我是女孩，家族遺傳性脫髮，怎麼治療

遺傳性脫髮應通過注意以下幾點來改善，不要熬夜，睡眠不足會導致內分泌失調，容易引起脫髮。

均衡飲食是有營養的，單一飲食不利於頭髮生長;

可以經常使用富含鐵的食物，注意補碘，多吃海帶、魚、蝦和蛋。

放鬆心情，定期參加體育鍛煉，提高身體素質。

建議必要時進行中藥調理，再與蠶絲木精華結合，調節頭皮生長環境，可產生新發，改善頭髮稀疏的狀況。

1.盡量清淡，不要油膩，不要太辣。

2.選擇適合自己的弱鹼性洗髮水，可以更好地清潔頭皮。

3、在脫髮初期，可採用藥物來緩解和減緩脫髮的速度。

要防止脫髮，就必須科學地愛護頭髮，養成良好的生活習慣。 多吃有利於頭髮生長的食物，按時進食，適度進食，充足睡眠。 不要吃辛辣食物，少抽菸，少喝酒。

讀《董玉君日記》還不錯，看到他的故事，我選擇相信，學會去做，頭髮就會長起來。

牛肉富含鐵，是頭髮健康生長的重要營養素。 一些專業人士指出，缺鐵性貧血的症狀之一是頭髮鬆動。 但是，牛肉等瘦肉不建議吃太多，每週吃一兩次牛肉可以滿足人體的需要。

我僅限於在深圳工作，3年前，我的工作壓力很大，2014年冬天，老婆告訴我，我的頭和額頭的毛越來越少了，我照了照鏡子，發現這兩部分的頭髮真的少了很多，而且頭髮是油性的，可以說雖然在冬天， 但是如果你兩三天不洗頭，你的頭髮會很髒，散發出異味。眼看頭髮一天天脫落，我失去了信心，工作上打不振。 後來有朋友告訴我，《董玉君日記》幫了我大忙，頭髮按照裡面的方法長了。

現在我所有的煩惱都消失了！ 完成。

其他刷牙力度：有些人會嘗試用很大的力氣和粗魯的方式一次從上到下梳理頭髮，這很容易扯掉頭髮並傷害頭皮。 正確的做法是先抓住頭髮的中間，慢慢梳理頭髮的末端，然後從頭皮上梳下來。

洗頭時用水的溫度。 一般來說，控制在40-50°之間比較合適。 而。