我怎樣才能平息對父母的失落或怨恨？

我覺得你可以傾聽內心的失落感或鍛鍊，而對於父母的怨恨，你可以認為是他們生下了你，你需要尊重他們。

我們應該好好想想，父母也有父母的困難，我們不能因為父母的想法和我們不同而更恨父母，父母養育我們並不容易。

我認為你應該多想想你的父母是如何生下你的，以及他們是如何照顧你的。 你是怎麼做到的？

人與人之間會有一些衝突，包括父母。 有些人因為和父母在一起的觀念不同而產生了一些爭吵或怨恨，這個時候我們應該如何解決這些怨恨呢？ 其實比較簡單，首先要找到怨恨的根源，只有從根本上化解怨恨，才能解決問題。

讓我們關注這個問題。

1.首先，我們必須找到怨恨的關鍵點

估計很多人在看到這些問題時都感到驚訝。 父母和孩子之間沒有一夜之間的不和，但這並不意味著孩子沒有受到傷害。 隨著對父母的怨恨從童年慢慢積累到成年，這個時候要想化解，就必須找到怨恨的關鍵點。

2.嘗試與父母溝通

現在我們已經找到了對父母怨恨的關鍵點，這就是我們所說的原因。 這個時候，想要化解和父母的恩怨，作為晚輩，也可以主動和父母溝通一下。 如果家長願意接受我們的合理建議，那麼這些問題就會得到解決，所以溝通就顯得尤為重要。

3.看看隨訪父母是怎麼做的

習慣的養成不是一天的功勞，肯定是需要時間隨著時間的推移積累的。 而我們父母的一些行為讓我們感到厭惡，甚至反感，那麼我們的父母在日常生活中也可能會有這些行為。 現在我已經和父母溝通並達成了一定的協議，以後我一定會繼續觀察父母的一些行為和習慣。

看看他們是否進行了糾正，如果這是我們自己的問題，那麼我們需要糾正它。

其實，父母和孩子之間沒有一夜之間的敵意，既然怨恨已經很久了，所以嘗試化解怨恨是最合適的。 也許父母的意圖是好的，但有些行為和習慣是不合適的。 作為乙個孩子，如果可以體貼，就試著體貼，如果不能，試著和父母溝通。

雖然不排除那些不講道理的父母也不被排除在外，但總體來說，大多數父母還是不錯的。

不要記仇，讓別人走，讓自己走。

其實我們都知道，希望其實是乙個有希望和期待的人，所以會導致失望，父母和我們本來是不同的世代，有著不同的想法和理解，也會有不同的見解，也許我們走出社會後，我們的知識比父母更廣，知識更博學。 所以在這種情況下，自然會有很多不同意父母的一些做法，所以在這種情況下，自然會有一些失望，但我覺得你應該降低你的要求，你應該學會包容你的父母，你應該學會體諒你的父母，你要知道，他們這一代其實真的不容易， 所以也許你不會那麼不舒服。

第二點是不要感到情緒疲憊，其實血濃於水，要學會體諒。

那你就要學會包容他們，學會理解他們，引導他們，只有這樣，才有可能讓他們的努力和努力更有價值，永遠不要總是強行改變他們，或者說忽視他們是不對的。

我覺得你要冷靜思考，你的父母是不是真的讓你失望了，如果他們不為你辯護，只會讓你難堪，那麼你可以考慮疏遠他們，如果他們還關心你，愛你，那麼建議你還是多體諒你的父母。

無論哪種方式，他們都是你的父母，你必須接受他們，既然你不能改變你的父母，那就改變你自己。 與您的父母溝通，或者如果他們有什麼難以說的話。

如果你對父母感到失望，沒有感情，那麼你只需要盡你作為孩子的責任，確保他們生活的基本條件。

如果你對父母失望了，覺得自己的感情已經筋疲力盡了，可以先做朋友，再慢慢重新培養感情，我覺得世界上最愛你的人就是你的父母，沒有什麼是放不下的。

那就不要再把自己和父母之間強加太多的感情，盡孩子的本分，孝順該孝順的人。

我覺得這個時候還是多體諒父母比較好，但不建議傻，因為傻會毀了自己。

如果父母的行為傷害了你，你不妨冷靜一會兒，想想這個家庭關係能不能挽救。

不要怨恨對家人的失望，冷靜心情，多與家人溝通，懂得理解和溝通。 除非您與家人溝通，否則一切都不會改變。 你不應該用“怨恨”這個詞，如果你還愛他們，想想看，然後問問自己，為什麼要恨自己的家人？

也許你會找到真正的答案。

你可以讓他們知道你的感受，如果你的家人真的愛你，他們會聽你的。 他們可能會生氣，你必須和解，什麼都不說，這些問題永遠不會結束。 當你和家人交談時，告訴他們你的感受，然後退後一步。

當你這樣做時，他們可能會感到安心。 如果你還沒準備好和家人談談，或者你真的很生氣，那就和別人談談吧，原因很容易找到，也許你的怨恨不僅僅來自一件事，也許來自很多事情。

