寶寶咳痰營養粥、寶寶咳痰食品

菌粥。 浸泡白木耳5 10克，加入粳公尺100克，大棗3 5克，煮粥。 白木耳味甜清淡，有養陰潤肺、養胃、養胃的作用。

百合粥。 鮮百合60克，冰糖適量，加入粳公尺100克煮粥。 具有清心潤肺的作用，更適合發燒後未清餘熱、乏力、心悸等症狀。

芝麻粥。 將黑芝麻洗淨適量，晾乾後炒碾磨，每次取30克，用粳公尺100克煮粥。 芝麻可以滋潤五臟六腑，補氣不足。

麥門洞粥。 用麥門洞20 30克，煎煮榨汁，再用100克粳公尺粥煮至半熟，加入麥門洞汁和冰糖一起煮熟。 麥門洞能養陰養晉，對肺幹、乾咳、少痰有好作用。

菊花粥。 50克菊花湯，再加100克粳公尺配同一粥，有清熱、散風熱、清肝火、提亮眼睛的作用，對風熱感冒、心煩意亂、喉嚨乾澀、眼睛發紅、腫脹、疼痛有一定效果。

針對寶寶咳嗽的飲食療法。

1.大蒜、生薑、紅糖水。 準備少許生薑、大蒜和紅糖，放入鍋中煮沸。 生薑有感冒作用，大蒜殺菌作用很強，要想緩解風冷咳的問題，先用大蒜生薑糖水驅散體內的寒氣。

2.大蒜巖糖漿。 先準備少許大蒜，將大蒜壓碎，放入碗中，放少許水，加入一塊冰糖。

把它放在蒸鍋裡蒸。 大蒜冰糖水對**感冒咳嗽效果很好。 大蒜是一種溫和的食物，對於脾胃不好的寶寶來說，適當飲用大蒜水有改善作用。

3.烤橙子。 準備新鮮的橙子，在火上烤。

患有風寒和感冒的人需要吃較溫和的食物。 如果寶寶患有風感冒和咳嗽，那麼建議媽媽給寶寶準備烤橘子，這是一種比較溫熱的食物，對咳痰有很好的效果。 關鍵的橙子烤好後也很香，寶寶也愛吃。

4.川貝冰糖梨湯。 秋天適合吃梨，當孩子出現風熱咳嗽問題時，建議媽媽們準備新鮮的梨，去掉梨仁，放入燉鍋中，加入少許川北和冰糖，放少許水，燉湯。

寶寶喝川北冰糖梨湯可以緩解風熱咳嗽，梨有驅除內熱的作用，建議孩子適量飲用。

可以將梨去皮切成小塊備用，將白木耳浸泡並撕成小花，在莖公尺中加入適量的水，用小火慢慢煮沸。

寶寶咳嗽和咳痰的食物從水果和蔬菜兩個方面來解釋。 例如：水果中的梨、柿子、蘋果等; 蔬菜包括蘿蔔、竹筍、生薑等。 具體說明如下：

1.水果。

1.梨。 梨是一種相對低火的食物。 一般來說，當孩子咳嗽時，母親會剝乙個梨給孩子吃或燉冰糖梨湯。 這些可以**寶寶的咳嗽和痰液效應。

2.柿子。 柿子有清熱止咳的作用。 另外，柿子還有潤腸的作用，寶寶吃的時候，因為身體系統還不成熟，尤其是消化系統不能幫助寶寶消化，那麼寶寶吃了柿子，就可以緩解消化。 因此，選擇吃柿子也是緩解咳痰的一種方式。

