如果你很容易失去理智怎麼辦。 沒有頭腦？

建議如下： 1.試著找出自己在某一點爆發的情緒，然後總結一下每個點爆發的情緒以及哪些事情影響了它們，以便逐步解決遇到的問題。

2.試著容忍自己一時爆發的情緒，而不是過分抗拒這種情緒，因為你越是抗拒這種情緒，此刻的你就越不舒服。

3.試著提高你情緒爆發的門檻，換句話說，以前有事情會影響你，但現在通過某種方法，這件事情就不再影響了你。

4.你可以和朋友傾訴自己的想法和感受，進一步釋放一些被壓抑在心裡的想法和感受，而不是過度壓抑。

5.試著正確地表達自己的感受和想法，而不是過分壓抑自己內心的想法和感受，如果能表達出來，那麼你此刻遇到的問題就不再是問題了。

6.不要去自我暗示，有時候別人可能沒有任何意義，只是說我們身處乙個環境，被大腦欺騙了，這樣會讓我們在壓力狀態下爆發。

你的其實和我差不多，我經常失去理智，但最近我不得不猶豫片刻，才嘗試做某件事，思考是否值得，以及如何去做才能達到我想要的結果。 人們必須控制自己，才能抵禦強風和海浪。 祝你好運，陌生人，我們一直在路上。

現在當你冷靜下來時，在手碗上掛乙個令牌，告訴自己，每當你失去理智時，你都能看到並提醒自己，我做不到，祝你好運。

然後先提高自己各方面的能力，保持學習的慾望，在工作中不斷努力，多鍛鍊，制定每日計畫，慢慢地你會找到自己的變化。

很容易失去理智，這意味著你是乙個衝動的人，所以先學會沉默，或者你可以每天冥想一段時間。

如果是這樣的話，你應該照顧好你的思想和情緒。 衝動並不能解決問題，只有冷靜下來才能處理好。

可是我的寶貝寶貝又是五分鐘沒有回覆留言，這種情況急如眉灼燒，我知道他們都在暗中狙擊你，請給我更多的信心 我們打敗了這段距離，你是我的，不想逃跑，希望我足夠好，每一條簡訊都是我的寶貝， 不僅要控制現在的王朝，而且要貪婪。

第一，你可以告訴你的親戚、朋友和同事，只有這樣，你才能發洩你的抑鬱，第二，你可以旅行，在大自然的懷抱中擺脫壞心情，第三，你可以用其他運動，比如游泳和跑步，幫助人們恢復精神。

你是做什麼工作的？ 不假思索，這不會影響我，只是諮詢和了解。