吃什麼清火最快 著火的時候，吃什麼最快滅火

1.綠豆芽、苦瓜、磨碎的蔬菜、水芹菜、白菜，俗話說：三天不吃青，肚子裡就會有火花！ 還有：

河蚌鹹肉湯、排骨、冬瓜海帶湯、鴨舌蘿蔔絲湯等，都是清火的好食！ 也可以吃一些水果，如梨、香蕉、葡萄柚、橙子、蘋果、西瓜、黃瓜等。

2、物品：綠茶、金銀花、薄荷、蓮子、蓮藕等。

3、動物：甲魚、黃鰻等。

4.其實，大部分生長在水中的東西或多或少都會著火，海鮮也不算在內。

5、湯料：冬瓜排骨、鹹蛋炒苦瓜、綠豆湯、冰糖白木耳、混合香菜、冷海蜇。

6、茶葉：菊花枸杞茶、烏龍茶、綠茶，不要喝紅茶。

1.清熱排毒。

如菊花、黃瓜、榕樹根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、荸薺、馬齒莧、金針菇等，具有抗菌抗炎作用，適用於多種真火綜合症。

2.潮濕和火腹瀉。

如冬瓜、西瓜、大麥、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、紅豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞金等，適合各種真火綜合症。

3.冷血，採集血液。

如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鰻、糯公尺、蓮粉、山茶、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白草根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱虛。

1.喉嚨乾燥，聲音嘶啞。

材料：雪梨1000克、紅棗20克、冰糖25克、薑片15克、蜂蜜150克、川貝10克、甘草2克。

方法一：將梨依次洗淨去皮;

2、用研磨機將梨肉磨成細膩的梨果肉;

3、取碗，在上面放一塊籠布（或細紗布），將梨肉泥放在籠布上;

4.掀起四個角，擠出所有的梨汁;

5.將冰糖敲成小塊，將生薑切成薄片備用;

6.去核後將紅棗切成薄片;

7.倒入鍋中，加入切成薄片的棗肉、姜、冰糖、川北粉和甘草;

8、中火煮沸後，轉小火慢慢煮至很粘稠，然後關火;

9.自然乾燥至與手相同的溫度後，用濾網濾出煮熟的梨汁，加入蜂蜜並充分混合;

10.放入已用熱水消毒的瓶子中，存放在冰箱中，飲用時與溫開水混合。

2.材料：梨1個，冰糖適量。

方法一：將梨洗淨，去皮，切掉頂部作為蓋子，然後借助刀和勺子挖出中間的果核;

2.將冰糖放在中間，蓋上蓋子，將加工好的梨放入深盤或深碗中，蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選擇較深的容器蒸;

3.最後，將其放入蒸鍋中，蒸1個半小時至2小時，使梨完全軟化。 簡單又美味;

4.如果覺得挖空梨核很麻煩，可以將梨洗淨，去皮去籽，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，然後在蒸鍋中蒸至變軟。 您可以使用熱氣騰騰的杯子或砂鍋來盛放梨塊，也可以使用電飯煲蒸它們。

3 成分：白木耳50g、龍眼50g、蓮子15顆、冰糖適量。

方法一：蓮子浸泡半天後，加入白木耳繼續浸泡1小時;

2.將龍眼肉用溫水浸泡5分鐘，沖洗掉雜質，倒入少許清水，靜置;

3.白木耳泡泡開啟（Shu）後，沖洗掉雜質並撕成小塊;

4.將加工好的白木耳、蓮子、龍眼肉一起倒入鍋中，加入適量水（多加一點水沒問題），煮沸後加入冰糖，轉中小火繼續燉約90分鐘（只需輕輕燉）。

4 材料：黃瓜 1 根，獼猴桃 1 根，蜂蜜 1 份。

方法一：準備材料;

2.獼猴桃去皮，切成方塊;

3、黃瓜洗淨，切成方塊;

