左胳膊疼怎麼了，胳膊疼怎麼了？

運動、搖頭、搖腦、手臂麻木可以緩解或**。

具體方法是：採取坐姿或站姿，讓脖子先向左轉幾圈，然後向右轉幾圈，然後低頭抬頭動幾下，再左右搖晃幾下。 從輕柔開始，放慢速度，減少搖晃。

如果您在活動時感到頭暈，請停下來做幾次深呼吸，等待您的頭腦恢復正常。

在最初的 1 到 2 週內，一次大約 10 分鐘就足夠了，然後逐漸增加到 30 分鐘。 搖頭時聽到頸椎有聲音是正常的。 每天早上和晚上各做一次，乙個月後手臂的麻木感就會消失，但癒合後仍應繼續活躍，以鞏固效果。

但是，嚴重高血壓患者不應進行此練習以防發生事故。

如果胳膊經常麻木，也可以用搓筷子的方法**。 方法是取兩對方邊筷子，用雙手的手掌反覆揉搓筷子，類似於刷碗時筷子的洗滌方式。

每次至少揉搓5分鐘，一日兩到三次，使老功穴位等穴位得到充分按摩，從而達到促進血液迴圈的目的，同時可以提高手掌的握力和敏感度。

考慮到還是肌肉拉傷引起的，建議去醫院做檢查。

如果情況嚴重，建議去醫院檢查！

胳膊有些疼痛和不適，造成這種情況的原因有很多，下面提到的這些方面可能有關。 首先，有必要考慮它可能與正常活動和勞累有關，這可能導致區域性肌肉，韌帶或關節被拉伸和受傷。 另外，如果有一些區域性筋膜炎、肌腱炎，或者關節骨骼發炎，也有可能引起，如果經常感冒，可能會導致區域性經絡堵塞，也可能導致疼痛。

此外，如果有頸椎病壓迫區域性神經，還可能引起手臂疼痛或伴有麻木和不適。 上述所有問題都可能導致這種疼痛的發生。 具體的還是需要結合個人的情況和相應的檢查，這樣才能完全做出判斷，然後才能做出相應的**，這樣才能慢慢好轉和恢復。

手臂疼痛的症狀和持續時間是不同的。 許多患者有一天疼痛，第二天好轉，然後慢慢恢復。 這可能是由於手臂太累和運動量過多引起的肌肉疲勞，但當身體處於放鬆狀態時也沒關係。

很多患者可能會因為胳膊摔倒而感到手臂疼痛，如果骨折，疼痛會更嚴重，抬起手臂時會感到特別困難。 事實上，造成骨折的並不是嚴重的跌倒，如果不小心碰撞，就有可能骨折。

手臂疼痛是一種急性或慢性結締組織病，是由關節受累和寒冷引起的，多發生在膝關節、肩關節、肘關節和腕關節，除手臂疼痛外，還可能出現發紅、腫脹、發熱、劇烈疼痛，如果是急性炎症可能會消退得比較快，但也特別容易逆轉。 很多女性在坐月子的時候不注意保暖，手臂長時間暴露在風中或寒冷中，所以以後手臂會感到疼痛。 尤其是當你穿得少的時候，你的胳膊會受傷。

這時，你可以用熱水袋或保暖，加熱後會鬆一口氣。

很可能是勞累引起的，如果患者沒有勞累因素，可能與頸椎病直接相關，可以去醫院做頸椎MRI檢查。

可能是睡覺壓胳膊，所以胳膊疼，也可能是繁重的工作損傷了手臂肌肉，所以疼痛，如果嚴重的話，還是要去醫院。

什麼原因導致手臂痠痛？

你好！ 首先，祝您身體健康！ 我要和你談談“手臂痠痛”。

臨床上“手臂痠痛”常由以下原因引起： 1）風濕引起的手臂痠痛 類風溼病主要是指侵入關節、肌肉、骨骼和關節周圍軟組織的疾病，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位。常見疾病包括自身免疫性結締組織病、系統性血管炎、骨關節病變等。

其中，疼痛是風濕病的主要症狀，也是患者功能障礙的重要原因。 類風濕性疼痛最常見於關節及其附屬物。 風病常侵及關節、肌肉、骨骼和軟組織，引起疼痛、腫脹、關節功能障礙、發熱這些症狀比較突出，所以解熱、鎮痛、消炎、緩解症狀是首要目的，可以根據醫生的指示選擇非甾體類消炎藥，如伏他林、美比科、樂松、天心立德、西樂寶、萬羅等，而新型非甾體抗炎藥效果好、療效高， 而且它們也顯著減少。

2）一次分娩引起的手臂痠痛 鄰居小陳在家洗漱擦洗，忙碌了一天後，他感到手臂痠痛，尤其是右臂肘關節外側。起初它並沒有當回事，但兩三天胳膊痠痛後，蕭晨就去醫院治療了。 醫生檢查後，他告訴小陳，他有“網球肘”。

蕭晨疑惑的問道：“我從來不打網球，怎麼會得網球肘？ “網球肘”的醫學名稱是肱骨外側上踝的炎症或橈骨肌腱炎，這是以網球運動員經常在肘關節外側經歷的疼痛命名的。

事實上，這也是家庭主婦的常見疾病。 當他們做飯、洗被子、拖地時，手腕和前臂都要用力，而且力道集中在肘部外側，使肱骨外側腳踝被拉伸，久而久之，肌肉附著處會出現急性或慢性累積損傷，造成“網球肘”， 導致手臂痠痛。這種手臂痠痛的關鍵是預防，家庭主婦在做家務時要經常改變姿勢，避免長時間做某種動作。

如果發生疾病，要讓手臂及時休息，同時在醫生的指導下，採取針灸、物理治療、*等方法，一般都能治癒。 3）頸椎病引起手臂痠痛 頸椎病是中老年人常見的一種症候群，其症狀多樣複雜，但主要症狀為頭、頸、肩、背、手臂痠痛、頸部僵硬，導致患者活動受限。嚴重的頸肩疼痛可放射至頭枕和上肢，有的伴有頭暈，嚴重者伴有噁心嘔吐、臥床不起，少數人有頭暈、猝倒等病症。

手臂痠痛是頸椎病的常見症狀之一，如果長時間經常感到手臂痠痛，應警惕頸椎病。

該部位的疼痛多為肩周炎，或區域性神經肌肉拉伸引起的疼痛，可與布洛芬緩釋膠囊和氯唑沙宗片合用**。