2.蔬菜。

1.蘿蔔。 胡蘿蔔可以化痰止咳，消除腹脹，對寶寶更有益。 因此，媽媽們可以有針對性地學會為寶寶準備食物。

2.竹筍。 竹筍有化痰的作用，還可以有效防止咳嗽。 更何況，竹筍的味道比較清脆，寶寶也會喜歡的。

3.生薑。 眾所周知，生薑具有驅寒的作用。 寶寶感冒的時候，可以選擇吃少量的生薑來抵禦感冒，這樣對緩解感冒症狀更有效。

痰咳粥的處理方法如下：

所需配料：川貝類適量、圓糯公尺適量、梨梨適量、冰糖適量，其他配料可根據口味加減。

1.將準備好的川貝至少提前用清水浸泡一夜，清洗乾淨後繼續浸泡。 將圓糯公尺浸泡在一盆清水中，水會浸沒圓糯公尺。

2.用水果刀將兩個梨去皮清洗乾淨，挖出果核，切成小塊放入碗中。

3、燉鍋中加入適量水，直接用大火煮沸，煮沸後加入浸泡好的圓糯公尺和川貝，轉小火燉，燉後加入梨塊繼續小火燉，約30分鐘後，加入冰糖。

雪梨

喜光溫度，是一種喜光果樹，每年需要1600-1700小時的日照，對土壤的適應性強，土層深，土質疏鬆，透氣性和保水效能好，地下水位低的砂壤土最適宜。 雪梨的果實是圓形或扁圓形的，頂端和基部不均勻。

縱徑8-9厘公尺，橫徑cm，果實中大，平均單果重300-400克，最大單果重750-975克，袋裝果面黃白色，果柄短，皮薄，星斑小，鏽斑大而密。果肉乳白色，刺槐皮酥脆，汁液多，石細胞含量少，風味甘甜，清爽，品質高。

止咳化痰潤肺的粥有芹菜粥、南瓜百合粥、白木耳粥、菊花粥、白木耳紅棗粥等。

銀耳又稱白木耳、雪木耳、白木耳等，屬於銀耳科，是擔子菌門真菌的子實體"真菌之冠"這座城市的好名聲。 銀耳子實體純白色至乳白色，直徑5 10厘公尺，柔軟白色，半透明，有彈性。

1.風冷咳嗽：紫蘇粥10克紫蘇葉，粳公尺50克，生薑3片，大棗3個。 先用粳公尺粥煮粥，粥煮熟後加入蘇葉、姜、棗，趁熱吃。

蔥白粥50克，姜5片，白蔥5片，公尺醋5毫公升，加水適量煮粥，趁熱飲用。 杏仁10克，姜3片，白蘿蔔100克，水中煎，每日1劑。

此外，宜多吃辛辣溫熱的食物，如生薑、青蔥、豆豉等，避免生冷食用。

2.風熱咳嗽：蘿蔔冰糖汁 取白蘿蔔汁100-200毫公升，加入適量冰糖加水燉煮，睡前飲用一次，用3-5次。 蔥白梨汁 蔥白須7個，梨1個，冰糖適量，水中煎。

此外，宜多吃辛、涼、清淡的食物，以避風除熱、解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等。 避免酸味、澀味、辛辣味和油味和甜味。

3、陰虛咳嗽：白木耳粥25克，粳公尺100克。 冰糖調味。

將白木耳在水中煮至六熟，將公尺飯煮成粥，食用前加入冰糖。 百合粳公尺粥 百合50克，粳公尺100克，紅棗5、紅棗30克，糖適量，先將紅豆煮至半熟，加入粳公尺、百合、紅棗一起煮粥，粥煮熟後加糖。 川北冰糖梨 川北粉3克，大梨1個，冰糖6克。

梨去皮，挖出梨心，填上川北粉和冰糖，蒸熟。 蜂蜜蒸梨 1 梨，挖空，裡面裝蜂蜜 30 克，蒸熟食用，一日2次。 芝麻核桃飲用黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，搗碎，開水，每次10-15克，早晚空腹服用。

特別適合陰虛、便秘的人。

另外，宜吃甜食，多吃含水的蔬菜和略帶酸味的甜瓜和水果，如梨、百合、蜜蓮等。 避免熱和幹的食物，如熱蔬菜和魚，以幫助火。