我有自己的想法，但我不想說出來。

其實你是在自欺欺人，唯一能感覺良好的方法就是發洩，但你可以選擇適合自己心理狀態的發洩方式。

我覺得你還不如用網際網絡找個陌生人，向他（她）傾訴，因為陌生，你可以毫無顧忌！ 甚至哭泣。

因為陌生，你可以敞開心扉！ 甚至狂笑，··兩者都可以通風！可以再次得到安慰，然後也可以選擇消失在茫茫的網海中！

我漫步在秋天的楓樹林中。

深情地凝視著落葉。

你在空中輕盈而優雅地飛翔。

在星空的霜凍下，天空中閃過非凡的壯麗。

子規則的唧唧喳喳伴隨著你。

晴朗的天空將閃耀著希望，希望在明天的季節裡出現新的綠色。

我不知道你是不是女孩。

我的妻子是那種不想說出來的人，包括她的父母。

但她願意告訴我，她願意和我說話，這不是你一兩天能做到的事情，所以我想告訴你，告訴你乙個你信任的人，但這個人一定不是父母。

網際網絡是你最好的人，有時你不想被發現，也不想說什麼。 但當你情緒最低落時，只是一句溫柔的問候或關心，就會莫名其妙地感動。

自己多想正反兩面，自然會通過親愛的，祝你幸福！

與您信任的人交談。

不是每個人都願意向別人敞開心扉，偶爾保守自己的一點秘密並沒有錯。 如果你能解決自己的問題，那麼就沒有必要告訴別人，如果你做不到，為什麼不試著尋求別人的幫助呢？

好吧，手機錄音，聽很多遍，自我分解！

說出來不重要，說出來也不重要，偶爾發牢騷沒有錯，但物件必須是對的。

我說不出我心裡有什麼。

或者，如果某些事情沒有發生怎麼辦？

首先，你要弄清楚你心裡是不是有什麼東西沒人能說出來，還是心裡說不清。

如果沒有人說，那麼你可以找乙個互不相識的網友，最好是從另乙個地方來的，他不知道你是誰，他不知道你在哪裡，如果這個人還是值得信任的，那麼你可以和他談談你心裡的想法。

如果語言能力比較差，那麼你可以拿一張紙，把你想說的和想說的寫出來，然後修改成正確的。

當我批准它時，我會談論它。

你好，事情都憋在心裡，即使久久不引起心理問題，也會影響到你的日常工作和生活。

我不能說的原因可能有兩個：第一，可能是因為說起來不方便。 第二種可能性是你還沒有找到可以交談的人。

首先，如果這樣說不方便，可以考慮寫日記，把心裡的事情傾訴出來，在寫日記的過程中重新思考整件事的來龍去脈，這樣才有可能解開心結，反覆理清思路。

其次，如果你找不到乙個方便的人交談，你可以考慮兩者兼而有之。 一種是和你最親近的家人或者親密的朋友說話，無論如何，他們都會擋住你自己的方式，和他們說話也沒問題。 第二種是與與你一起面對這個問題的人交談，或者與你有類似困惑的人交談，他們最了解你。

最後，如果你長期遭受這種困擾，建議你及時諮詢專業的心理諮詢，盡快解決心理困境。

最好的辦法就是找人說出你心裡的想法，可以找家人或者知己朋友，向他們傾訴，同時徵求他們對這件事的看法或建議，以便他們日後可以參考，同時試著調整自己的心態， 聽歌，出去走走，要有足夠的信心，過程再難也挺過來，再難的事情終究都會妥善解決。

我心裡有些話說不出來，或者說說不出什麼話來。 該怎麼辦。

很多人都有這種感覺：如果心裡說不出什麼話，或者心裡聽不懂，人家會認為是表達能力的問題，會覺得自己的詞彙量不夠，其實除了擅長寫作作品或者演講的人，大部分人的表達能力都差不多。 你說的這種情況大致有兩個原因：第一，你說“有時候”有些想法是不能表達的，也就是說你可以把大部分事情表達清楚清楚，所以這個“有時候”很重要，你可以回想起無法表達的問題和表達的問題之間的區別，我相信你可以看到乙個事實：

能順利表達的，是心裡能明確確定的，而不能表達出來的東西，說明在你心裡還模糊不清，至少沒有清晰的感受，感情中可能存在矛盾的認知，整體感覺還是很瑣碎的， 而這些感情還沒有整合統一。解決方案：對事物有更全面的認識，對事物有更清晰的認識; 解決內心衝突。

二、內心的感受無法轉化為語言的原因，也可能是在成長過程中，有些感受被壓進了潛意識，從未被意識層面“命名”過，比如：你認識乙個人，但你不知道他的名字，當你想介紹這個人的時候， 你會說出他的各種特徵，但對方還是不知道這個人是誰，因為你不知道他的名字，很難分辨。解決方法：

