中醫如何緩解膝蓋骨周圍的疼痛？

持續的膝關節搏動可以緩解疼痛，膝關節疼痛和腰痛到醫院進行檢查診斷，根據**症狀**，很多人習慣在藥房買一些膏藥來緩解疼痛，但鴿子並不適合所有的疼痛，建議減少手術的距離和強度; 不要總是朝乙個方向跑，你可以以一公里的速度改變方向。 此外，建議使用保護膠帶和矯正器械; 跑步前使用消炎藥，跑步後做伸展運動和冰塊，運動前做伸展運動，避免劇烈運動，引起韌帶緊張，多吃富含鈣和鋅的食物也能有效強健膝蓋。

第一種藥物主要依靠休息、肉芽、口腔滑膜炎、外用中藥，結合物理治療和股四頭肌的鍛鍊，大多數情況下可以自行消失; 即刻檢查，尤其是MRI，症狀輕微的可以用牙套固定，嚴重的症狀只能通過關節鏡手術**，修復韌帶和半月板，半月板病變也可以口服氨基葡萄糖和硫酸鹽坎德，由於膝關節血流不足，容易感覺到外氣邪，如冷風濕， 這會損害肌肉和骨骼，引起疼痛。貼上澤和唐貼，也可以多練習瑜伽，不要做太難的動作，**加鍛鍊。

深蹲帶動作：先雙手向前伸直，保持身體平衡，然後慢慢彎腰，注意彎腰時，膝關節應直接在腳正上方，垂直於地面。 你不能越過腳趾或內側的扣子。

膝關節和髖關節應盡量向後看，慢性長期疼痛延伸到整個膝關節，不僅僅是膝關節疼痛，所以可能需要走得更遠**，加強運動和定向越野訓練可以加強肌肉，而強壯的肌肉會為膝關節提供更好的支撐和保護，注意關節發熱， 減少占用、上下、攀爬等動作。您可以口服藥物來滋養軟骨。 如果藥物不起作用，可以將海藻酸鈉注射到關節腔中以緩解髕股骨不規則，包括**軟骨營養不良。

你可以塗抹一些熱水，也可以塗抹膏藥或艾灸、針灸，或者服用一些止痛藥，這也可以幫助緩解。

您可以使用針灸、按摩、飲食或運動，這些都是非常好的方法，可以緩解膝蓋骨疼痛。

膝蓋骨周圍的疼痛可以通過艾灸、針灸或打圈按摩的形式進行。同時，也可以按壓膝蓋附近的穴位，也可以用毛巾熱敷。

可以用熱敷止痛，中藥**用完後，可以用熱毛巾弄濕膝蓋。

問題分析：你好; 從你所說的區域來看，這很可能是由於肌肉疼痛。 肌肉痠痛會導致腿部和胃部疼痛。 如果膝蓋彎曲時有明顯的疼痛，很可能是半月板損傷引起的，建議讓老年人去正規醫院做手術，看看是什麼原因造成的然後立即服藥**。 現在可以使用 Blast Seeking Cream，做區域性按摩**看。

膝關節結構複雜。 半月板、肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的外傷、勞累、拉傷等部位的疾病都會有這種症狀。

建議：建議注意生命養老，同時配合中醫使用迅豐軟膏同時需要注意的是，它不適合長時間行走或站立，同時也可以用一些鹽炒，然後進行區域性熱敷，也會有效果。

根據您的描述，主要原因是股內側肌萎縮或發育不良，內側支撐韌帶鬆弛、斷裂或撕裂，外側支撐韌帶張力和髕骨高位。 避免熬夜建議盡早去看醫生進行檢查，以便您可以塗抹噴砂膏**。 注意飲食調節多吃富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜和水果。

乙個人的膝蓋疼痛有幾種情況： 1高尿酸水平會導致痛風。

2.風濕性類風濕性關節炎。 3.

膝蓋撞擊、打擊等。 4.發燒、感冒、病毒引起的病毒性疼痛。

5.生長發育過程中的疼痛。 6.

膝關節手術後疼痛。 7.劇烈運動後膝蓋痠痛。

因此，有必要找出膝關節疼痛屬於哪種型別的關節炎，然後才能出現症狀**。 中醫的特點是分證治，必須結合四種診斷，這裡就介紹一下。 中藥處方外洗：

雞血藤30克，漆樹20克，蒲公英，紫百合，鐵線蓮，軟木，桑枝，木桐，澤小，頭穀草，四川牛膝草，乳香，沒藥各15克，肉桂枝10克，艾蒿葉5克，紅花。 配製及使用方法：將藥物放入大砂鍋中，加水3公斤，煮沸20分鐘，將藥液倒入小桶中，置於膝關節下方，用浴巾蓋住，用藥氣燻蒸約20分鐘，待藥液溫度適宜時，用毛巾潤濕患處20分鐘。

每日2次，每次劑量可使用2天，10天為1個療程，連續2個療程。 **期間，注意臥床休息，盡量避免體力和負重勞動。

希望對您有所幫助，祝您身體健康。

1.飲食應適度和清淡。 關節炎患者經常長期受到疼痛和藥物的折磨。

當疾病發生時，茶和公尺飯不香，所以食物應該清淡。 一種可以保持較好的食慾，另一種可以保持較好的脾胃功能，增強抗病能力

2.吃不同種類的食物，即食譜要廣泛; 這是關節炎最常見的日常預防措施之一。

3.自我按摩必須在身心平靜的狀態下進行，肌肉和關節放鬆。

4.自按摩可與體法、體操相結合，與荀丨顧丨楓結合效果更好

2.用紅花油揉搓膝蓋附近的肌肉，積極放鬆。

3.做滑動和深蹲等運動，以增加膝蓋周圍肌肉的力量，使它們更有效地保護膝蓋。

4.輕輕按摩膝蓋眼部一段時間。 堅持下去效果會更加明顯，祝你早日健康生活。

病情分析：膝關節疼痛的原因很多，如骨質增生、風濕、寒風溼、肌肉、肌腱和肌腱運作不良、勞損、性勞損、肝腎無力、扭傷、關節炎、滑膜炎等。

建議：建議去正規醫院進行檢查和診斷。 最好找有經驗的中醫師鑑證，使用中藥**。

或選擇服用正清風婷寧、神奇風痛、萬通筋骨片、二氯止痛片、天麻丸、追風骨丸、風濕士的寧片、尼美舒利等。 也可烘烤、燙傷、熱敷等理療**。

重慶大學附屬中心醫院 - 骨科 - 主任醫師 - 曹志東 - 膝關節疼痛怎麼辦