擔心，不知道該怎麼想？ 15

然後找個**看，或者看電影什麼的，我平時在煩的時候看**，因為我真的不知道還能找到什麼。

說服自己做一些有意義的事情並轉移你的注意力。

與朋友交談或看愛情公寓會讓你放心。

如果你只是不願意沉默和嘈雜，那就咆哮吧！

拿起你的愛好。

我也不知道神馬！！

那就別想了，做該做的事吧！

讓我們務實一點。

1.難以入睡的煩惱。 2.無法擺脫煩惱。 3.想不出辦法的煩惱。

就我個人而言，我個人有兩種情感煩惱

1.想想看，想也沒用！

比如：之前上初中的時候，我在家裡開了乙個遊戲廳，但因為做起來不好而放棄了，沒有繼續開！ 然後現在會想：

你當時為什麼不堅持下去？ 你為什麼不和其他人一樣，遊戲廳打不開，你不公升級開網咖？ 如果網咖一直營業到現在，那該多好啊！

既然如此，我就不說富二代什麼的了，至少比現在好多了！

這是我典型的情緒煩惱，因為無論我怎麼想，它對我一點好處都沒有，它只會讓我抱怨更多，更不公正，更惱火...... 因此，我想放棄這種感覺的煩惱！

第二，如果想多了，無論如何都很難過去！

比如昨天早上領導給了我乙份工作，我沒有好好回覆或者處理不好，然後我就永遠過不去，甚至懷疑領導會不會因為這件事情而對我有意見，認為我不值得培養，認為我的能力不好！ 我下午想起來，甚至晚上想起來！

這也是我此刻典型的情緒煩惱！ 我知道，你們都知道，這樣的事情，想一次就夠了，這叫反省，**有值得改進的地方，下次注意不要犯同樣的錯誤！ 我不得不反覆思考，但我不得不更加迷茫，更加懷疑自己的生活！

所以，我們應該盡量避免這種情緒上的煩惱！ 過去的錯誤讓他過得很好，因為如果他想要更多，他能改變什麼？ 試著在當下做好，這樣下次遇到同樣的事情時，你就可以表現得更好，這就足夠了！

人們的煩惱來自內心的執念。

人類活在世上，所有的喜怒哀樂都是生命的本應意義。 生活永遠不會為任何人而停止，更不用說傾聽任何人的抱怨了。 人生最大的悲哀，就是執著於煩惱，不是當成處置，而是當成寶藏。

除去汙穢，就是如何在心中定位自己的問題。 人的煩惱來自內心深處，來自對錯誤事物的追求。 學會控制自己。

你可以閉上眼睛，享受生命的歸零，當你再次睜開眼睛時，你的世界將重新開始; 可以感受行走，學會駐足感受每一處風景，乙個能放慢生活節奏的人，才能享受當下的每一秒; 你可以試著做乙個安靜的人，當你學會用手、用臉、用身體與世界觸控世界時，你就能看到世界在你眼前經歷的過程。 只要我們能夠發自內心地接受世界上發生的一切，並理解世界上的一切都以獨特的方式出現，我們就有能力解決和轉化我們的煩惱。 煩惱會逐漸從我們的生活中消失。

我不後悔，世界也不後悔！

比如乙個朋友，我沒有綜合考慮自己的能力和變化因素的情況，多方借錢給孩子買房，賣掉了自己的房子，填了積蓄，已經全部清空了，也沒什麼事再還，雙方的父母都拿出了養老錢， 最後還夠了房子，房子6年了，明佑欠了一屁股債，賺了錢，除了各種開支，還款進度慢，承諾還給雙方老人的錢一直沒有兌現，傷害了夫妻倆的感情，三天的爭吵，也傷害了親情友情， 而且彼此之間接觸很少沒有信任，不管你怎麼解釋，都沒用。

根本原因就是你無法面對內心的自己，想要什麼，想做什麼，你不是乙個堅定的人，所以會受到外界的影響，一點點風草都可能搞砸。

你是不是經常被一些事情困擾，讓自己情緒困擾，但其實煩惱的問題都是自己想出來的。 它的**頭是我們自己。 這是我們自己對這件事的錯誤認識，所以我們讓自己有不好的情緒，煩惱。

你肯定聽說過這樣的故事！ 有時候，困擾我們的不一定是壞事。 只要我們調整好思路，用逆向思維方式，換個角度去思考問題，結果會更好，只要我們的心態正確，就會發現現在的煩惱不是問題。

凡事都是想得太多，做得太少，自己解決的時候，收穫很多。

有時候我們總是太在意別人怎麼想，處處取悅別人，按照別人的期望生活，一旦不按照別人的期望去生活，就會被對方拒絕，其實你自己也很煩惱和不開心，何必呢？ 生活是你自己的！ 命運掌握在你自己手中。

短暫的一生，為什麼要為別人而活，冤枉自己。 多關注自己，麻煩就會少一些。

事實上，正是這些大大小小的麻煩構成了你生活的一部分。 你所經歷的煩惱使你更加磨礪，一切都是為了讓你成為更好的自己。 所以不要為困擾你的事情而煩惱，它是磨練你的墊腳石。