4.將切碎的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨汁，加入蜂蜜。

9.菊花枸杞粥。

材料：粳公尺100克，枸杞12克，菊花9克。

做法： 1粳公尺、枸杞和菊花分別洗滌。

2.鍋中加入1000毫公升水，放入菊花中，大火煮15分鐘，取汁待用。 鍋中加入菊花水，煮沸後加入粳公尺和枸杞，照常方法煮粥。

功效：菊花能清肝清眼，枸杞是常用的肝眼原料，這款粥適合那些用眼過多或引起眼痛不適的人。

10 成分：枸杞5克，生地黃根3克，綠茶5克，冰糖適量。

做法： 1洗淨漿果、熟地黃和熟地黃; 用少許熱水沖洗綠茶。

2.將食材放入杯中，加入適量開水，蓋上蓋子燉10分鐘。

功效：本品為治陰火養生茶，能滋陰清熱，適合因陰虛熱引起的心煩意亂、口渴、潮熱、盜汗者。 這種健康茶可以反覆沖泡，直到味道清淡。

11、在我們經常吃的食物中，中性佔比比較大，其餘一般人群都可以吃; 溫熱或熱食材適合體質寒、陽虛者; 冷食和冷食適合體質火熱、容易著火的人適量食用。

對於愛火的人來說，如果是真火，在飲食方面，要注意清熱除火、清熱降血、清熱解毒等，那麼就應該適當吃一些冷涼的食物，比如冬瓜、芹菜、苦瓜、魚腥草等。 如果是虛火，要注意養陰清熱，滋養內臟薄弱，如腎陰，宜多吃平淡有滋陰功效的食材，或者選擇性質稍涼但又不是很偏向的食材，以增強滅火效果， 如黑豆、黑公尺、蜂蜜、桑葚等。

5 如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鰻、糯公尺、蓮粉、山茶、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白草根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱徒勞。

6 如黨參、白朮、大白菜、荔枝、板栗、棗、核桃、百合、黑芝麻、燕窩、蜂奶、高粱、茴香、劍豆、芥菜、櫻桃、石榴、黑李等，適用於氣虛和火情條件。

7 如甲魚、海帶、海苔、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、黑雞、南瓜、蛤蜊、白木耳等，多用於陰虛火、五心煩躁、潮紅盜汗、不眠夜等症狀。

8 如黑豆、山藥、花生、牛奶、大麥、白木耳、鴿子蛋、鵪鶉、雀肉、鰻魚、羊肉、韭菜、桑葚等，適用於內臟虛弱、陽氣不足引起的各種虛火綜合症。

1、如菊花、黃瓜、榕根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜襪、荸薺、荸薺、馬齒莧、一枝黃花等，具有抗菌消炎作用，適用於各種真火綜合症。

2.如苦瓜、苦菜、小麥、絲瓜絡、螺蓗、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可冷降溫減熱，多用於實際火災證據。

3 如冬瓜、西瓜、大麥、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、紅豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞金等，適合各種真搞笑的火綜合症。

4.如大黃、知木、科蒂斯、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃子、海蜇、白蘿蔔等，適合出現尿黃短、大便乾澀、口幹、口苦、腹脹、食慾不振等症狀。

1.苦瓜的滅火能力明顯，它的滅火能力是最好的，我們可以用苦瓜來滅火，可以榨汁，可以開湯，可以炒到7分鐘熟了再吃，可以切成薄片曬乾做茶喝， 但最好不要放糖，這樣會影響進食效果。

2、其實很多人都知道，在水果中，荸薺是能達到速速滅火目的的水果，著火的時候吃幾個也沒關係，不能再多吃了，因為荸薺又甜又冷。

3.青獼猴桃有很好的滅火能力，可以直接食用，也可以打成果汁，既能達到滅火能力，又能補充維生素。 一天吃乙個獼猴桃就好了，不宜吃太多。

4、雪梨能清熱解暑，解渴，降火。 梨皮去後可直接食用，也可製成梨湯或冰糖梨，可美化滋養面板，調節內分泌，止咳止痰。

5、每週吃一次綠豆湯或綠豆粥，可排毒滋養面板，祛痘美白，減脂清熱滅火，殺菌排毒，促進腸胃健康。

6、用大豆開水，能解毒滋養面板，清熱滅火，解毒火。 黃豆可以和雞肉、枸杞、生薑一起蒸，可以延緩衰老，美化面板。