長期使用非碘鹽有什麼危害？

碘鹽中的碘含量比較高，所以叫碘鹽，其他鹽也含有少量的碘。 吃碘鹽的目的是為了預防甲亢等疾病，那是因為你的身體缺碘，如果你的身體不缺碘，不經常吃也沒關係。

您可能會患上甲狀腺功能亢進症。 嚴重的頸部疾病。

正常人可以吃非碘鹽，但不建議長期食用，最好與碘鹽交替食用，因為如果經常或長期食用非碘鹽，會對身體造成傷害，所以建議正常人少吃碘鹽。 如果長期食用非碘鹽，容易導致缺碘，患上大脖子病，為了自己的健康，建議少吃碘鹽。

1.非碘鹽是食鹽中不含碘化物的精製鹽。 碘是合成必需甲狀腺激素的重要原料，影響人體的產生、發育和代謝。 碘存在於自然界中，主要從飲用水、穀物、蔬菜和周圍環境中獲得。

2、甲亢、甲狀腺炎患者及水源高碘地區人群多吃非碘鹽，朋友可減少碘攝入量，避免碘攝入過量。

3、如果不吃碘鹽，97%以上的居民碘攝入不足，缺碘的風險依然存在。 此外，膳食中的碘只能在人體內停留100天。 在缺碘地區，100天不補的人會再次缺碘，絕大多數地區都是缺碘地區。

因此，大多數人需要長期食用碘鹽。

正常人長期食用非碘鹽有缺碘的風險。 碘缺乏會導致甲狀腺功能亢進（俗稱頸部大病）。 因此，正常人應合理適量補充碘。

但是，補碘應科學合理。 碘越多並不總是越好，如果身體攝入過多的碘，也會造成傷害。 世界衛生組織建議每人每天攝入6克鹽，但中國公民一般超過20克。

這需要提供非碘鹽作為選擇。

碘攝入過量的風險很大，例如高碘甲狀腺腫等疾病。 對於已經患有甲狀腺功能亢進症或有甲狀腺功能亢進症家族史的人，他們應該食用非碘鹽來控制過量的碘攝入量。