如果我在課堂上分心了怎麼辦，我想要乙個特定的方法，我不需要長篇大論

二次函式中的判別公式決定了方程是否有解...... 可以寫：一元二次，判別，老師說：

向後思考這個問題“，你可以寫成：問題，向後。 但一定要有意識地寫作，以確保你在精神上集中注意力。

這樣一來，老師說的每一句話，你都有意識地記住了一些關鍵詞，這樣一來，隨著你不斷的寫作，不知不覺中，你也認真聽老師說的話，而且，因為你一直在手裡寫東西，一直在注意老師說的話，有事可做，所以你很難分心， 而記住這些關鍵詞，也會幫助你了解老師的要點，還可以在課後看複習，另外，上課的時候不要太在意，耳朵總是豎起來，眼睛總是盯著黑板。這樣很容易累，有辦法舒服地坐著，眯著眼睛一點，你有沒有見過鄉下有人打麻將，通宵打幾個不是問題，他們只是專心致志但不要太緊張，好吧，我寫了這麼多，希望能幫到你。努力學習，再見。

當你的思緒徘徊時，找到一小段老師講的課上最重要的內容，然後用力背誦。 如果你的大腦旋轉，你會變得更好，所以你不會錯過你的家庭作業。

買一瓶風油精，在太陽穴上擦一擦，這樣就不容易走神了; 我已經試過了，效果很好，希望。

徘徊你的心靈的最好方式是思考你的未來。 反正都是分心了，分心後想從一邊走開。 我還想起了我父母曾經感動過你的事情。

老師說了一句話，心裡跟著老師默念，這樣你就不會分心了。

嗚，不停地提醒自己不要去上課，或者有時間鍛鍊你的注意力

買一瓶涼油，在你的眼睛上研磨，然後用管好管，真的，雖然我沒有嘗試過！！

你還不老，所以你應該有那麼一點專注力。 試著提醒自己不要在課外想其他任何事情。

方法其實很簡單，讓桌子捏兩下還不夠嗎？

只要仔細做筆記。

如果你和老師說話，你不會分心。

看下課了，還有幾分鐘，我心想：忍一忍，差不多該下課了。

忘記除了上課之外的一切

如果你不去上課，你就不會去參加比賽。

我也有同感，我被老師折磨得很慘。

在課堂上分心的解決方案是：自我暗示、情境想象、培養間接興趣、確定任務的優先次序、自我獎勵和懲罰。

1.自我暗示。

自我暗示可以激發內在的心理潛能，調動心理活動的熱情，有助於集中注意力和克服分心現象。

2.情境想象。

無論學生多麼分心，當他或她參加重要的考試或比賽時，他或她都會盡可能地集中注意力並發揮出最佳水平。 所以，每次上課做作業的時候，想象一下自己正在參加某項大考或者比賽，一定要在規定的時間內完成，以提高單位時間的效率，這樣才能真正緊張起來，自然而然地集中注意力。

3.培養間接利益。

間接興趣在學生注意力的發展中起著重要作用，學生對事物缺乏間接興趣往往會導致分心。 對於間接利益的培育，首先要樹立崇高的理想，明確努力的方向或目標; 其次，要激發求知的好奇心和求知慾望，保持強烈的探索所學之物的慾望。

第四，確定任務的優先次序。

解決這些問題的訣竅是優先考慮重要的事情，在工作完成之前什麼都不做。

5.自我獎懲法。

在每次作業或修訂之前，設定乙個時間表，從什麼時間到你想做什麼，越具體越好。 如果學習計畫在規定的時間內完成並且始終專心致志，那麼它就可以得到獎勵。 另一方面，如果分心使計畫受挫，則應受到無情的懲罰。

1.尋找分心的原因。

要解決問題，你必須首先分析問題，為什麼你會分心？ 只有找到原因，才能“開出正確的藥”。 很多時候，我們分心是因為我們對老師說的話不感興趣，當然，有些人是因為聽不懂，有些人是因為對著同桌竊竊私語或精神狀態不好。

每個人的情況都不一樣，所以每個人都要先從自己身上找到原因，找到問題的根本原因，才能解決問題。

2.心理暗示。

經常分心的同學，建議在課堂上給自己乙個心理提示，比如課前告訴自己，玩的時候玩，學習的時候認真學習，這節課很重要，一定要認真聽，如果落後了，下課後我會多花點時間補課。 鼓勵自己，給自己積極的心理提示，告訴自己你將能夠認真傾聽。 在課堂上，堅持不走神，也要不斷鼓勵自己。