薄荷可以天天喝嗎，薄荷可以吃嗎？

運動後，喝幾口涼白水可以緩解運動後的缺水，但不能消除口渴的感覺，但如果喝薄荷水，感覺會不一樣。 經過一段時間的健身，別說出汗了，你也會又熱又渴，這個時候你總是想喝一杯水舒服，而在夏天，你想喝冷清涼的水，這個時候薄荷水是最好的選擇。 薄荷水有一種清涼清爽的感覺，少量的薄荷水可以帶來一大杯水來解渴的感覺。

夏季鍛鍊後喝幾口薄荷水是最好的安排。 在中醫中，薄荷是一種辛辣清涼的解毒劑，具有散風散熱的作用，運動後喝薄荷水還可以幫助身體加速新陳代謝，排除廢物和毒素。 薄荷可以很容易地在藥店或超市買到，健身前將薄荷水煮沸，晾乾成冷水，隨身攜帶一瓶，鍛鍊後喝幾口，就會有一種發自內心的清涼靜謐的感覺，彷彿給自己的食道和胃洗了個熱水澡， 由內而外，都是放鬆的。

如果在薄荷中加入紅茶，鍛鍊後喝薄荷茶，可以清心靜心，恢復精神，讓運動後緊繃的神經慢慢放鬆。

薄荷是可食用的

首先，薄荷茶味道濃郁，容易被大多數人接受; 二、新鮮薄荷茶是一天慢慢喝的，身體慢慢吸收，如果一頓飯一次吃完，吸收畢竟是有限的，如果泡茶喝，薄荷可以很好的被胃吸收; 三、新鮮薄荷直接採摘清洗乾淨，放入杯中，倒入開水，食用方便快捷。

薄荷有很多種，有些是可食用的，有些是不可食用的。 例如，日本薄荷是不能食用的，它含有一定的毒性，可以起到防蟲的作用。 另外，蒲公英不能吃，其薄荷油也是有毒的，但比較少見。

也有一些以薄荷為名而不以薄荷為名的植物，如貓薄荷、科西嘉薄荷等，不吃，雖然聞起來和嘗起來都差不多，但其實並不是薄荷，亂吃可能會中毒。 食用薄荷。

1.留蘭香薄荷：留蘭香原產於南歐，在中國許多地方都有種植。

2.薄荷：薄荷是雜交品種，味道有點濃，很多人可能不習慣。 它也用於烹飪，許多薄荷味的小吃都是用它製成的。

3.檸檬薄荷：之所以叫檸檬薄荷，是因為這種植物能散發出檸檬的香味，只要輕輕揉搓葉子，就會有檸檬香味飄出來，通常用於裝飾。

當然可以，很多地方都作為涼拌捲心菜。 薄荷，當地名“銀丹草”，是常用的中藥之一，是一種辛辣涼汗解熱藥，治療流行病、頭痛、紅眼、體熱、喉嚨、牙齦腫脹和疼痛。 它可以用於治療神經痛，瘙癢，皮疹和濕疹。

溫室採摘的薄荷是桌上的新鮮蔬菜，清爽可口，通常用薄荷代替茶葉，清澈的心眼。