如何緩解椎間盤突出症壓迫的坐骨神經痛？

這個時候，就要及時去醫院進行**，或者在平時生活中注意這方面的鍛鍊，要充分休息，最好多臥床，減少下地的時間，更別說一系列的體力活動了， 並在上地時穿戴一些防護裝備，以保護腰椎。

不要長時間保持乙個姿勢，不要長時間坐著，要適當地活動腰部，可以按摩腰部，也可以選擇去按摩或者做針灸，這樣可以緩解。

不要久坐，經常站起來稍微活動一下，可以按摩，也可以熱敷，或者理療。

中國中醫科學院望京醫院-劉玉章-脊柱科-主任醫師-坐骨神經痛吃什麼藥。

腰椎疾病。 沒有及時有效的糾正。 導致骶髂關節疾病壓迫坐骨神經。 在發展成目前的症狀之前。 骶髂關節有壓痛點。 關鍵是要有效地糾正。

你好！ 目前沒有特殊的坐骨神經痛方法。 主要用於中醫的理療或針灸和按摩**。

疼痛部位屬於阿氏穴位，拔罐可以緩解疼痛。 不過，更建議你去神經內科做規範的中西醫結合**，尤其是針灸**。

腰椎突出已發展為神經受壓，必須考慮手術**，這是物理壓迫的原則，建議通過手術解決。

上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院骨科主任醫師趙杰。

盡量倒著走，小步慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮倒著走，而不是倒著走，更安全，**運動有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。 重複購買很多。

對腰椎的過度用力會隨著時間的流逝對軟組織造成慢性損傷，導致腰肌拉傷等慢性腰痛，因此也稱為體位性腰痛，腰椎間盤突出症就是在此基礎上進一步積累的結果。 目前公認的效果最好的腰椎間盤突出症的保守方法是倒退的。 根本原因是，作為一種反向運動，它可以有效地迫使身體的重心向後移動，從而糾正姿勢。

除了可行的方法外，腰椎間盤突出症患者的姿勢矯正也需要一定的堅持，為了便於堅持，前高後低的矯形鞋，也叫負跟鞋。 在日常生活中堅持使用，就相當於將受力重心的姿勢矯正向後延伸到日常生活中，可以作為倒行的替代品，更安全，更有利於達到更好的效果。

倒行是慢性、姿勢性腰痛和椎間盤突出的常規**運動，因其有效性和易用性而備受推崇。 與其他動作相比，倒行的本質特徵是人體的重心向後移動，重心是人體姿勢的決定性因素。 向後走時，重心向腳後跟轉移，脊柱趨於筆直，身體前傾，腰椎曲率減小，既矯正了姿勢，又鞏固了**運動**，直接針對姿勢性腰痛**。

但是，由於倒退存在不安全因素，因此可以考慮用獲得專利的負高跟鞋代替向後走，這樣更安全，更容易堅持。

腰椎間盤突出症是腰椎退行性疾病，即腰椎老化性疾病。 腰椎間盤突出症壓迫坐骨神經的常見**方法如下：

1. 保守**：

1.如果椎間盤突出症壓迫了相應的坐骨神經，往往會導致神經支配的下肢，即腿部疼痛、痠痛、腫脹、麻木和無力。 一旦出現上述情況，可以保守**，可以服用止痛藥，如塞來昔布，也可以服用緩解肌肉痙攣的藥物，如乙哌酮和神經營養藥物，如甲鈷胺等;

2.患者可使用針灸、理療和膏藥。 針灸需要在中醫科進行，物理治療可以在**科室進行。 物理治療的方法有很多種，如熱敷、微波、紅外線等。

3.患者可以使用膏藥，如中藥和西藥的膏藥，中藥膏藥的成分比較多，除了緩解疼痛外，還可以緩解酸、腫、麻等感覺，有時膏藥容易過敏。 西醫的膏藥成分比較簡單，主要用於止痛，優點是過敏少。

2. 手術**：

如果上述方法無效，則需要手術完全鬆解受壓神經，即可獲得病情。

**根據嚴重程度，可分為保守**和手術**。

大多數壓迫坐骨神經的椎間盤突出可以保留**。 例如，臥床休息，避免過度勞累和劇烈的體力活動。 物理治療可以通過熱敷、烘烤電、針灸等方式進行。

藥物：口服抗炎鎮痛藥，如尼美舒利、雙氯芬酸鈉等。 如果麻木感明顯，也可以口服神經營養藥物。

適用於有嚴重疼痛麻木、行走困難甚至無法下床等症狀的患者。 如果已經保守**，效果不理想，則需要手術**。 手術需要開啟椎管，去除椎間盤突出和內固定，大部分手術後即可癒合。