很多人在產後都會有斑點，哪些食物可以調節臉上的斑點

如果你是母乳餵養，建議飲食均衡，可以多吃富含維生素C的食物，比如黃瓜、西紅柿等，平時應該多喝水，在飲食中，應該少吃醬油，平時多休息，不要工作。

可以多吃富含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、菠菜、牛奶、香蕉、蘋果、葡萄柚、橙子、士多啤梨等。

西紅柿、香蕉、生薑、檸檬、黃瓜汁等可以調理臉上的斑點。

1.黑痣：多在青春期後逐漸出現，數至數十個，從針尖到公尺粒有大的褐色或黑色扁平斑點或突出的丘疹，主要分布在面部和頸部。

2.顴痣：青春期後，雙顴骨或雙眼外側逐漸出現灰藍色針頭至公尺粒大小的斑點簇，少數患者有家族遺傳。

3.肝斑：25歲以後逐漸增加的褐色斑點，大多在雙頰上對稱。 顏色與煮熟的豬肝相似，因此稱為肝斑，與肝病無關。

4.太陽斑：橢圓形突起或光滑的深褐色斑塊，往往出現在前臂外側、手背、小腿前部和面部。 大約一分錢大小的公尺粒，在中年開始出現。

5.淺咖啡斑：形狀不規則的淺棕色斑塊，通常在出生時出現; 胎記; 胡蘿蔔去皮生吃。

西紅柿與糖混合或空吃。 黃瓜切成條狀生吃。 也可以一起切幾種蔬菜，紅綠相間，開心又開胃。

維生素C是一種氧化劑，能抑制內多巴醌的氧化，將深色氧化色素轉化為還原性淺色素，抑制黑色素的形成。 因此，內在的色調對於去除雀斑非常重要，目前在這方面的效果更好，Po @ Kani Rejuvenating Combination。

事實上，蕭炎根本無法想象，要穿透這麼乙個巨大的洞，才能讓乙個人進出，需要多大的力氣。

先去看中藥，中藥調理，再去看日常護膚品，要選擇補水，要防曬，大部分都有效果，可以試試。

有些景點很頑固，少數人很難只去美容院雷射。

生完孩子後，不知道怎麼長孕斑，長輩說沒關係，休養一會兒就好了，但是上班久了，斑點還沒消失，怕是補救措施的最佳時機，趕緊去找很多辦法弄斑點， 同事推薦我用歐比希效果很好，用完之後，斑點慢慢褪去，現在**很健康，完全沒有斑點，效果比我發現的方法好很多。