緩胎兒的發育。

因此，懷孕的媽媽在懷孕的時候，一定要有意識地擺脫高蹺的雙腿。

在懷孕初期，孕婦一些比較大的肢體運動不會影響胎兒，因為此時胎兒比較小，不容易被擠壓，但是在懷孕的第二、第三階段，孕婦要注意自己的動作管理，不要隨便做一些“困難”的動作， 比如彎腰。

懷孕後，孕婦身體的靈活性會降低，如果突然彎腰，可能會造成肌肉拉伸，此外，在彎腰的同時，還會擠壓胎兒的腹部，使胎兒非常不舒服，嚴重時還可能導致破水或流產。

因此，懷孕的媽媽在懷孕後盡量不要彎腰，如果需要撿東西，那就讓家人自己做，不要冒險。

與彎腰相比，蹲下動作對胎兒的擠壓更為嚴重，甚至可能影響胎兒的血液輸送，影響胎兒的呼吸，因此懷孕的母親在懷孕中後期千萬不要做蹲下動作，甚至坐下時動作也要慢，以免擠壓胎兒。

女人該示弱的時候要懂得示弱，尤其是孕婦，不要裝作“壯漢”，挺著大肚子舉起重物，這顯然對自己和胎兒都是不好意思的，因為這種動作太危險了，一不小心就會出事。

孕婦在懷孕期間很少運動，身體處於比較脆弱的狀態，如果突然舉起重物，可能會導致過度拉伸等內傷，不僅會傷害自己，還會影響胎兒的發育，所以孕婦一定要學會“弱”！

為了自己和胎兒的安全與健康，孕媽媽們在孕期一定要少做危險動作，做乙個“安靜美麗的孕媽媽”！

不要跳得太多，不要跳得太遠，不要運動太多，運動過多可能會導致早產，也可能對胎兒造成傷害。