朋友也可以告訴你這種感覺是否合理。 當談到妻子和丈夫時，處理仇恨會有所不同。 雖然他們可能不承認，但大多數岳母和岳父都不願意承認自己的兒子會做錯事。

如果你的另一半真的傷害了你，而他們什麼都不做，你會討厭他們，但處理起來很複雜，但你可以做一件事，那就是讓他們的偏見消失。 當你們的關係破裂時，養成不給對方太大壓力的習慣，我們應該更加關注自己，克服自己的弱點。

有時壓力會讓你討厭你的家人，在正常情況下，他們的所作所為可能不會給你帶來太大的麻煩。 如果您發現自己在家人身邊感到壓力，請花點時間遠離他們。 會讓你重置，帶著更積極的情緒回來。

你會發現你的仇恨會消失，不要給自己施加壓力。 如果你的家人不好，想想沒有他們你會怎麼樣？ 從個人的角度來看，當我們想到父母時，有時更多的是關於愛。

如果你的家人將你視為敵人，這種憤怒會阻止你與家人共度時光。 所以，如果你能忍受你的家人，你就應該放下仇恨，為和平而戰。 如果你有它。

你為什麼討厭你的家人，下一步就是試著改變你對現狀的看法。 不管是什麼原因，你有沒有試過從他們的角度看問題？ 同理心，也許你會因為做同樣的事情而感到內疚，所以要小心不要太別人。

其實，你應該想想自己對父母的失落和怨恨，這不會讓你過上更好的生活，而是生活中的枷鎖，會有不一樣的變化。

你好主題，老森

題主的父母從小就對題主有言語和身體上的暴力，再加上題主父親對女生的性別歧視，導致題主的情感生活和現實生活都不是很好。

隨著題主年齡的增長，對父母的怨恨和憤怒也越來越大，直到現在仍然沒有辦法平息。 物件不知道該怎麼做。

其實我理解題主的感受，因為我們小時候從父母那裡得到了太多的傷害，在心裡積累了太多的傷害和委屈，所以現在看到父母，首先想到的可能就是他們強加給你的一些不好的事情。

但是我們必須與父母保持聯絡，每天花時間與他們在一起，這對我們來說可能是非常痛苦的。

所以為了不讓我們那麼痛苦，題主可以調整自己的心態，比如說，我們可以多想想父母對我們有什麼好，其實我們這麼大了，他們肯定還是關心我們，愛我們，但那些傷害太多了，讓我們看不到他們對我們的愛。

此外，我們也可以試著去理解，他們之所以對我們施以言語和身體暴力，可能是因為他們從小在暴力的環境中長大，小時候就被這樣對待，所以他們自然而然地對待自己的下一代。 願你安好

1. 永遠心存感激。

我們不能選擇父母，但我們可以選擇自己的生活態度。 世界那麼大，沒有我們就沒有父母，生養的恩典比天還大。

與父母給予的生活相比，在意識形態上"缺陷"這似乎微不足道。 即使我們的父母過得不好，我們也要時刻心存感激，因為經常想起父母給予的溫暖，可以幫助我們化解一些不滿和怨恨。

其次，在人生的道路上，你還是需要靠自己。

在電視劇集《一切都好》中，蘇媽媽可以砸鍋賣鐵供兒子上學，甚至賣掉房子，但明玉只是想花錢報乙個補習班，卻被蘇媽媽命令制止，最後明玉悲痛欲絕地離家出走。

多年後，明玉已經是職場金領了，她自己走出了"陽光大道"實現了財務自由，當物質富足和精神獨立時，過去的恩怨和仇恨也會得到緩解。

第三，鈴鐺必須繫在鈴鐺上。

俗話說，手掌和手背都是肉，即使父母有重男輕女的思想，相信他們也愛女兒。

既然心裡有問題，不如和父母坐下來，開誠布公地談談，把自己的想法告訴父母，在你“放疑”擁抱父母的那一刻，所有的抱怨和仇恨都會得到解決。

4. 尋求專業幫助。

當你有憋了很久的壞心情，當你無法獨立解決時，最好尋求專業幫助。

你可以找心理諮詢師或心理諮詢師，在專業的指導和解決下，抱怨和仇恨也會得到很好的解決。

穆桂英在指揮，華花木蘭為父親在軍隊，這一系列的典故都告訴了：誰說女人不如男人。

有學者認為，不管是男孩還是女孩，既然是父親和母親，就應該給予孩子同樣的愛，這樣，才是乙個合格的父母應該做的。

首先：了解基本情況，了解你現在的煩惱，跟著現在的煩惱，回到過去，看看你當時經歷了什麼隱藏的信念，在講述你的經歷的過程中，抱著你，溫暖你。

其次，情感諮詢可以幫助你發洩對父母的憤怒和怨恨，幫助你表達自己的委屈和悲傷。

最後，重構內在形象，與自己連通，與父母連通，讓冰凍的情感流淌，讓內在力量公升起。

總之，用你不斷自我探索和成長的人格力量，用深刻的人文關懷和溫暖的同理心。

論證的方式要麼是經典的精神分析，要麼是自體心理學，要麼是存在主義人文主義，要麼是認知行為，要麼是意象對話，要麼是催眠。 幫助你了解自己，了解自己，感同身受，融入自己。 讓內心世界陽光明媚，讓外在世界陽光明媚。