南泉如何彌補實力不足？

其實說它是穿透力並沒有錯，也就是說，在受到打擊的那一刻，全身的力量盡可能地整合在一起，集中在乙個點上，造成最大的破壞力。

比如乙個身上有兩百斤肌肉的壯漢，當然絕對實力很強，但是如果他沒有系統地學習出拳的方法，他充其量也只能用到胳膊和肩膀的肌肉，而且速度並不快，一拳的威力也就只有幾十斤左右;

相反，乙個練了多年武功或者格鬥技巧的人，可能沒有那麼發達的肌肉，但是在出拳的時候，他可以把全身的力量，從腳、腰、背、肩膀、手臂到手，一節一節，瞬間爆發，這一拳的威力可以達到幾百斤。

可以看看李小龍過去的表現，他出拳的那一刻，不僅雙腿、腰部、肩膀、手臂都用力了，而且身體的力量瞬間向前衝去，速度極快，竟然能把兩百斤的大個子打出去！

可以理解，其實不光是南方拳擊，所有拳法如果不能在實力上擊敗對手，就必須從速度上努力。 穿透力是一種力量，它本身就比笨拙的力量要聰明得多，比如詠春拳寸力。

樓上沒錯，但對於問題本身，我建議練習者在鍛鍊過程中提高力量轉化的感覺，從腰部和腹部的力量到手的力量。

穿透力是一種力量，它本身比笨拙的力量要聰明得多，比如詠春拳寸力，樓上說的都是真的，但就問題本身而言！

南拳的威力應該來自腰部。

手從胸口到鏈橋，力從腰部生起“，南泉把腰部看作是重要的力樞紐，其力是由腰部力驅動的。 同時，南泉還強調腰法要剛軟，比如“魚在水裡游，蛇在陸上行走”。

如果腰部僵硬，缺乏柔韌性，也會帶動力量的發揮。 南拳分為英吋（短強度）、長強度、顫振強度、連續強度、爆發強度等。 這些能量必須“在腿上、腰部和手上”。

南拳整體風格穩重、強、強、跳少、短拳多、善於抄襲、以音有氣修實力。 有力而快速，靈巧而密集，剛性而柔軟，上肢和手型特別多樣。 它不像少林拳那樣雄偉淳樸，綿延大方，但其兇猛的精神和浩瀚的氣勢卻充滿了自己的氣息。

南方拳擊概論

南拳，又稱南房拳，是明朝以來在南方流行的拳擊型別的統稱。 以福建、廣東為中心，廣泛分布於長江以南，故稱南泉。 作為南方少林拳種和南方拳種等拳擊品種結合的產物，技術套路多，遍布各省。

由於悠久的歷史和師生關係的演變，形成了多種格鬥風格，但大多數套路仍然具有相同的特徵，始終是南方拳擊。 其共同特點是：套路短小精悍，結構緊湊，動作簡單，手法多變，短手連續，步法穩重，攻擊勇猛，常伴有歡呼聲，技術強。

南泉注重打樁技巧，主要練習坐樁，還有定樁、跪樁等。 還有醫師、沙袋、鐵砂掌、穴位術、兒技、羅漢術、青龍術、排術。