對於這些無名的感受和情緒，通過更細緻的自我感受、冥想或冥想，與你的身體和感受在一起，這也是重新認識自己、探索自己、讓模糊的感受變得清晰的過程

你好，找個網友，乙個你不認識的人，然後把你心裡的一切都告訴他，說完就把這個人刪掉。

如果你心裡有話，一定要說出來，否則時間長了就會鬱悶。

這個時候，還是要放鬆警惕，不要太著急，什麼都好好說，好好想清楚，這樣心裡才會舒服一些。

也許內心會更加鬱悶，我不知道該如何分辨，也許事情會更加複雜，我會讓自己有點迷茫。

所以還不如冷靜好好想一想，盡量不要壓抑心裡的事情，可以學會把它釋放到戶外運動中，或者和親朋好友談談，慢慢把事情整理好。

這就意味著心裡的事情很難說出來，你不告訴別人，你可以找個陌生人說出來，或者說是寫在紙上寄出去。

如果你想讓人們知道，就大聲告訴他們，如果你不想，就把它當作秘密隱藏起來，或者找個私人的地方記錄下來，然後做一些你喜歡放鬆的事情。

找個好朋友講故事，心裡不會悶，心裡會更明亮，試試吧！

如果你心裡有話說不出來，也沒人傾訴，那就把它寫下來，以日記的形式寫下來。

我心裡有些話說不出來，或者說說不出什麼話來。 該怎麼辦。

1.訓練背誦課文或講故事。

2.把乙個娃娃放在座位上，模擬與她交流（情景假設）。

3.也可以先寫下來再說，這樣慢慢來會好起來。

如果我心裡有什麼話不能說，或者我不能說什麼，我想那會令人窒息，我應該敞開心扉，對我的懷抱朋友說出來。

你可以找個地方發洩，或者和小動物說話，有時候只是想說話。

你好！ 如果你有什麼想法，你可以和你最好的朋友談談，或者和你的母親談談，但不要退縮。 這將是令人沮喪的。

記日記，在日記或電子日記裡記錄下自己想說而找不到人說的話，當你寫下很多想說的話時，你會發現你的心突然釋放了很多。

與你不認識的陌生人交談。

告訴你的母親，或者寫你自己的日記，對自己說。

也許是因為性格比較自立、自立，有很高的尊嚴，所以不知道自己遇到了什麼，或者我遇到的煩惱不輕易告訴別人，有苦可能愛自己，或者把痛苦藏在心裡，不輕易告訴別人，其實這種性格是自強自強自尊的性格， 而且我個人覺得，這種人很自立自強，比較端莊的那種品格，值得佩服。

如果你一直有心有事，不想說，說不出來，你一直在心裡，時間長了，你的性格就會有很大的變化; 你可能會被內心所淹沒！ 如果你更加謹慎和孝順，你可能會患上抑鬱症。

目標！ 所以，你需要學會與朋友分享、交流、溝通，不要讓事情在心裡無聊！

總結。 是的，很多事情都能在心裡理解，不用說，這對大家都有好處。

不管你心裡怎麼想，只要你不說出來，你就沒事了。

是的，很多事情都能在心裡理解，不用說，這對大家都有好處。

別人只能觀察你的行為，無法控制你的思想。

是的，想法是由每個人決定的，其他人不能也無權控制它們。

恆祿還有一件事要伴隨散去，那就是我用了陸氏的衛生巾還剩下幾塊，我忘了找，然後就找到了，別人能以為我小氣嗎，沒必要去找。

因為我在他們面前尋找它。

這種東西怎麼就找不到，因為你急需，現在買已經來不及了，找起來肯定沒問題，你怎麼能覺得你小氣，不著急也沒關係吧？

是的。 我認為這很正常。

嗯，想法和實踐是兩回事，對吧？

答案是肯定的。

行動可以被別人干擾，但別人的想法不能涉，對吧？

是的。

總結。 不說也沒關係，但該說的要說。

不管你心裡怎麼想，只要你不說出來，你就沒事了。

不說也沒關係，但該說的要說。

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就是別人管不了自己的想法，別人只是看著你的言行。

人們的想法也相互影響。 這就是說服力的用武之地。言行也相互影響。

想法和實踐是兩回事。

心臟、嘴巴和動作都可能不一致。

如何像別人看到你的心一樣說話。

與他人交談有一種弱點。

這可能是一種社交恐懼症。

如何自信。

與有正能量的朋友交流。

好吧，不要害怕，不要讓別人看到你的想法。 沒錯。